Hyperhidrosis

Cunnooyinka waxtar u leh hyperhidrosis

Markay tahay hyperhidrosis, waxaa lagama maarmaan ah in loo hoggaansamo cunno yari, fitamiin B, E iyo kalsiyum waa in la siiyaa jirka (ka dib oo dhan, markaa markaa si firfircoon ayaa looga saaraa jirka).

Xoogga saariddu waa in lagu dhejiyaa buckwheat, salaar, dhir, karootada, kaabajka, berde, farmaajo, caano, caano fadhi, dambaska buurta, maraqa yaryar, digiraha, malabka (waxaa lagu talinayaa in sonkorta lagu beddelo), berde, rooti laga sameeyey hadhuudh dhan bur ama leh buunshaha.

Way kafiican tahay in la cabbo kefir, caano fadhi, dhanaan, biyaha macdanta (aan lahayn kaarboon).

Laga soo bilaabo hilibka iyo kalluunka, waa inaad doorataa noocyo aan dufan lahayn. Cuntada bukaanka, cuntooyinka dhirta waa inay ka adkaadaan.

Daawada dhaqanka ee hyperhidrosis

Daawada dhaqameedku waxay hodan ku tahay habab kala duwan oo lagula dagaallamayo dhididka oo kordha. Waxay ka kooban tahay habab loogu isticmaalo gudaha iyo dibaddaba:

• Barkadaha loogu talagalay xagjirnimada iyadoo la adeegsanayo maraq chamomile (2 litir oo biyo karkaraya ah, waxaad u baahan tahay inaad tuurto 7 qaado oo ubax chamomile ah oo la qalajiyey oo aad ka tagto si aad u geliso saacad, ka dib taas oo aad mar hore u samayn karto qubeys cagaha iyo gacmaha).
• Iyada oo dhidid badan, waxaa lagama maarmaan ah in la cabbo faleebo caleemo qallafsan iyo caleemaha xikmadda. Si aad u diyaariso, qaado 1 qaado oo ah isku dar ah qalalan ee geedo yaryar oo ku shub 0,5 litir oo biyo kulul oo la karkariyey. Ku adkee 30 daqiiqo, shaandhee. Waxaad u baahan tahay inaad qaadato faleebada 30 maalmood, 3 jeer maalintii. Saamiga dhirtu waa inuu noqdaa 1 ilaa 1. Cuntadani waxay sharraxaysaa heerka maalinlaha ah.
• Tincture Horsetail waxay si wax ku ool ah ula dagaallanto meelaha dhibaatada ka jirto. Si aad u diyaariso, qaado cawska fartaha qalalan, aalkolada iyo vodka (saamiga waa inuu ahaadaa 1: 5: 10), ku rid weelka isku dhafka ah meel mugdi ah muddo 2 toddobaad ah, ka dib markaa wax walba si fiican loo sifeeyo. Dalbo tincture noocaas ah oo keliya dibedda ka dibna marka hore ku milo biyo (mugga biyuhu waa inuu u dhigmaa xaddiga tincture-ka la qaatay). Xalka la soo saaray ayaa loo isticmaalaa in lagu saliido qaybahaas jirka oo ay kujiraan qanjirro badan oo firfircoon.
• Sidoo kale, ka dib markaad qubeysid qubays ka duwan, waxaa lagugula talinayaa inaad ku masaxdo 2% khal (ma qaadan kartid xoog saarid ballaaran, haddii kale waxaad yeelan kartaa cuncun daran oo aad ku dhibto maqaarka).
• Loosyada iyo qubeyska, waxay sidoo kale u adeegsadaan geedo cadcad, gubasho dawo, rhizome ee buurta masaska, miskaha kor u kacay (miraha, caleemaha, ubaxa), milixda badda.
• Si loo yareeyo walbahaarka walbahaarka, bukaanku wuxuu u baahan yahay inuu cabbo qurxinta nasashada ee hoowort, valerian, peony, belladonna muddo 3 toddobaad ah. Dhirtaasi waxay ku adkaysanayaan biyaha waxayna qaataan 1 qaado oo maraq ah saddex jeer maalintii. Waxay gacan ka geysan doonaan dheelitirka habdhiska neerfayaasha bini -aadamka, wuu ka degganaan doonaa waxa dhacaya, welwel yar iyo dhidid yar.
• Habka ugu caansan uguna waxtarka badan ee loo yaqaan 'hyperhidrosis' waa faleebo jilif haad ah. Hal qaado oo ah qolofta geedku waa lagu shubay 1 litir oo biyo karkaraya ah waxaana loo daayaa 30 daqiiqo. Waqtigaan ka dib, faleebada waa la sifeeyaa oo lugaha ama gacmaha ayaa hoos loo dhigaa. Si loo gaaro natiijooyin wax ku ool ah, waxaa lagama maarmaan ah in la fuliyo ugu yaraan 10 habab biyo ah (hal qubeys waa in la sameeyaa maalintii).
• Looshinnada laga sameeyo caleemaha duqow madow ayaa sidoo kale caan ku ah inay waxtar leeyihiin. Waxaa lagu shubay caano qiyaas ahaan 1 ilaa 10, dabka la saaraa, la isku kariyo oo la kariyo ilaa 3 daqiiqo, ka dib caanaha waa la miirayaa, caleemahana waxaa lagu dabaqayaa meelaha dhibaatada ka jirto.
• Kombucha waxaa loo isticmaalaa in laga takhaluso urta xun ee dhididka. Muddo dheer ayey qaadataa in la diyaariyo badeecada, laakiin way u qalantaa. Kombucha waxaa la geliyaa biyo halkaasna waxaa looga tagaa muddo bil ah. Biyaha ka soo baxa ayaa loo isticmaalaa in lagu saliido meelaha ugu dhididka badan.
• Haddii aad leedahay kulan culus oo muhiim ah oo hore, liin dhanaanta ayaa ku caawin doonta (habkani wuxuu ugu habboon yahay kilkilooyinka). Kilkilooyinka waa in lagu engejiyaa suuf, ka dibna lagu marsadaa cad liin. Ugu yaraan saacad, wuxuu bukaanka ka ilaalin doonaa astaamaha xun. Liin dhanaanta ayaa dili doonta bakteeriyada cudur -sidaha keena urta xun. Waxa ugu muhiimsan habkan ma aha in la badsado, maxaa yeelay aashitada ay ku jirto liinku waxay keeni kartaa xanaaq.

