Contents
Haweeney kasta waxay ku dadaaleysaa inay ilaaliso dhalinyarada iyo quruxda iyada oo loo marayo dariiq kasta oo macquul ah Iyo dareenka ugu dhow ee aan badanaa siinno maqaarka wajiga. Isla mar ahaantaana, sunnayaasha iyo baarkooda ayaa badanaa laga tagaa iyada oo aan la helin daryeel habboon, in kasta oo ay u baahan yihiin wax aan ka yareyn.
Sunnayaasha waa hagaagsan yihiin
Xitaa quruxda si taxaddar leh isu daryeela naftooda, waxay u noqoneysaa wax muujin ah in sunnayaasha loo baahan yahay in la shanleeyo maalin kasta. Ujeedadaas awgeed, waxaa jira buraashyo gaar ah oo leh rinjiga dabiiciga ah iyo kuwa dabiiciga ah. Doorka "shanlada" waxay ku habboon tahay burush ka yimaada mascara duug ah ama caday caadi ah. Dabcan, waa in si fiican loo dhaqo loona qalajiyo kahor isticmaalka. Ku shanlee sunnayaasha dhaqdhaqaaqyo siman oo ku teedsan khadka koritaanka, laga bilaabo buundada sanka ilaa macbudyada.
Duugis khafiif ah ayaa sunnayaasha ka yeeri doonta. Ku lugee dhererka suunniyahaaga oo dhan farahaaga, adigoo sameynaya xoqin, qanjaruufo, iyo dhaqdhaqaaqyo dhaqaaqaya. Samee shaqooyinkan fudud 5 daqiiqo ka hor intaadan seexan laba jeer usbuucii. Natiijo ahaan, microcirculation-ka dhiiggu wuu fiicnaan doonaa, sunnayaashana way sii weynaan doonaan oo qurux badnaan doonaan.
Badeecadda ugu weyn ee sunnayaasha waa nooc kasta oo saliidaha khudradda ah. Saliidda saytuunka iyo saliidda sisinta ayaa cuntada lagu dari karaa. Yicib, burdock iyo saliidda castor ayaa aad ugu fiican hababka la isku qurxiyo. Waxa ugu fudud uguna waxtarka badan ee saliidda lagu sameeyo waa inaad ku marmariso sunniyahaaga oo u daa inay qoyso 30 daqiiqo. Taas ka dib, waxaad u baahan tahay inaad ka saarto haraaga suuf suuf leh oo kareem leh.
Sida loo saliideeyo baarkooda
Haddii dabiicigu uusan bixin abaal -marinno baarri ah, had iyo jeer waa la sixi karaa. Oo kanu wuxuu ka caawin doonaa wax soo saarka ugu weyn ee koritaanka baalasha - saliidda castor. Waxaan ka qaadnaa tuubada bakhtigii hore, si fiican u maydh, ku shub 10-15 dhibcood oo saliid ah, kaabsal fiitamiin A iyo E ah, si adag u xir oo rux. Codso “is biirsaday” indhashareerka saacad ka hor wakhtiga jiifka, oo bil gudaheed ayay dhab ahaan noqon doonaan kuwo dhumuc weyn oo dheer.
Saliidaha indhaha kale ayaa iyaguna wanaagsan. Buckthorn -ka badda wuxuu xoojiyaa indhashareerka jaban. Yicibku wuxuu ka hortagaa timaha oo daata. Burdock wuxuu si fiican u kiciyaa koritaanka. Nafaqadu waxay quudisaa fiitamiinno iyo asiidh amino. Saliidda saytuunka waxay siisaa hodannimo iyo jilicsanaan. Saliidda Linseed waxay ku dheregtaa qoyaan. Ka hor intaadan isticmaalin saliidda, ogow haddii aad leedahay wax xasaasiyad ah. Si aad uga fogaato xanaaqa, isku day inaadan indhahaaga gelin.
Hubso inaad doorato mascara tayo sare leh, oo doorbideysa nafaqooyinka: keratin, melanin, fitamiinada A,B5, E iyo F. Haddii indhahaagu cuncun yihiin oo biyo yihiin, u beddelo mascara indhaha xasaasiga ah. Si kastaba ha noqotee, ha dhigin mascara mudo ka badan inta loo qoondeeyay bilaha 2-3, haddii kale waxay bilaabi doontaa inay waxyeello baarkooda iyo indhaha.
