Shaqada, qoyska, shaqada guriga - waxaad mooddaa inaysan dhammaanayn dhammaan. Eber tamar, dhiirigelin sidoo kale. Waxaan ku leenahay qof kasta iyo wax walba - shaqada, carruurta, waalidiinta waayeelka ah. Waxaa intaa dheer, su'aalaha caalamiga ah waxay bilaabeen inay carqaladeeyaan: miyaynu samaynay doorasho sax ah nolosha? Ma jidkaas ma mareen? La yaab ma leh, markan, inta badan waxaa ina dhaafa gubasho.
Waxaan u muuqannaa inaan ka fikirno gubasho xaalad ka dhalata diiqada daba dheeraatay ee shaqada. Laakiin ma guban kartaa oo keliya gudashada waajibaadkaaga shaqo.
Ma fududa in la ogaado in tani nagu dhacday. Marka hore, sababtoo ah xaaladdan ayaa si tartiib tartiib ah u koraysa. Marka labaad, sababtoo ah astaamihiisa ayaa si fudud loogu wareersan yahay xiisadda nolosha dhexe. Sidaa darteed, gubashada nolosha badhtamaha way fududahay in la seego oo "orod". Oo aad u badan si ay u horseedi doonto dhibaatooyin caafimaad oo halis ah.
Waa maxay calaamadaha lagu garto « gubasho nolosha dhexe»?
1. Daalka jirka iyo maskaxda
Haa, dadka da'da dhexe, sida caadiga ah, waa inay isku daraan wax badan. Iyo xirfad, iyo korinta carruurta, iyo daryeelka waalidka waayeelka ah. Maalmuhu waa isku mid midba midka kale, iyada oo ay ku kala duwan yihiin kaliya in mid kastaa uu soo bandhigo dhibaatooyinkiisa iyo dhibaatooyinkiisa. Dhab ahaantii ma jiro wakhti nasasho iyo madadaalo u hadhay.
Natiijo ahaan, qaar badan ayaa ka cawda dhibaatooyinka hurdada, luminta feejignaanta, adkaanta go'aan qaadashada, welwelka, iyo dareenka luminta. Ku darso dhibaatooyinka caloosha, madax-xanuun iyo raaxo la'aan aan la garanayn meesha ay ka yimaadeen. Qaar badan ayaa tan u nisbeeya gabowga, laakiin dhab ahaantii, diiqada daba dheeraatay ayaa eedda leh.
2. Aragti madow oo ku saabsan shaqada iyo xiriirka
Gubashada, sida niyad-jabka, waxay beddeshaa aragtidayada nafteena, dadka inagu xeeran, iyo rajooyinka suurtogalka ah. Badanaa tani waxay keenaysaa xaqiiqda ah inaan bilowno inaan ogaano kaliya kuwa ugu xun lammaaneheena, qoyska, asxaabta dhow iyo asxaabta. Waxayna aad u adagtahay in laga takhaluso aragtidan nolosha.
Kuwa u taga dhaqaatiirta waxay inta badan ka cawdaan dulqaad la'aan. Tani waxay ka dhigan tahay in isku dhacyada lamaanaha ay noqdaan kuwo soo noqnoqda sababtoo ah shaqada guriga, lacagta iyo galmada. Mustaqbalka caamka ahi gabi ahaanba kama soo baxayo iftiin guduudan. Dhanka shaqada, macaamiishu waxay u sheegaan dhakhaatiirta cilmi-nafsiga inay u muuqdaan inay si xirfad leh u xayiran yihiin, hawlahoodii hore ma keenaan qanacsanaanta.
3. In aad dareento in aanay waxba shaqaynayn
Dadka da'da dhexe waxay inta badan dareemaan inay ku fashilmeen dhinac walba. Wax kasta oo ay sameeyaan si uun aad bay u sarreeyeen, taxaddar la'aan. Ama hal shay - tusaale ahaan, shaqada - si fiican ayey u soo baxdaa, laakiin meelaha kale waa guuldarro buuxda. Ma jiro xoog iyo waqti ku filan qoyska iyo qofka la jecel yahay, taas awgeed, waxaa soo baxaya dareen eed ah. Waxay u muuqataa in wax walba ay yihiin wax aan waxba tarayn, oo ay yar tahay waqti la fadhiisto oo laga fikiro waxa khaldan iyo halka loo socdo.
4 xeelado hagaajin kara xaaladda
1. Si daacad ah u eeg waxa socda oo hakad.
Gubashada waa ganacsi halis ah. Tani waa calaamad cad in aad u baahan tahay nasasho jir iyo maskaxeed. Haddii ay suurtogal tahay, hoos u dhig isla markaad aragto calaamadaha ugu horreeya, qaado nasasho, oo deji xuduudaha. I rumayso, haddii aad si buuxda u gubto oo aad lumiso hadhaagii caafimaadka jidhka iyo maskaxda, waxay welweli doontaa oo kaliya kuwa aad jeceshahay. Qof kasta oo kale ma daneeyo, kaliya waxaa lagu beddeli doonaa qof ka waxtar badan.
2. Dib u eeg jadwalkaaga
Waxaa laga yaabaa, xitaa haddii lagu tolay muddo dheer, waxaad sii waddaa inaad tiraahdo "haa", oggolow inaad caawiso oo aad mas'uuliyado aan loo baahnayn ku korto naftaada. Caawinta dadka kale waa wax weyn, laakiin marka hore waxaad u baahan tahay inaad naftaada caawiso. Iyo weliba si ka sii daran, waa inaadan tan u samayn caado uun. Haddii aad muddo dheer ku noolayd autopilot, waa waqtigii aad bedeli lahayd taas. U gudub jadwalkaaga oo si naxariis darro ah uga gudub wax kasta oo aad ka takhalusi karto. La qabso in aad ku darto wax cusub oo kaliya jadwalkaaga "qalab" haddii aad wax ka saartay.
3. U qorshee naftaada waqti
Haa, way adagtahay, gaar ahaan haddii aanad haysan wakhti firaaqo ah oo aanad haysan wakhti dheer. Laakin haddii aadan yeelin, waxaad ku dambayn doontaa gubasho. Maalin kasta, qorshee hawl yar oo aan wakhti badan qaadanayn oo ku farxad gelin doonta. Fikrad ahaan, waa inaad ku bixisaa ugu yaraan qayb ka mid ah wakhtigan kaligaa si aad uga fikirto mustaqbalka oo aad u qorsheysato guuritaankaaga xiga.
4. Raadi waxa ku farxad geliya
Faa'iido ma leh inaad naftaada ku qasbiso inaad mar kale farxad dareento - taasi maaha sida ay u shaqeyso. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa inaad heshid wax ku siinaya xitaa farxad yar. Waxa aad hore u jeclayd, ama aanad waligaa isku dayin. I rumayso: marka aad la kulanto dareenka farxadda iyo dhiirigelinta mar kale, adiga laftaadu waxaad bilaabi doontaa inaad waqti badan u hesho hawlahan oo kale.