Contents
Markay gabadhu hooyo noqoto, waxay ka caawisaa inay hooyadeed ku eegto indho kala duwan, si ay si fiican u fahamto iyo inay dib u qiimeyso xidhiidhkeeda iyada si uun. Kaliya halkan maahan had iyo jeer mana aha qof kasta oo ay soo baxdo. Maxaa hortaagan isfahanka?
"Markii uu dhashay ilmahaygii ugu horreeyay, wax walba waan cafiyay hooyaday," ayay tiri Zhanna, oo 32 jir ah, oo 18 jir ah, oo XNUMX jir ah, waxay si dhab ah uga soo carartay magaaladeedii oo ay u soo guurtay Moscow iyada oo ka timi xakamaynta xad-dhaafka ah iyo diktat. Aqoonsigan oo kale maaha wax aan caadi ahayn. Inkasta oo cakiskeeda ay dhacdo: muuqaalka cunuggu wuxuu sii xumeeyaa xiriirka, wuxuu sii xumeeyaa xanaaqa iyo sheegashada inanta hooyada, waxayna noqotaa turunturooyin cusub oo ku saabsan iskahorimaadkooda aan dhammaadka lahayn. Maxaa ku xidhan?
"Isbeddelka inanta qaangaarka ah ee hooyada waxay ku toosisaa dhammaan xusuusta carruurnimada, dhammaan shucuurta la xidhiidha sanadaha ugu horreeya ee nolosha iyo korniinkeeda, falalka iyo falcelinta hooyada," ayuu yidhi cilmi-nafsiga Terry Apter. - Iyo goobaha colaadaha, werwerka iyo madmadowga ka dhashay xiriirkooda, ayaa si lama filaan ah loogu tilmaamay xiriirka ilmaha. Haddii aan arrimahaas laga warqabin, waxaan halis ugu jirnaa inaan ku soo celinno hab-dhaqankii hooyada iyo dhallaanka ee aan jeclaan lahayn inaan ka fogaanno carruurtayada."
Dareen-celinta xusuusta leh ee waalidiinta, oo aan ku xakameyn karno xaalad deggan, waxay si fudud u dillaacaan xaalad walaac leh. Hooyadana waxaa jira xaalado badan oo noocaas ah. Tusaale ahaan, ilmaha diida inuu cuno maraq wuxuu keeni karaa cadho lama filaan ah hooyada, sababtoo ah waxay la kulantay falcelin la mid ah caruurnimadiisa hooyadeed.
Mararka qaarkood inanta qaangaarka ah waxay noqotaa hooyo, laakiin weli waxay u dhaqmaysaa sidii ilmo baahan.
"Jiilka hooyada, guud ahaan caado uma aha in la ammaano, la ammaano, wayna adag tahay in laga sugo ereyo oggolaansho," ayay tiri Karina oo 40 jir ah. "Sida muuqata waxay weli u malaynaysaa inaan isla weynahay. Weligayna taas waan tabayey. Sidaa darteed, waxaan doorbidayaa inaan ku ammaano inantayda guulaha ugu fudud.
Dumarku waxay inta badan qirtaan in hooyadood aanay waligood dhegaysan. "Isla markii aan bilaabay inaan sharaxo wax, way iga dhexgashay oo waxay muujisay fikradeeda," Zhanna ayaa dib u xasuusatay. "Oo hadda marka mid ka mid ah carruurta uu ku qayliyo: "Idin dhegaysan maysaan!", Isla markiiba waxaan dareemaa dembiile waxaanan isku dayaa inaan dhegeysto oo fahmo."
Samee xiriir qaangaar ah
"Si aad u fahamto hooyadaa, in aad dib uga fikirto hab-dhaqankeeda waxay si gaar ah ugu adag tahay inanta qaangaarka ah ee leh nooc ka mid ah isku xirnaanta sannadaheeda hore - hooyadeed way naxariis daran tahay ama qabowday iyada, way ka tagtay wakhti dheer ama way iska riixday. , ayuu yiri Tatyana Potemkina. Ama, lidkeeda, hooyadeed ayaa si xad dhaaf ah u ilaalisay, uma oggolaan in gabadheeda ay muujiso madaxbannaani, inta badan waxay dhaleecaysay oo hoos u dhigtay ficilkeeda. Xaaladahan, xiriirkooda shucuureed ayaa weli ah heerka xiriirka waalidka iyo ilmaha sanado badan.