Maaskarada oo yar
Si aad u ilaaliso quruxda iyo caafimaadka sunnayaasha, ma sameyn kartid adiga oo aan lahayn maaskaro sunneedka guriga lagu sameeyo. Jarjar 5 laamood oo dhir ah, ku shub 1 tbsp. l. oo casiir aloe ah, ku dabool gruel ku yaal sunnayaasha muddo 15 daqiiqo ah. Haraaga waxaa lagu saaraa biyo macdan ah. Maaskaradan ayaa timaha dib u soo celin doonta ka dib markii la soo jaray oo aan lagu guulaysan. Maaskaro-saliid aad wax-ku-ool ah. Isku qas 0.5 tsp saliid linseed, burdock iyo saliid canab ah. Isku qas isku darka sunniyaha, ku dabool suufka suufka 15 daqiiqo. Dhamaadka, waxaan ku dhaqnaa biyo diirran iyo saabuunta ilmaha. Maaskarkani wuxuu xoojin doonaa sunniyahaaga muddo dheer.
Isku-buufinta isqurxintu waxtar ma yara. Ku shub 2 miro oo berde la qalajiyey 50 ml oo caano ah, dabka ku shiil ilaa ay jilciso oo cajiin saxarka. Waxaanu u kala qaybinnaa kala badh, waxaanu ku duubnaa qaybo faashad ah, waxaanu mari doonaa sunnayaasha 30 daqiiqo, ka dibna ku maydh biyaha macdanta ah. Cunto kale, ku dar 15 ml oo casiir karooto ah oo leh ampoule of vitamin A. Waxaanu ku qoysaynaa suufka suufka ah ee isku dhafka ah, ku rid sunnayaasha, ku dabool qaybo cellophane ah oo ku hagaaji malaastaan. Waxaan ka tagnaa cadaadiska habeenkii oo dhan, subaxdiina waxaan ku maydhnaa sunnayaasha biyo diirran. Labadan alaab waxay nafaqeeyaan unugyada maqaarka waxayna ka dhigaan timaha kuwo xoog badan.
Muuqaal leh qulqulo
Waxaan hore u soo sheegnay faa’iidooyinka aan la qiyaasi karin ee saliiddu u leedahay indhashareerka. Halkan waxaa ah cuntooyin kale oo loogu talagalay maaskaro indhaha oo leh saliid burdock si kor loogu qaado koritaanka. Ku xoq shaandho 1 tbsp. l. berry rosehip iyo qas 3 tbsp. l. saliid burdock. Isku -darka waxaan ku haynnaa kuleylka hal maalin, waxaadna ku dalban kartaa baarkooda.
Maaskarada Gelatin ayaa si qoto dheer u soo celisa qaab dhismeedka timaha. Ku qoo 10 g oo ah gelatin 30 ml oo biyo diirran ah 15 daqiiqo. Ka dibna ku dar 10 g oo ah saxarka qajaarka oo ku dabool maaskarada indhashareerka 20 daqiiqo. Saameyn toning oo aad u fiican ayaa leh maaskaro yicib-liin. Ku walaaq 30 ml oo saliid ah yicib diirran 15 ml oo liin dhanaan ah, si tartiib ah u mari baalasha 5 daqiiqo. Maaskarkani wuxuu kaloo ka saaraa bacaha indhaha hoostooda wuxuuna maqaarka siinayaa muuqaal cusub, sidaa darteed waxaa wanaagsan in la sameeyo subaxda.
Cadaadiska dhirta ayaa leh saameyn faa'iido leh xaaladda baalasha. Dareenkan, saaxiibbada ugu fiican ee indhashareerka waa chamomile, gabbaldayaha iyo calendula. Shub 1 tbsp. l. isku dar ah geedo qalalan 250 ml oo biyo karkaraya, ku adkeyso suugada hoosteeda 2 saacadood oo shaandhee. Waxaan ku qoynnaa suufka faleebada oo waxaan ku haynnaa indhaha indhaha 20 daqiiqo. Nidaamkani wuxuu ka faa'iideysan doonaa baalasha iyo xuubka indhaha labadaba.
Baarkooda cagaarka ah iyo sunnayaasha qaro weyn ee si fiican loo hagaajiyay waa qeyb ka mid ah quruxdeena, taas oo ay tahay in maalin walba la daryeelo. Sida aad arki karto, tani waxay u baahan tahay wax aad u yar. Haddii aad hayso wax aad ku darto bangigeenna doofaarka ee talooyinka qiimaha leh, hadda samee.