"Riyo, berri ayaa ku dhashay"

Cilmi-nafsiga: Riyooyinku waxay soo baxaan marka lagu jiro hurdo aan caadi ahayn. Waa maxay iyo sidee ku suurtagashay in aad ogaato jiritaanka wejigan?

Michel Jouvet: Hurdada REM waxa shaybaadhkayaga daahfuray 1959. Barashada samaynta falcelisyada bisadaha, waxaanu si lama filaan ah u duubnay dhacdo yaab leh oo aan meelna hore loogu sheegin. Xayawaanka hurdadu waxay muujiyeen dhaqdhaqaaq indho-sarcaad ah, dhaqdhaqaaq maskaxeed oo xoog leh, oo ku dhawaad ​​​​sida xilliga hurdada oo kale, halka muruqyada ay si buuxda u nasanayeen. Daah-furkaani wuxuu rogay dhammaan fikradaheenna ku saabsan riyooyinka.

Markii hore, waxaa la aaminsan yahay in riyooyinku ay yihiin sawirro gaaban oo taxane ah oo qofku isla markiiba arko ka hor inta uusan soo kicin. Xaaladda noolaha ee aynu ogaanay maaha hurdo qadiimi ah iyo soo jeed, laakiin waa xaalad gaar ah, oo saddexaad. Waxaan ugu yeernay "hurdo is-khilaafsan" sababtoo ah waxay si aan caadi ahayn isugu daraysaa nasinta dhammaystiran ee muruqyada jidhka iyo dhaqdhaqaaqa maskaxda ee xooggan; waa baraarujin firfircoon oo gudaha u jihaysan.

Immisa jeer ayuu qofku riyoodo habeenkii?

Afar shan. Muddada riyooyinka ugu horreeya waa wax aan ka badnayn 18-20 daqiiqo, labada "fadhi" ee ugu dambeeya ayaa dheer, 25-30 daqiiqo kasta. Caadi ahaan waxaan xasuusannaa riyadii ugu dambeysay, taas oo ku dhammaatay baraarugayaga. Waxay noqon kartaa mid dheer ama waxay ka kooban tahay afar ama shan qaybood oo gaaban - ka dibna waxay noo muuqataa inaan habeenkii oo dhan riyoonaynay.

Isku soo wada duuboo, dhammaan riyooyinkeena habeenimo waxay socdaan ilaa 90 daqiiqo. Muddadoodu waxay ku xidhan tahay da'da. Dhallaanka cusub, riyooyinku waxay ka kooban yihiin 60% wadarta wakhtiga hurdada, halka dadka waaweyn ay tahay 20% oo keliya. Tani waa sababta qaar ka mid ah saynisyahannada ay ku doodaan in hurdadu ay door muhiim ah ka qaadato korriinka maskaxda.

Waxa kale oo aad ogaatay in ay jiraan laba nooc oo xusuusta ah oo ku lug leh riyada…

Waxaan u imid gabagabadaan anigoo falanqeynaya riyooyinkeyga - 6600, jidka! Waxaa horey loo ogaa in riyooyinku ay ka tarjumayaan dhacdooyinkii maalintii hore, waaya-aragnimadii usbuucii hore. Laakiin halkan waxaad tagtaa, waxaad tidhaahdaa, Amazon.

Usbuuca ugu horreeya ee safarkaaga, riyadaadu waxay ka dhici doontaa gurigaaga "goobyada", geesigoodu wuxuu si fiican u ahaan karaa Hindi ah oo ku yaal gurigaaga. Tusaalahani wuxuu muujinayaa in aysan ahayn oo kaliya xusuusta gaaban ee dhacdooyinka soo socda, laakiin sidoo kale xusuusta muddada dheer waxay ku lug leedahay abuurista riyooyinkeena.

Maxay dadka qaar u xasuusan waayaan riyadooda?

Boqolkiiba labaatan ayaa naga mid ah. Qofku riyooyinkiisa kuma xasuusto laba arrimood. Midda koowaad waa in haddii uu soo tooso daqiiqado ka dib dhammaadka riyadu, muddadaas ay ka luntay xusuusta. Sharaxaad kale ayaa lagu bixiyaa cilmi-nafsiga: qofku wuu soo toosaa, iyo "I" - mid ka mid ah qaababka ugu muhiimsan ee shakhsi ahaaneed - wuxuu si ba'an u faafreebiyaa sawirada "ka soo baxay" miyir beelka. Wax walbana waa la ilaaway.

Maxay tahay riyo laga sameeyay?

40% - laga soo bilaabo riyooyinka maalinta, iyo inta kale - laga bilaabo muuqaalada la xidhiidha cabsidayada, welwelka, welwelka. Waxaa jira riyooyin gaar ah inta lagu jiro xilliga hurdada uu ogaado in falku aanu dhicin xaqiiqda; waxaa jira - maxaa diidaya? - iyo riyooyin nebiyad ah. Waxaan dhawaan bartay riyooyinka laba Afrikaan ah. Waxay ku sugnaayeen Faransiiska muddo dheer, laakiin habeen kasta waxay ku riyoodaan waddankoodii Afrika. Mawduuca riyooyinku aad ayuu uga fog yahay sayniska, daraasad kasta oo cusubna waxay xaqiijinaysaa tan.

Kadib 40 sano oo cilmi baaris ah, ma ka jawaabi kartaa su'aasha sababta uu qofku ugu baahan yahay riyooyin?

Niyad jab - maya! Wali waa qarsoodi. Cilmi-yaqaannada neerfaha ma yaqaaniin waxa riyooyinku u yihiin, si la mid ah sida aysan u garaneynin dhab ahaan waxa miyirku yahay. Muddo dheer ayaa la rumaysnaa in riyooyin loo baahan yahay si loo buuxiyo bakhaarka xusuustayada. Kadib waxay ogaadeen in maqnaanshaha weji hurdo iyo riyooyin is-khilaafsan, uusan qofku la kulmin dhibaatooyin xagga xusuusta ama fikirka.

Ingiriisi cilmiga noolaha ee Francis Crick ayaa soo bandhigay mala-awaal ka soo horjeeda: riyooyinku waxay caawiyaan in la iloobo! Taasi waa, maskaxdu, sida supercomputer, waxay isticmaashaa riyooyin si ay u tirtirto xusuusta aan muhiimka ahayn. Laakiin xaaladdan, qofka aan riyooyin arkin waxay yeelan doontaa cillad xagga xusuusta oo weyn. Tanina sidaas maaha. Aragti ahaan, waxaa jira dhibco badan oo cadcad guud ahaan. Tusaale ahaan, inta lagu jiro marxaladda hurdada REM, jidhkeenu wuxuu cunaa ogsijiin ka badan inta lagu jiro hurdada. Qofna ma garanayo sababta!

Waxaad mala awaalay in riyooyinku ay maskaxdeena ku hayaan.

Waxaan wax badan ku odhan doonaa: berrito waxay ku dhashaan riyooyin, way diyaariyaan. Ficilkooda waxaa lagu barbar dhigi karaa habka aragtida maskaxeed: tusaale ahaan, habeenka tartanka, skier maskaxiyan wuxuu ku ordaa jidka oo dhan isagoo indhihiisu xiran yihiin. Haddii aan ku cabbirno dhaqdhaqaaqa maskaxdiisa iyadoo la kaashanayo aaladaha, waxaan heli doonnaa xog la mid ah sidii uu markii horeba ku jiray jidka!

Inta lagu jiro marxaladda hurdo la'aanta, isla hababka maskaxdu waxay dhacaan sida qofka soo jeeda. Maalintiina, maskaxdeennu waxay si degdeg ah u hawlgelisaa qayb ka mid ah neurons-ka kuwaas oo ku lug lahaa riyooyinka habeenkii. Haddaba, riyooyinku waxay fududeeyaan hababka waxbarashada qaarkood waxayna si toos ah ula xidhiidhaan mustaqbalkeenna. Waxaad ku qeexi kartaa aphorism: Waxaan ku riyoodaa, sidaas darteed, mustaqbalka ayaa jira!