Ilaa hadda, wax daawo ah looma helin macaanka. Daawaynta la soo jeediyay waxay rabta in dib loo soo celiyo qiimihii caadiga ahaa ee sonkorta dhiiga. Ixtiraamka daaweynta iyo sidoo kale kormeerka caafimaadka si kastaba ha ahaatee waa muhiim si looga fogaado dhibaatooyinka degdega ah iyo kuwa daran.

Dhakhtarku wuxuu sameeyaa qorshe daaweynta iyadoo lagu saleynayo natiijooyinka baaritaanka dhiigga, baaritaannada, iyo calaamadaha. La-talinta kalkaalisada, khabiirka nafaqeynta iyo, haddii ay suurtagal tahay, kinesiologist waxay caawisaa in ay si fiican isku dayaan dadaalka iyo control ku filan cudurka.

Hel BONUS: daawo ku filan, wanaagsan cunto iyo qaar ka mid ah wax ka beddelka hab nololeed, dadka qaba sonkorowga waxay ku noolaan karaan nolol caadi ah.

Daawooyinka

Nooca sonkorowga 1. Daawada caadiga ah waa had iyo jeer insulin, oo lagu duro irbado maalinle ah ama si joogto ah loo isticmaalo bam yar oo ku xiran tuubada maqaarka hoosteeda.

Nooca sonkorowga 2. Waxaa jira 3 nooc oo daroogo ah (in kiniiniyada) mid kastaa wuxuu leeyahay hab u gaar ah oo uu u dhaqmo: kicinta soo saarista insulin ee xameetida; unugyadu waxay isticmaalaan insulin si ay u nuugaan gulukoosta; ama hoos u dhigidda nuugista sonkorta ee xiidmaha. Daawooyinkan kala duwan waxaa loo isticmaali karaa kaligood ama isku dhafan si loo hagaajiyo waxtarkooda. Nooca 2-aad ee macaanka ayaa mararka qaarkood u baahaninsulinotherapie.

Sonkorowga uurka. Daraasaduhu waxay muujinayaan in daaweyntu ay waxtar u leedahay ka hortagga dhibaatooyinka qaarkood hooyo iyo ilmaha caloosha ku. Caadi ahaan waxay isu beddeshaa cunto iyo xakamaynta miisaanka waa ku filan yihiin in lagu hayo heerka sonkorta dhiiga inta caadiga ah. Haddii loo baahdo, insulin ama, si dhif ah, daawooyinka hypoglycemic qaarkood ayaa la bixiyaa.

Tixraac xaashida noocyada macaanka in badan oo ku saabsan baran daaweynta caafimaadka.

Si aad u ogaato sida ka hortagga iyo daawaynta xanuunada muddada dheer ee la xidhiidha xanuunka macaanka, eeg xaashida Dhibaatooyinka Macaanka.

Goorma iyo sida loo cabbiro sonkorta dhiiggaaga?

La glucose waa cabbirka fiirsashada glucose (sonkorta dhiigga. Dadka macaanka qaba waa inay si dhow ula socdaan sonkorta dhiigooda si ay u hagaajiyaan daawadooda (waxay kuxirantahay cuntada, jimicsiga, walaaca, iwm.) iyo si loo ilaaliyo heerka sonkorta dhiigga sida ugu dhow ee suurtogalka ah ee caadiga ah mar kasta. xakamaynta ayaa ah mid aad muhiim u ah maadaama ay ka caawiso in la yareeyo ama ka hortagga dhibaatooyinka sonkorow

Sida caadiga ah, dadka qaba Nooca sonkorowga 1 cabbir sonkorta dhiigga 4 jeer maalintii (cunto kasta ka hor iyo ka hor wakhtiga jiifka), halka kuwa la ildaran Nooca sonkorowga 2 Caadi ahaan waxay ku qanacsan tahay cabirka maalinlaha ah ama, xaaladaha qaarkood, 3 akhrin todobaadkiiba (fiiri our cusub Tijaabooyin Gulukooska Dhiigga Guriga lagu Sameeyay waxtar ma u leeyahay dadka macaanka qaba ee aan lagu dawayn Insulin?).

Qiimaha gulukoosta dhiigga ee dhalinyarada iyo dadka waaweyn ee qaba xanuunka macaanka

Halbeegga mmol/l waxa uu ka dhigan yahay halbeeg cufka molar ee gulukoos halkii litir oo dhiig ah.

Source: Ururka Sonkorowga Kanada 2008 Tilmaamaha Dhaqanka Caafimaadka.

Haddii ay dhacdo hyperglycemia ama hypoglycemia

Dadka qaba sonkorowga ayaa aad ugu nugul kala duwanaansho xad dhaaf ah oo ku timaada sonkorta dhiiga. Sidaa darteed waa muhiim in la ogaado sida looga falcelinayo haddii xaaladdu timaado.

Hyperglycemia.