Waxaa dhacda in inanta qaangaarka ah ay hooyo noqoto, laakiin weli waxay u dhaqmeysaa sidii ilmo baahan oo aan awoodin inay qaadato mas'uuliyadda nolosheeda. Waxay samaysaa sheegashooyin caadi u ah dhallinta. Waxay aaminsan tahay in hooyada ay ku qasban tahay inay ka caawiso daryeelka ilmaha. Ama waxay ku sii socotaa inay niyadda ku tiirsanaato iyada - ra'yigeeda, eeg, go'aankeeda.
Haddii dhalashada cunuggu riixdo habka dhammaystirka kala-tagga iyo haddii kale waxay ku xiran tahay sida ay haweeneyda da'da yar u dareento hooyadeed. Haddii ay aqbasho, ula dhaqanto farxad, haddii ay dareento taageerada lamaanaheeda, markaas waxaa u fududaanaya inay fahamto hooyadeed oo ay la sameyso xiriir qaangaar ah.
La kulan dareeno kakan
Hooyada waxaa loo arki karaa inay tahay shaqo adag, ama waxay noqon kartaa mid aad u fudud. Laakiin wax kasta oo ay noqon karto, dhammaan haweenka waxay la kulmaan dareeno iska soo horjeeda oo ku wajahan caruurtooda - naxariis iyo xanaaq, rabitaanka ilaalinta iyo dhaawaca, rabitaanka inay naftooda u huraan oo muujiyaan anaaninimo ...
"Markii inanta qaan-gaarka ahi ay la kulanto dareenkan kala duwan, waxay helaysaa waayo-aragnimo midaysa hooyadeed, waxayna helaysaa fursad ay si fiican u fahamto," ayuu yidhi Terry Apter. Oo xataa iyada cafi khaladaadka qaarkood. Ka dib oo dhan, waxay sidoo kale rajaynaysaa in carruurteeda ay mar uun cafiyaan. Iyo xirfadaha in qof dumar ah oo koriya ilmaha sayidyada - awood u leh inay gorgortanka, wadaagaan iyada baahida shucuureed iyo rabitaanka wiilkeeda (gabadheeda), la dhiso lifaaqa - iyadu waa arrin awood u leh in ay codsato in xiriir la hooyadeed. Waxay qaadan kartaa wakhti dheer ka hor inta ay naagtu ogaanin in siyaabaha qaarkood hooyadeed ay si lama huraan ah ugu celceliso. Iyo in aanay ahayn waxa ugu xun ee ku dhici kara aqoonsigeeda.
Maxaa la sameeyaa?
Talooyinka dhakhtarka cilminafsiga Tatyana Potemkina
"Hooyadaa kala hadal hooyonimadeeda. Weydii: “Sidee kuugu ahayd? Sideed u go'aansatey inaad ilmo dhasho? Sideed adiga iyo aabbahaa u go'aansateen inta carruur ah ee aad dhallaan? Sidee dareentay markii aad ogaatay inaad uur leedahay? Waa maxay dhibaatooyinka aad ka gudubtay sanadka ugu horeeya ee noloshayda? Waydii caruurnimadeeda, siday hooyadeed u soo korisay.
Taas macnaheedu maaha in hooyadu wax walba wadaagayso. Laakiin gabadhu waxay si fiican u fahmi doontaa sawirka hooyada ee ka jira qoyska, iyo dhibaatooyinka dumarka qoyskeeda ka yimaada dhaqan ahaan. In laga hadlo midba midka kale, sidii looga gudbi lahaa dhibaatooyinka aad bay isugu dhow yihiin.
Caawimo kala xaajood Hooyadaa adiga maaha, oo nafteeda ayay leedahay. Waxa kaliya oo aad kala xaajoon kartaa taageeradeeda, laakiin ma filan kartid ka qaybqaadashadeeda guul darro la'aan. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la wada helo qoyska oo dhan oo laga wada hadlo rajada xitaa ka hor dhalashada ilmaha: yaa daryeeli doona oo la fadhiisan doona habeenkii, maxay yihiin agabka maadiga ah ee qoyska, sida loo abaabulo wakhtiga firaaqada hooyada yar. Markaa waxaad ka fogaan doontaa filashooyinka la khiyaaneeyay iyo niyad jab qoto dheer. Oo dareento in qoyskaagu yahay koox."