Celcelis ahaan kalori ahaan maalintii waa 768 Kcal.
Cuntadani waa mid xilliyeed, yacni muddadeeda waa go'an tahay, laakiin waa in lagu celceliyo dayax kasta oo buuxa. Aqoonyahannada fikirka ku ah cunnooyinka dayaxa, sabab la'aan, waxay ku doodayaan inaad u baahan tahay inaad gaajooto inta lagu jiro xilliyada uu jidhku sida ugu hufan ugu falcelinayo yareynta kaloriinta ku jirta cuntada maalinlaha ah, oo ku xira muddadan wajiyada dayaxa - dayaxa oo buuxa (cuntadu sidoo kale wax yar bay u saamaysaa dayaxa cusub).
24 saacadood ka dib casho ka hor dayaxa buuxa (wajiga xiga wuxuu noqon doonaa dayax cusub), wax cunto ah lama oggola. Waxaad cabbi kartaa oo kaliya casiirka cusub ee la miiriyey ee miraha iyo khudaarta (nectars-tusaale ahaan, mooska-ka reeb), shaaha cagaaran, weli iyo biyaha aan macdanta ahayn. Celceliska miisaanka oo yaraada waa 300 garaam, ugu badnaan waa qiyaastii hal kiilo.
Cunnadan waxay bilaabmaysaa 3 maalmood kahor bisha buuxda waxayna socotaa ilaa maalinta saddexaad ee bisha cusub. Xayiraad la'aan, maalin kasta waxaad cabi kartaa oo keliya cabitaanka cusub ee la miiray ee miraha iyo khudradda, shaaha cagaaran, weli iyo biyo aan macdano lahayn.
Maalinta ugu horeysa ee cuntada dayaxa 6 maalmood, waxaad cuni kartaa oo keliya khudaar cayriin ama caadka ah (ha shiilin) - qajaarka, zucchini, salaar, nooc kasta oo kaabash ah, radishes, yaanyo, iwm.
Maalinta labaad ee cuntada muddo 6 maalmood ah, waxaad cuni kartaa oo keliya cananaaska cusub (ma qasacadaysan) - iyo wax kale.
All maalinta saddexaad ee bisha 6 maalmood, waxaad cuni kartaa oo kaliya boqoshaada la karkariyey (tusaale, champignons, porcini, iwm).
Maalinta afraad ee cuntada dayaxa - dayaxa oo buuxa - waxaad cabi kartaa oo keliya cabitaanka cusub ee la miiray ee miraha iyo khudaarta (marka laga reebo nectars), shaaha cagaaran, weli iyo biyaha aan macdanta lahayn.
Maalinta shanaad ee cuntada dayaxa muddo 6 maalmood ah, waxaad cuni kartaa oo keliya cananaaska cusub (ma qasacadaysan) - iyo wax kale.
Maalinta lixaad ee cuntada dayaxa waxaad cuni kartaa oo keliya boqoshaada la kariyey.
Celceliska miisaanka oo yaraada waa 3 kg, ugu badnaan waa qiyaastii 6 kiilogaraam - cuntada No. dheef-shiid kiimikaad biyo-cusbo ah. Iyada oo loo gudbayo nafaqada habboon iyo xasilinta dambe ee miisaanka heer caadi ah, looma baahna in la sii wado cuntada dayaxa.
Faa'iidada cuntada dayaxa ayaa ah in dheef -shiid kiimikaadka jidhku caadi yahay oo ay weheliso miisaanka oo yaraada. Cunnadu aad bay waxtar u leedahay oo muddo yar bay ku jirtaa (farsamadeeda ficilku, waxay la mid tahay cuntada beeralayda iyo cuntada liinta-malabka).
Faa’iido darrada ay leedahay cunnooyinka dayaxa ayaa ah in lagu celceliyo jadwalka dayaxa - marka lagu daro, jadwalkaan kuma soo beegmayo midka caadiga ah (bisha dayaxu waa 28 maalmood). Cunnooyinka aadka u adag ee dayax gacmeedku waxay ku keenaan dharbaaxo la taaban karo jirka, iyada oo la tixgelinayo soo noqnoqoshada, qiimaha ugu badan ee cuntadu maalmaha waa inaysan ka badnaan lix.