Kordhinta fiirsashada gulukooska ee dhiigga: marka, calool madhan, heerka sonkorta dhiiggu ka weyn tahay ama la mid yahay 7 mmol / l (130 mg / dl) ama 1 ama 2 saacadood cuntada ka dib, way kacdaa. ilaa 11 mmol / l (200 mg / dl) ama ka badan. The calaamadaha waa kuwa sonkorowga qaba: kaadida oo si xad dhaaf ah u soo baxda, haraad iyo gaajo oo kordha, daal, iwm.

Sababaha

• Cun cuntooyin sonkor leh oo ka badan inta la oggol yahay.
• Iska yaree dhaqdhaqaaqyada jidhkaaga.
• Qaado qiyaasta qaldan ee daawooyinka: la'aanta insulin ama daawooyinka hypoglycemic.
• La kulma stress
• Infekshan halis ah, sida oof wareenka ama pyelonephritis (caabuq ku dhaca kelyaha), maadaama ay tani kordhinayso baahida insulinta.
• Qaado daawooyinka qaarkood (glucocorticoids sida cortisone, tusaale ahaan, waxay kordhisaa sonkorta dhiigga).

Maxaa la sameeyaa

• Cabbir sonkorta dhiiggaaga.
• Haddii sonkorta dhiigu ka badato 15 mmol/l (270 mg/dl) iyo hadii aad qabto nooca 1-aad ee sonkorowga, cabir heerka jidhka ketone ee kaadida (baadhista ketonuria: eeg kor).
• Cab biyo badan si aad uga fogaato fuuqbaxa.
• Isku day inaad ogaato sababta hyperglycemia.

Dhiig yaraanta 'hypoglycemia'.

Hoos-u-dhaca fiirsashada gulukooska ee dhiigga: marka sonkorta dhiiggu hoos uga dhacdo 4 mmol / l (70 mg / dl). Ruxitaanka, dhididka, dawakhaad, garaaca garaaca, daalka, hamaansiga, iyo caadadu waa calaamadaha sonkorta dhiiga oo hoos u dhacda. Haddii aan la daweyn, hypoglycemia waxay keeni kartaa miyir beelid, la socda iyo in kale qalal.

Sababaha

• Khalad ka samee qiyaasta daawada (insuliin aad u badan ama wakiilada hypoglycemic).
• Ka boodista cunto ama cunto fudud, ama soo daahitaan.
• Isticmaalka xaddi aan ku filnayn oo cuntooyinka sonkorta leh.
• Kordhi dhaqdhaqaaqaaga jireed.
• Cab khamriga.

Maxaa la sameeyaa

• Cabbir sonkorta dhiiggaaga.
• Cun cunto bixisa 15 g oo karbohaydrayt ah (kaas oo si degdeg ah loo nuugo), sida 125 ml oo casiir khudrad ah ama cabitaan fudud oo caadi ah; 3 tbsp. sonkorta lagu milmay biyaha; 3 tbsp. malab ama macaan; ama 1 koob oo caano ah, oo sug 20 daqiiqo si ay sonkorta dhiigu u dejiso.
• Cabbir sonkorta dhiigga mar labaad oo qaado 15 g oo karbohaydrayt ah mar labaad haddii hypoglycemia uu sii jiro.
• Isku day inaad ogaato sababta hypoglycemia.

Hab nololeedka xanuunka macaanka

Banaanka ka ah daawo, dadka qaba cudurka macaanka ayaa daneyn weyn u leh sameynta acuntada oo ay qaataan barnaamij wanaagsan oo ahjimicsiga jirka. Runtii, waxqabadyadan aan dawooyinka ahayn waxay yarayn karaan qiyaasta daawada waxayna ka hortagi karaan dhibaatooyinka qaarkood. Miisaanka xad dhaafka ah iyo jimicsi la'aanta jirka ayaa ah khataro caafimaad oo dhab ah oo ku wajahan dadka macaanka qaba.

Qorshaha cuntada

Un cunto tol-dhigay waxaa soo saaray khabiir ku takhasusay nafaqeynta. Isbeddellada cuntada ee la soo jeediyay waxay si fiican u xakameyn karaan sonkorta dhiigga, waxay ilaalin karaan ama u dhaqaaqi karaan miisaan caafimaad leh, waxay wanaajiyaan astaanta dufanka ee dhiigga, xakameynta cadaadiska dhiigga waxayna yareyn karaan khatarta dhibaatooyinka.

Cuntada gaarka ah: xaashida sokorowga, nafaqeeyaha Hélène Baribeau ayaa bixinaysa dulmar barnaamij cunto oo loogu talagalay dadka qaba xanuunka macaanka. Waa kuwan waxyaabaha ugu muhiimsan:

• Hubi tirada iyo nooca carbohydrates, iyo inta jeer ee isticmaalkooda.
• Wax ka badan cun fiber cuntada, sababtoo ah waxay hoos u dhigaan nuugista karbohaydraytyada.
• Mudnaan siin dufan wanaagsan si loo hagaajiyo muuqaalka dufanka iyo ka hortagga dhibaatooyinka.
• Isticmaalkakhamriga dhexdhexaad ah.
• Ku hagaaji sahayda korontada sida waafaqsanjimicsiga jirka.