Waxaa lagugula talinayaa inaad sameysid dhamaan qubaysyada habeenkii (waxyar kahor intaadan seexan). Muhiim maahan in maqaarka gadaashooda lagu dhaqo biyo socda. Saxanaduhu waxay adkeeyaan daloolada waxayna u adeegaan sidii jeermis dilaa ah oo dabiici ah.

Kahortaga cudurka 'hyperhidrosis'

Si aan looga sii darin xaalad mar hore aan fiicneyn, waxaa lagama maarmaan ah in lala socdo nadaafadda qofka. Xaqiiqdii, dhididka xad dhaafka ah, maqaarku wuxuu ku jiraa qoyaan joogto ah, tanina waa dhirta ugu habboon ee lagu noolaado laguna tarmo bakteeriyada kala duwan. Waxay ka careysiiyaan horumarinta urta uurjiifka, sameynta finanka xafaayadda, bararka iyo xitaa nabarro waqti ka dib. Sidaa darteed, bukaanada waxaa lagula talinayaa inay qaataan qubeys qabow laba jeer maalintii. Waa waxtar in la sameeyo qallafsanaan. Waxaad ubaahantahay inaad marka hore kubilaabato gacmaha, wajiga, lugaha, kadib ku xoq biyo qabow, ka dibna adiga kaliya ayaa jirka oo dhan wada dhaqi kara.

Intaa waxaa dheer, xilliga diiran, waa inaad xirataa dhar jilicsan oo ka sameysan dharka dabiiciga ah (waxay u oggolaan doonaan maqaarka inuu neefsado, dhuuqi doonaan dhidid). Xilliga jiilaalka, waad xiran kartaa dhar tolmo ah oo ka sameysan farsamooyinka farsamada casriga ah (dhidid baa jirka ka jiidi doona).

Ka hortagayaasha iyo budada talcum waa in si joogto ah loo isticmaalaa.

Cunnooyinka halista ah ee waxyeellada u leh hyperhidrosis

• cuntada iyo cabbitaannada ay ku jiraan maadada loo yaqaan 'theromromine' iyo 'kafein' (kookaha, cabitaanka tamarta, kafee iyo shaaha, shukulaatada);
• udgoonkii iyo dhir udgoonkii (koryander, milix, basbaas, sinjibiil);
• hilibka dufanka leh iyo kalluunka;
• soodhaha sonkorta leh iyo aalkolada;
• sonkorta;
• dufanka trans;
• toon;
• duub ketchups, suugada, majones, dhaymo;
• Strawberry;
• cunto degdeg ah, badeecooyin la dhammeeyey, pickles, hilib sigaar cabbin, sausages iyo wieners, cunto qasacadaysan;
• Alaabooyin ay ku jiraan buuxinyaal macmal ah, midabyo, dhadhan iyo ur ur.

Alaabooyinkani waa firfircoonayaal habdhiska dareenka. Ka dib 40 daqiiqo ka dib markaad cuntid, jidhku wuxuu bilaabaa inuu ka jawaabo iyaga, taas oo keenta dhidid badan.

Waxaa xusid mudan in borotiinnada loo tixgeliyo walxaha ugu waxyeellada badan ee ku jira hyperhidrosis, oo ay ku xigto carbohydrates (waxay kiciyaan dheecaanka dhididka isku-darka insulin-ta, taas oo kordhisa heerka adrenaline ee jirka, heerkulka jirka ayaa kor u kaca, taas oo keenta jirka si dhidid badan looga soo saaro qanjidhada 'sebaceous'). Dufanku waa waxa ugu yar ee kiciya dhididka. Ogaanshaha isbeddelkan, waxaad u baahan tahay inaad hagaajiso cuntadaada.

Badanaa, hyperhidrosis wuxuu ku dhacaa dadka dhalinyarada ah ee qaata nafaqada isboortiga (waxay ka kooban tahay qadar korodhay oo ah karbohaydraytyo iyo borotiinno).

Nafaqada cudurada kale: