Jacayl: dabayl cirwareen ah mise shaqo xiiso leh?

iga farxi

Marka aan galno xiriirka, mar walba ma fahmin in bilowga xiriirka jaceylka, aan u dhaqmo wax yar oo ka duwan nolosha caadiga ah. Waana sababta, mararka qaarkood, aan u niyad jabno nafteena iyo lammaanahaba.

Maria, oo 32 jir ah, ayaa tiri: “Wuxuu ahaa qof qumman markii aan haasaawe wada soconnay - fiiro gaar ah leh, dareen badan, i daryeeli jiray oo aad ii qadarin jiray, waxaan dareemay sida ay isaga muhiim ugu tahay inuu ka cabsado inuu i waayo. Had iyo jeer wuu joogay, wuxuu yimid wicitaankii ugu horreeyay xitaa saq dhexe. Aad ayaan u farxay! Laakin markii aan bilownay inaan wada noolaano, wuxuu si lama filaan ah u muujiyay ganacsi u gaar ah, rabitaan ah inuu ku nasto, wuxuuna bilaabay inuu i siiyo dareen aad u yar. Malaha kani maaha qofkayga…»

Maxaa dhacay? Maariya waxay horteeda ku aragtay nin run ah, qof gooni ah oo, iyada ka sokow, naftiisana ku leh nolosheeda. Oo iyadu ma jecla xaqiiqadan gabi ahaanba, sababtoo ah rabitaanka caruurnimada ayaa ka hadlaya: "Waxaan rabaa in wax walba ay igu soo wareegaan."

Laakiin mid kale noloshiisa kuma bixin karo inuu si joogto ah nooga farxiyo. Si kasta oo xidhiidhku u qaali yahay, danteena, baahideena iyo rabitaankeena, booska shakhsi ahaaneed iyo wakhtiga ayaa sidoo kale muhiim inoo ah. Tanina waa farshaxan khiyaano leh - si aad u hesho dheelitirka u dhexeeya nolosha lammaanaha iyo adiga.

Dmitry, 45, ma jecla marka xaaskiisa ay ka hadasho wax aan fiicnayn. Wuu ka noqdaa oo iska ilaaliya sheekoyinka noocaas ah. Farriinta hoose ee uu u dirayo xaaskiisa waa: I garaac, oo wax wanaagsan ku dheh, ka dibna waan farxi doonaa. Laakiin nolosha lammaanaha waa wax aan suurtagal ahayn iyada oo aan laga hadlin dhibaatooyinka, la'aanteed khilaaf, la'aanteed dareen adag.

Rabitaanka xaaska si ay u keento Dmitry wada hadalka waxay ka hadlaysaa rabitaankeeda ah inay xalliso dhibaatooyinka, laakiin tani way ku adag tahay Dmitry. Waxaa soo baxday in uu doonayo in xaaskiisa ay ka farxiso, laakiin uma maleynayo in laga yaabo in ay wax ka maqan yihiin, wax ka cadhaysiiyaan, mar haddii ay u soo jeedsatay codsi noocaas ah.

Maxaan ka fileynaa lamaanaha?

Dabeecad kale oo ay dadku la galaan xiriirka waa: "Noloshaada ku bixi sidii aad ii farxi lahayd, u adeeg baahiyahayga, anna waan kaa faa'iidaysan doonaa."

Way caddahay in xidhiidhkani aanu xidhiidh jacayl la lahayn. Rajada ah in kan kale uu had iyo jeer naga dhigo mid faraxsan ayaa nagu ridaya, marka ugu horeysa, niyad jab qoto dheer oo soo jeedinaysa inay muhiim tahay in aan ka shaqeyno nafteena iyo dabeecadeena.

Isagoo leh "Waxaan rabaa inaan kula joogo", dadku waxay inta badan ula jeedaan nooc ka mid ah "ku habboon" qayb ka mid ah lammaanaha, iyaga oo iska indhatiraya dhinaciisa bini'aadamka, halkaas oo ay jirto meel loogu talagalay cilladaha. Rajada ah in kan kale uu had iyo jeer ahaan doono "wanaagsan", "raaxo" gabi ahaanba waa wax aan macquul ahayn oo farageliya dhisidda xiriiro caafimaad qaba.