Faahfaahin dheeraad ah ka eeg xaashida xaqiiqda sonkorowga. Waxaad sidoo kale ka heli doontaa tusaale ah nooca menu.

Jimicsiga jirka

Waxaa si gaar ah muhiim u ah in lagu dhaqmo jimicsiga wadnaha iyo xididada xooga dhexdhexaad ah, marka loo eego dhadhanka: socodka, tennis-ka, baaskiil wadida, dabaasha, iwm.

Khabiirada Mayo Clinic waxay ku talinayaan fadhi maalinle ah ugu yaraan 30 daqiiqo, marka lagu daro jimicsiga lagu daroiskala iyo bodybuilding oo leh miisaan iyo dumbbells.

Faa'iidooyinka jimicsiga joogtada ah

- Heerarka hoose ee sonkorta dhiigga, gaar ahaan iyada oo u oggolaanaysa jidhku inuu si fiican u isticmaalo isticmaalka insulinta.

- Cadaadiska dhiigga oo hooseeya iyo xoojinta murqaha wadnaha, taas oo ah faa'iido qeexan marka la eego in dadka qaba cudurka macaanku ay si gaar ah khatar ugu yihiin cudurrada wadnaha iyo xididada.

- Gaaritaanka ama dayactirka a miisaanka caafimaadka leh, kaas oo si gaar ah muhiim ugu ah nooca 2aad ee sonkorowga.

- Kordhinta dareenka wanaaga (isku-kalsoonaanta, iwm.) iyo sidoo kale murqaha iyo xoogga.

- Hoos u dhac ku yimaada qiyaasta daawo antidiabetic, dadka qaarkiis.

Taxadarka la qaadanayo

– Sonkorowga waa inuu noqdaa si fiican u bartay ka hor inta aanad bilaabin barnaamij jimicsi;

– La hadal iyada dhakhtarkaaga barnaamijka jimicsigaaga (inta jeer ee iyo xajmiga qiyaasaha insulinta ama daawooyinka hypoglycemic ayaa isbedeli kara).

- Iska hubi sonkorta dhiigga ka hor iyo ka dib jimicsiga.

– Ka bilow dhaqdhaqaaqyada xoojinta dhexdhexaad.

– Gacanta ku hay cuntada karbohaydraytyo sare haddii ay dhacdo hypoglycemia.

- Muddooyinka dhaqdhaqaaqa jidhka iyo fadhiyada duritaanka insulinta waa inay ku filan yihiin fog midba midka kale si looga fogaado hoos u dhac badan oo ku yimaada sonkorta dhiigga.

Caawinta labada dhinac iyo taageerada bulshada

ogaanshaha ee macaanka waa naxdin dad badan. Marka hore, waxay badanaa keentaa walaaca la xiriira walaacyo badan. Ma awoodi doonaa in aan xakameeyo cudurkayga oo aan sii wado qaab nololeedka igu habboon? Sideen ula qabsan karaa cawaaqibka suurtagalka ah ee cudurka, labadaba muddada dhow iyo muddada dheer? Haddii loo baahdo, dhowr Khayraadka (qaraabada, dhakhtarka ama shaqaalaha kale ee caafimaadka, kooxaha taageerada) waxay ku siin karaan taageero niyadeed.

Cadaadiska iyo sonkorta dhiigga

Maareynta wanaagsan ee diiqada maalinlaha ah waxay kor u qaadaa xakamaynta cudurrada oo ka sii fiican, 2 sababood.

Marka la eego saameynta diiqada, mid ayaa laga yaabaa in la tijaabiyo iska ilaali caafimaadka (jooji qorsheynta cuntada, jooji jimicsiga, la soco inta badan sonkorta dhiigga, cab khamriga, iwm.).

Cadaadisku waxay si toos ah ugu shaqeeyaan sonkorta dhiigga, laakiin saamaynteedu way kala duwan tahay qof ilaa qof. Dadka qaarkiis, hormoonnada walbahaarka (sida cortisol iyo adrenaline) waxay kordhiyaan sii daynta gulukooska ku kaydsan beerka ee dhiigga, taasoo keenta dhiig-bax.hyperglycemia. Kuwo kale, walbahaarka wuxuu hoos u dhigaa dheefshiidka oo wuxuu keenaa hypoglycemia (waxaa la barbar dhigi karaa dib u dhac ku yimaada cunto ama cunto fudud).

Jimicsiga qoto dheer ee neefsashada iyo ka fiirsashada, iyo sidoo kale seexashada hurdo kugu filan waxay kaa caawin kartaa yaraynta isbedbedelka sonkorta dhiigga ee uu keeno walaaca. Waxa kale oo lagama maarmaan noqon doonta in la sameeyo isbeddel ku habboon noloshiisa si uu ugu dhaqmo ilaha walaaca. Dhaqannadani maaha kuwo dawo u beddelaya (nooca 1-aad ee macaanka oo joojiya qaadashada insulin wuu u dhiman karaa).