Contents
Xanuunada muruqyada garabka - Fikradda dhakhtarkayaga
Iyada oo qayb ka ah habkeeda tayada, Passeportsanté.net ayaa kugu martiqaadaya inaad ogaato ra'yiga xirfadlaha caafimaadka. Dr. Susan Labrecque, oo ka qalinjabisay caafimaadka isboortiga, waxay ku siinaysaa ra'yigeeda ku saabsan xanuunada murqaha ee garabka :
Jeermiska garabka ayaa inta badan ku xiran dhaqdhaqaaqa jirka oo aad u daran awoodda seedaha. Sidaa darteed baahida loo qabo in la sameeyo jimicsiyada xoojinta, xitaa ka dib marka la yareeyo calaamadaha. Haddii kale, dhibaatadu way soo noqon kartaa, maadaama seeduhu ka xoog badnaan doonin sidii ay ahayd markii dhaawacu dhacay. Haddii aad qabtid garabka xanuun sabab kasta, qaladka ugu weyn ee aad samayn karto waa dhaqdhaqaaq la'aan. Haddii aad ka weyn tahay 35 oo aad gacantaada ku hayso dhinacaaga xitaa dhawr maalmood, waxaa laga yaabaa inaad si toos ah ugu socoto kaabsulitis-ka xabagta. Xaaladdani aad ayey uga daciifsan tahay waxayna qaadataa waqti dheer si loo bogsado marka loo eego tendinopathy.
Dre Susan Labrecque, MD |