Meditation: 8 sababood oo wanaagsan oo lagu bilaabi karo!

Meditation: 8 sababood oo wanaagsan oo lagu bilaabi karo!

Meditation: 8 sababood oo wanaagsan oo lagu bilaabi karo!

Noolaynta, dib-u-xidhka, ka bax nolol maalmeedka walaaca leh oo baro inaad nasato waa ballanqaadyada fekerka. Soo ogow 8 sababood oo ay muhiim u tahay in la ogaado sida loo joojiyo si loo fikiro.

 

Ka fiirsashada si aad u qiimeyso maalintaada

Fikirku waxa uu ka sarreeyaa wax kasta oo ku saabsan in aad la xidhiidho naftaada: waxa ay ku saabsan tahay in aad is-baaro oo aad naftaada si fiican u barato. Qiimaynta maalintaada markaad ka fikirayso waxay kaa caawinaysaa inaad gaadho xaalad degan. Fiidkii, adigoo jiifa indhahaaga oo xiran, tax 3 dhacdo oo wanaagsan maalintaada. Waa habka ugu horreeya ee ka fiirsashada maadaama ay ka kooban tahay eryada fikradaha walaaca leh ama waxyeellada leh. Diirada saarista dhanka togan waxa ay ina ogolanaysaa in aan gadaal ka dhigno waxa inoogu ah isha dhibka iyo in aan si wanagsan u wajaho.

 

 

Leave a Reply