Maalin maalmaha ka mid ah, Mudane Lagerfeld wuxuu rabay inuu xirto dhar uu naqshadeeyay naqshadeeyaha khadka Dior ragga, Hedi Slimane. Khabiirka nafaqada ee Jean-Claude Udre ayaa la wareegay shaqada. Wuxuu u sameeyay cunto Lagerfeld oo loo yaqaan '3D Diet', taas oo tixgelisay da'da bukaanka caanka ah iyo xaaladdiisa caafimaad labadaba. Magacaana si fudud ayaa loo qeexay: “Designer. Dhakhtar. Cuntada ”.
Mabaadi'da ugu muhiimsan ee cuntadan: In ka yar sanad kadib, Monsieur Lagerfeld wuxuu ku soo laabtay 60 kiilo. Tanina waa markii lagu kordhiyay 180 sentimitir! Karl Lagerfeld wuxuu ka takhalusay miisaan culus oo "xad-dhaaf ah", laakiin ma uusan qabin dhibaatooyin qurxineed oo waaweyn, maxaa yeelay wuxuu si tartiib tartiib ah uga lumay miisaankiisa - hal toddobaad.
Liiska usbuuca
Quraac: 1 jeex oo ah rootiga bur caadiga ah,
nus qaado shaaha subagga dufanka yar,
2 yogurt dufan yar
Waad cabi kartaa wali biyaha macdanta iyo faleebada geedo la'aan sokor inta udhaxeysa quraacda iyo qadada.
Qado: Khudaarta qaar. Salad dhadhan leh suugo fudud, oo lagu daray ruxitaanka borotiinka ayaa iyaduna ku habboon.
Cashada: Salaar iyo khudaar ayaa lagu raaxaysan karaa tiro aan xad lahayn. Kalluun la dubay ayaa la siiyaa iyaga: tuna, bass badda ama keli. Hilibka digaaga cad, sushi, maraq qudaar oo leh haley iyo geedo.
Attention: galaas khamri guduud ah oo qalalan (!) ma yeeli doono.
Laakiin ka waran dareenka gaajada, waad weydiinaysaa? Ha la yaabin, dareenka gaajadu halkii nafsi ahaan wuxuu u saameeyaa jirka marka loo eego jir ahaan. Haddii jirku u baahan yahay fiitamiinno iyo macdano, sii, laakiin kaliya waxyaabaha muhiimka ah. Jidhkuna wuu iclaamin karaa dagaal hadaadan maskaxiyan diyaar u ahayn isbedel.
Gabagabada in Lagerfeld laftiisu ka sameeyay cuntadiisa:
1. Ha cunin raashin kaliya sababtoo ah waxaad nolosha ka rabtaa wax cusub ama jaceyl dartiis. Intaa waxaa dheer, jacaylka cusub ee miisaanka oo yaraada ma aha saaxiib. Taas lidkeeda: shayga rabitaanku wuxuu qabsan doonaa dhammaan fikradahaaga, mana awoodi doontid inaad xoogga saarto cuntadaada. Marka hore, go'aanso waxaad u baahan tahay. Ka dibna kaliya - cuntada!
2. Ha u oggolaan saaxiibbadaa iyo reerkaaga inay ogaadaan qorshayaashaada. Rabitaankooda xiisaha leh ayaa kaliya kaa mashquulinaya oo kaa niyad jabin doona, sidaa darteed waa inaad ka baxdaa meertadaada caadiga ah ee bulshada in muddo ah.
3. Miiska cuntada, waxaa fiican inaad kaligaa cunto ku iibsato oo aad ku faraxdid. Xulo iyaga adigoo "daaraya" dhammaan dareemayaasha.
4. Waxa kale oo lama huraan ah in miiska loo dhigo si raaxo leh. Oo qurux badan.
5. Socda badan. Cayaaraha, dabcan, waa wax fiican, laakiin waa doqonnimo in la wado qof horeyba cadaadis joogto ah ugu jiray tababarka. Luminta kalooriyada waa shaqo adag, jimicsiga kadib waxaad dareemeysaa gaajo.
Luminta luminta waa shaqo adag. Gaar ahaan haddii waqtigii dhallinta ugu horreysay ay dhammaatay. Tan labaadna sidoo kale. Couturier-kii caanka ahaa ee Karl Lagerfeld, oo 64 jir ahaa, wuxuu lumiyay 42 kg sanad gudihiis.