Contents
Sida loo fahmo in xayawaankaagu u baahan yahay cilmi -nafsi
Kaliya maahan inaan haysano adduun hodan ah oo gudaha ah, eeyaha iyo bisadaha sidoo kale.
Cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ee adeegga la-tashiga ee khadka tooska ah ee dhakhaatiirta xoolaha Petstory
"Xayawaannada rabaayada ah kaliya maaha kuwa keena shucuur wanaagsan. Xayawaan kastaa wuxuu leeyahay khibrad u gaar ah. Eeyihii la xumeeyay ayaa dib uga noqday iyagoo argagaxsan markay arkeen gacan bini'aadam. Bisadaha iyo eyda waxaa lagu arkaa dabeecad waswaas ah - oo leefleefa balastar dhogor ah marar badan ilaa maqaarka maqaarka ka bidaarto. Dhammaan tani waxay soo jeedinaysaa in xayawaanku ay qaadi karaan xanuunka kadeedka ee ka dambeeya, welwelka kala-tagga, niyad-jabka, iyo wax ka badan. ”
Waa kuma cilmi-nafsiga xayawaanka
Haddii xayawaankaaga rabaayada ah ay qabaan dhibaatooyin xagga dhaqanka ah, sida ugu fudud ee lagu xallin karo waa in aad la xiriirto xirfadle aqoon leh.
Dhakhtarka cilmi-nafsiga xayawaanku waa takhtar ku takhasusay dhaqanka xayawaanka. Wuxuu baranayaa dabeecadooda iyo caadooyinkooda, isagoo ka caawinaya xayawaanka rabaayada ah inay ka gudbaan dhibaatooyinka kala duwan. Khabiirkan oo kale wuxuu leeyahay farsamooyin caawiya beddelka ama saxitaanka dhaqanka xayawaanka rabaayada ah. Intaa waxaa dheer, dhakhtarka zoopsychologist wuxuu si dhab ah u qiimeyn karaa dabeecadda ka leexanaysa caadada xayawaankaaga, ku baro inaad fahamto xayawaankaaga oo aad si hufan ula shaqeyso.
"Marka hore, waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro pathology ee xubnaha gudaha; haddii laga saaro, waxaan dhihi karnaa in dhibaatadu ay la xiriirto xaalad nafsi ah," ayay tiri Yulia Chumakova. Tusaale ahaan, haddii cunuggaaga XNUMX-todobaad jira uu galo musqusha qolka fadhiga, tani waa wax caadi ah, waxayna u badan tahay, kaliya wuxuu u baahan yahay waqti yar si uu u koro, iyo tababar si uu u barto. Laakiin haddii bisadu ay tahay shan sano jir oo inta lagu jiro waqtigan oo dhan ma dhicin hal dhacdo, ka dibna waxay si lama filaan ah u bilawday inay isticmaasho rooga sida musqusha, ka dibna waxaa jira suurtogalnimo sare oo dhibaatooyin ah oo leh dabeecad jireed ama maskaxeed. "
Si aad u bilawdo, waa inaad hubaal la tashataa dhakhtarka xoolaha, gaar ahaan tan hadda waxa lagu samayn karaa online. Laakiin waxaa jira xaalado si toos ah u tilmaamaya in xayawaanku u baahan yahay cilmi-nafsiga.
Kala fogaansho nololeed oo xanuun badan
Arrintuna halkan kuma koobna oo kaliya dhibka maskaxda. Walaaca kala soocida wuxuu muujin karaa xitaa xaaladaha uu milkiilaha si fudud uga tago shaqada, eygu wuxuu bilaabaa inuu qayliyo, ama xitaa burburiyo wax kasta oo ku xeeran.
Stress
Xaalad halis ah, xaaladaha qaarkood, waxay halis gelin kartaa nolosha xayawaanka. Tusaale ahaan, marka bisad loo diro muujinta xad dhaafka ah, maalinta kowaad, shaqaaluhu waxay si dhow ula socdaan inay musqusha gashay iyo in kale. Haddii xayawaanku aanu la qabsan walaaca, tani waxay sababi kartaa haynta kaadida oo degdeg ah waxayna kicin kartaa cystitis idiopathic - xaalad keenta pathologies aan la bedeli karin, iyo mararka qaarkood xitaa dhimasho.
Welwelka oo kordhay
Halkan dhab ahaan kama hadlayno nooc ka mid ah dhaawacyada nafsiga ah. Xitaa isbeddel sahlan oo ku yimaada jadwalkaaga shaqada oo beddela hawl maalmeedka bisaddaada waxay kuu horseedi kartaa walaac dheeraad ah. Waxaa lagu muujin doonaa ciyin, jeexjeexa, diidmada quudinta, xayawaanku wuxuu bilaabi karaa inuu aado musqusha meel kasta.
Gardarada ka dhanka ah asalka hinaasaha ama cabsida
Mararka qaarkood waxaad mooddaa in xayawaanku sidii qof si badheedh ah u dhaqmayo si badheedh ah, oo uu si madax-adayg ah u sii wado wixii laga mamnuucay inuu sameeyo. Xaqiiqda, xayawaanka rabaayada ah waxaa laga yaabaa inaysan si fudud ula qabsan shucuur xooggan. Tusaale ahaan, maaha wax aan caadi ahayn in bisad uu qof haysto marka ilmo yar uu ka soo muuqdo guriga. Isku day kasta oo lagu doonayo in lagu xakameeyo dabeecadaha aan loo baahnayn, ha ahaato dhibaatooyinka musqusha ama waxyeelo soo gaarta alaabta guriga, waxay keentaa xitaa xanaaq badan, hinaaso iyo gardarro.
Dabeecad dagaal leh
Malaha mid ka mid ah calaamadaha hab-dhaqanka eyga ayaa looga hadlay si shucuur ah oo aan la socon fikrado badan oo duug ah sida gardarada. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in dabeecadda qallafsan, ee u dhaxaysa eeyaha iyo eeyaha iyo aadanaha labadaba, ay qarin karaan wax kasta oo ka yimaada xanuunka welwelka ilaa dhaawac maskaxeed. Oo kaliya ka dib marka la eego xayawaanka deegaanka uu yaqaan, khabiirku wuxuu awoodi doonaa inuu aqoonsado sababaha oo uu u qoro sixid.
Daaweynta cilmi nafsiga ee xoolaha
Haddii aan ka hadalno hababka daawaynta, markaa kiis kasta oo shakhsi ah dhakhtarka zoopsychologist ayaa si gaar ah u dooranaya - sida shaqada cilmi-nafsiga ee qof, ma jiraan xalal caalami ah halkan. Ugu horreyntii, khabiirku wuxuu ogaanayaa sababaha ka dambeeya dabeecadda dhibaatada leh. Taas ka dib, daaweyn adag ayaa loo qoraa. Kuwani waxay noqon karaan tababaro, dawooyin dabiici ah oo ka-hortagga walbahaarka, iyo xaaladaha qaarkood, dawooyin dhakhtar qoro si loo saxo cilladaha dhimirka.
Xayawaanku ma laha awood ay si toos ah ugu gudbiyaan dareenkooda. Sidaa darteed, sida kaliya ee lagu ogaan karo dhibaatada wakhtiga waa in aad u feejignaato isbeddel kasta oo ku yimaada dabeecadda xayawaanka iyo in aan dib loo dhigin la xiriirka takhasuska ilaa waqti dambe.