Marar badan waxaynu nidhaahnaa kuma qanacsana lammaanahaaga, laakiin miyaannu inta badan ka fikirnaa "gaabitaankayaga"? Miyaynaan joojinayn inaan aragno wanaagga kuwa noo dhow, oo ay tahay inaan ku tiirsanno xiriirka? Miyaynu weli qadarinay oo u fiirsanay awoodiisa,mise waxay noqdeen wax la inooga baahan yahay?

Jacaylku waa welwel laba

Dhisidda cilaaqaadka, abuurista meel gaar ah oo jacayl iyo isu-soo-dhowaansho ayaa ah welwelka laba, labaduba waxay sameeyaan tillaabooyin xaggooda ah. Haddii aan fileyno in lammaanaha kaliya uu "socon doono", laakiin aynaan qorsheyneynin inaan dhaqaaqno nafteena, tani waxay muujineysaa booskayaga dhallaannimo. Laakin u hurida nafsad ahaantiisa mid kale, garab istaagida shaqada oo dhan, oo ay ku jirto shaqada shucuureed, nafsaddiisa sidoo kale maaha booska ugu caafimaadka badan.

Qof kastaa diyaar ma u yahay inuu ka shaqeeyo xiriirka, oo aan walwalkan u wareejin lammaanaha? Nasiib darro, maya. Laakiin waxaa faa'iido leh in qof walba uu ka fikiro naftiisa, weydii su'aalaha soo socda:

• Maxaan u malaynayaa inay caadi tahay in socodka la raaco?
• Halkee baan ku dambayn doonaa haddaanan dan ka lahayn cilaaqaadka, joojiyo maalgelinta dadaalkayga iyaga, qaadashada mas'uuliyadda iyaga?
• Maxaa dhacaya haddii aanan ka tanaasulin jagada "Anigu waxaan ahay qofka aan ahay, ma beddelayo - muddada"?
• Maxaa halis gelinaya rabitaan la'aanta ah in la barto oo la tixgeliyo midba midka kale "luqadaha jacaylka"?

Halkan waxaa ah laba sarbeeb oo kaa caawin doona inaad fahamto sida ay muhiimka u tahay wax ku biirinta labada lamaane ee xiriirka.

Aan qiyaaso qof socda. Maxaa dhacaya haddii hal lug uu jiido, «ay diido» inuu tago? Ilaa intee ayay lugta labaad qaadi kartaa culayska labanlaaban? Maxaa ku dhici doona qofkan?

Hadda qiyaas in xidhiidhku yahay geed-guri. Si ay u noqoto mid nool oo caafimaad qabta, si joogto ah u ubaxu, waxaad u baahan tahay inaad waraabiso, iftiimiso, abuurto heerkulka saxda ah, bacrin, iyo tallaalid. Haddii aan daryeel habboon la helin, way dhiman doontaa. Cilaaqaadka, haddii aan la daryeelin, way dhimataa. Daryeelka noocaas ahna waa masuuliyad siman oo labada saaran. Ogaanshaha tani waa furaha xiriir adag.

Fahamka iyo aqbalida kala duwanaanshaha lamaanayaasha waxay ka caawisaa inay midba midka kale u qaado tillaabooyin. Xataa qofka noogu dhow wuu naga duwan yahay, rabitaanka inaad isaga beddesho, inaad naftaada ku raaxaysato waxay ka dhigan tahay inaadan isaga u baahnayn (sida uu yahay).

Waa cilaaqaadka aad ku baran karto inaad aragto qof kale, barato inaad aqbasho oo aad fahanto, ogaansho wax kale, si ka duwan kaaga, siyaabaha aad u noolaato, ula xiriirto, xalliso dhibaatooyinka, uga jawaabto isbedelada.

Isla mar ahaantaana, waa muhiim inaadan ku milmin lammaanaha, ma aha inaad nuqul ka sameysato habka uu ula dhaqmo adduunka iyo naftiisa. Ka dib oo dhan, shaqadeenu waa inaan horumarino annagoo lumin aqoonsigayaga. Wax cusub ayaad baran kartaa adiga oo u aqbala hadiyad ahaan lammaanahaaga.

Cilmi-nafsiga iyo faylasuuf Erich Fromm ayaa ku dooday: "... Jacaylku waa walaac firfircoon, xiisaha nolosha iyo fayoobaanta midka aan jecelnahay." Laakin xiisaha dhabta ahi waa halka aan isku dayno in aan u aragno kan kale ka hor inta aan maskaxda ku jirin hagaajinta noloshiisa. Tani waa sirta cilaaqaadka daacadda ah iyo kuwa wada nool.