Waxbarashadu waa inaysan noqon mid aad u fudud ama aad u adag: labada xaaladoodba, ma awoodno inaan helno aqoon cusub. Maxay tani u dhacaysaa?
Immisa jeer ayaan helnaa waxaan rabno? Malaha, waxaa jira kuwa nasiib leh oo aan si dhab ah u aqoon guuldarrooyinka, laakiin kuwani waa cadcad tiro yar. Dadka intooda badan waxay la kulmaan dhibaatooyin kala duwan maalin kasta. Kaaliyeyaasha dukaannada ayaa macaamiishu diidaan, maqaallada saxafiyiinta ayaa dib loogu soo celiyaa dib u eegis, jilayaasha iyo moodooyinka ayaa la tusay albaabka marka la tuurayo.
Waxaan ognahay in kuwa aan waxba sameyn kaliya aysan qalad sameynin, khaladaadkayagana uu yahay qayb ka mid ah shaqada ama daraasad kasta. Ka dib markii aan gaarnay waxa aan rabno, waxaan wali heleynaa xaqiijin ah in aan firfircoon nahay, isku dayeyno, sameyneyno wax si aan u bedelno xaaladda oo aan u gaarno yoolalkayaga.
Waxaan tagnaa guulaha, ku tiirsanaanta ma aha oo kaliya tayada, laakiin sidoo kale awoodda aad u shaqeyso. Sidaas oo ay tahay, guulo laga gaaro dariiqan waxaa had iyo jeer la socda guuldarrooyin. Ma jiro hal qof oo adduunka ku nool oo ka soo toosay wanaag, isagoo aan waligiis gacanta ku qaban violin ka hor. Midkeenna ma noqon ciyaaryahan guulaysta, markii ugu horreysay oo kubbadda lagu tuuro giraanta. Laakiin sidee bay hadafyadeenna seegay, mashaakilaadka aan la xalin iyo aragtiyaha aan la fahmin markii ugu horreysay ay u saameeyaan sida aan u baranno waxyaabo cusub?
15% arday heer sare ah
Saynisku wuxuu u arkaa guuldarradu maaha mid lama huraan ah oo keliya, laakiin la jecel yahay. Robert Wilson, Ph.D., saynisyahan garashada, iyo asxaabtiisa Princeton, Los Angeles, California, iyo Jaamacadaha Brown waxay ogaadeen inaan sida ugu fiican wax u baranno marka aan kaliya si sax ah u xallin karno 85% ee hawlaha. Si kale haddii loo dhigo, habkani wuxuu u socdaa si degdeg ah marka aan khaladno 15% kiisaska.
Tijaabada, Wilson iyo asxaabtiisu waxay isku dayeen inay fahmaan sida ugu dhakhsaha badan ee kombiyuutaradu u maamulaan hawlaha fudud. Mashiinadu waxay u qaybiyeen tirooyin isku mid ah oo aan caadi ahayn, oo la go'aamiyay kuwa waaweyn iyo kuwa yaryar. Saynis yahanadu waxay dejiyeen goobo adag oo kala duwan si ay u xalliyaan dhibaatooyinkan. Markaa waxa soo baxday in mishiinku si degdeg ah u baranayo waxyaabo cusub haddii uu hawlaha si sax ah u xalliyo 85% oo keliya.
Cilmi-baadhayaashu waxay daraasad ku sameeyeen natiijada tijaabooyin hore oo lagu baranayay xirfado kala duwan oo xayawaanku ka qaybqaateen, waxaana la xaqiijiyay qaabka.
Caajisku waa cadowga wanaagga
Waa maxay sababta ay tani u dhacayso iyo sideen ku gaari karnaa "heerkulka" ugu wanaagsan ee waxbarashada? "Dhibaatooyinka aad xalliso waxay noqon karaan kuwo fudud, adag, ama dhexdhexaad ah. Haddii aan ku siiyo tusaalooyin fudud runtii, natiijadu waxay noqon doontaa 100% sax. Xaaladdan oo kale, ma heli doontid wax aad barato. Haddii tusaalayaashu ay adag yihiin, waxaad xallin doontaa kala badh iyaga oo weli waxaad baran doontaa wax cusub. Laakiin haddii aan ku siiyo dhibaatooyinka adag ee dhexdhexaadka ah, waxaad joogi doontaa barta ku siin doonta macluumaadka ugu faa'iidada badan, "ayuu yidhi Wilson.
Waxa xiiso leh, gabagabada saynisyahannada Maraykanku wax badan ayay wadaagaan fikradda qulqulka ee uu soo jeediyay cilmi-nafsiga Mihaly Csikszentmihalyi, cilmi-baadhaha farxadda iyo hal-abuurka. Xaaladda socodka waa dareenka ka qayb qaadashada si buuxda waxa aan hadda samaynayno. Joogitaanka qulqulka, ma dareemayno orodka waqtiga iyo xitaa gaajo. Marka loo eego aragtida Csikszentmihalyi, waxaan aad ugu faraxsanahay markaan ku jirno xaaladdan. Waxa kale oo suurtogal ah in aad "soo gasho qulqulka" inta lagu jiro waxbarashadaada, iyada oo ku xiran shuruudaha qaarkood.
Buuga "In Search of the Flow". Cilmi-nafsiga ku lug lahaanshaha nolol maalmeedka» Csikszentmihalyi ayaa qoray in «inta badan dadku waxay galaan qulqulka, iyagoo isku dayaya inay la qabsadaan hawl u baahan dadaal ugu badan. Isla mar ahaantaana, xaaladda ugu wanaagsan ayaa la abuuraa haddii dheelitirka saxda ah la gaaro inta u dhaxaysa baaxadda waxqabadka iyo awoodda qofku u leeyahay inuu dhammaystiro hawsha. Yacni, hawshu yaanay nagu fududayn ama nagu adkayn. Ka dib oo dhan, "Haddii loolanku aad ugu adag yahay qofka, wuxuu dareemaa niyad-jab, xanaaq, welwel. Haddii hawluhu aad u fudud yihiin, liddi ku ah, way nastaa oo bilaabataa inay caajiso.
Robert Wilson wuxuu sharxayaa in natiijada daraasadda kooxdiisu aysan ka dhignayn in aan higsaneyno "afar" oo aan si ula kac ah u yareeyno natiijadayada. Laakin xusuusnow in hawlaha aadka u fudud ama aadka u adag ay hoos u dhigi karaan tayada waxbarashada, ama xitaa gebi ahaanba baabi'in karaan, ay weli mudan yihiin. Si kastaba ha noqotee, hadda waxaan si sharaf leh u dhihi karnaa inay runtii wax ka bartaan khaladaadka - iyo dhakhso iyo xitaa farxad.