Contents
Kansarku waa cudur dilaa ah, oo sida muuqata aad u adag in la daweeyo. Dhakhaatiirtu waxay isticmaalaan kiimoterabi si ay u daweeyaan bukaanka.
Qarniyo badan, daaweeyayaasha dhaqanka iyo farmashiyeyaasha ayaa soo saaray habab la isku halayn karo. Tijaabo tijaabo ah ayaa sidaas lagu sameeyay warshadda Nigella sativa.
Caadi ahaan loo yaqaan "nigella" ama "cumin madow", abuurka madow ayaa ku anfici doona si loo daweeyo kansarka.
Flash Flash
Abuurka iniinaha madow waa geedo yaryar oo leh faa'iidooyin badan oo daaweyneed. Kelida loo isticmaalo ama lagu daro unugyo ama habab kale, waxay muujinaysaa guul weyn marka la eego bogsashada cudurrada qaarkood, gaar ahaan kansarka.
hab
Kansarka waxaa lagu gartaa koritaanka aan la xakameyn karin ee unugyada aan caadiga ahayn ee jirka.
Unugyadan waxaa loo beddelaa hidde ahaan waxayna si tartiib tartiib ah u tarmaan fissiparity: unug kasta oo hooyada ayaa soo baxa laba unug oo isku mid ah oo isku mid ah, iyo wixi la mid ah.
Waxay noqotaa dhimasho marka tirada xubnaha caafimaadka qaba ay dhaafaan tirada kuwa aan caafimaad qabin.
Asalka
Muuqaalka burooyinka kansarka badanaa lama dareemo.
Si kastaba ha ahaatee, nabarrada fudud ee aan la bogin, dhibaatooyinka unugyada gudaha oo aan shaqeynin, cilladaha ay sababaan daalka iyo qabatinka maandooriyaha… waxaas oo dhan waxay sababi karaan isbeddelka nukleic, qodobka ugu horreeya ee kansarka.
Oncology waxay sharxaysaa ifafaale this of "oxidative stress" by samaynta xagjirrada xorta ah ka dib markii oksaydheynta iyo falcelinta peroxidation ee qaybo ka mid ah unugga.
Iskudhisyadani waa kuwo aan degganayn oo waxay burburiyaan ama wax ka beddelaan DNA-da culayska (1).
Si aad u akhrido: Turmeric iyo kansar: cusbooneysiin ku saabsan daraasadaha
Daaweyn
Sidii aan horayba korka u odorosay, daawaynta kaliya ee ay bixiso daawaynta qaliinka waa kiimoterabi.
Waxay ka kooban tahay soo bandhigida qaybaha cudurka qaba walxaha kiimikaad ee loo yaqaan kiimoterabiga. Hadafkayagu waa in la joojiyo mitosis ee unugyada wax soo saarka sare leh.
Maalmahan, dhawr male-awaal ayaa hore u maray oo ku saabsan dib u soo noqoshada cudurkan. Intooda badan waxay diiradda saaraan daawada dhirta, halka daraasaduhu ay weli taagan yihiin marxaladda tijaabada ah.
Isticmaalka abuurka madow ayaa ka mid ah kuwa ugu caansan. Abuurka madowgu waa qayb muhiim ah oo loogu talagalay dadka qaata daaweynta kemotherabi.
Walaxda firfircoon, thymoquinone, waxay dabinaysaa xagjirrada xorta ah iyo peroxides. Tani waxay xannibaysaa horumarinta burada mana burburiso wax unugyo ah. Waxay dib u soo noolaynaysaa difaaca si jidhku u soo saaro unugyo caadi ah.
Wanaagga kale ee abuur kuwan
Waxaa lagu beeray badda Mediterranean-ka, Aasiya iyo Afrika, Nigella sativa looma isticmaalo oo keliya awooddeeda ka hortagga kansarka, iniinkeedu sidoo kale waa cunto dheeri ah oo gaar ah.
Qaninimadeeda oligo iyo macronutrients waxay ka dhigtaa cunto nafaqo leh iyo caag ah (taas oo ka qayb qaadata hagaajinta iyo dastuurka unugyada).
Waxa kale oo ay leedahay sifooyin bayooloji oo kala duwan: diuretic (kaas oo kaa dhigaya inaad diirto), galactogen (kaas oo kor u qaada dheecaanka caanaha), xanuunka weyn ee xanuunka ama ka hortagga bararka.
Waa, waxyaabo kale, antibiyootig ballaadhan. Dhammaan tani waxay ka dhalataa joogitaanka dheef-shiid kiimikaad sare oo kala duwan, oo ay ku jiraan thymoquinone.
Xiriirka ka dhexeeya noocyada kansarka iyo iniinta Nigella sativa
Kansarka mindhicirka
Sida chemo 5-FU iyo catechin, thymoquinone waxay sababtaa lysis ee qayb weyn oo ah unugyada kansarka mindhicirka. Natiijooyinka saafiga ah waxaa lagu helaa 24 saacadood oo dhaqanka in vitro ah.
Tijaabadan waxaa sameeyay arday iyo macalimiin wax ka dhiga Jaamacadda Mississippi Medical Center (2).
Daraasaddan 76 jiirka lab ee shaybaadhka ayaa loo qaybiyay 5 kooxood iyadoo loo eegayo miisaankooda; iyo tan baahida daraasadda.
Dhammaadkii daraasadda, waxaa lagu soo gabagabeeyay in thymoquinone ee ku jira miraha cumin madow ay saameyn liddi ku ah kansarka ku leedahay xubnaha jiirka.
Soosaarayaasha abuur madow waxay ka shaqeeyaan jirka si ay u hagaajiyaan nudaha dhaawacan; ha ahaato sambabada, beerka iyo xubno kale oo badan.
Beerka dhexdiisa, miraha khamrada madow waxay si weyn u yareeyaan sunta ku jirta beerka. Sidaa darteed waxay caawiyaan inay nadiifiyaan beerka.
Si aad u akhrido: 10 faa'iido oo piperine ah
Kansarka naasaha
Saynis yahano u dhashay dalka Malaysiya ayaa si guul ah u caddeeyey in abuur madaw uu dawayn karo kansarka naasaha. Mabda'a ayaa la mid ah sida xubnaha kale, marka laga reebo in ay ku saabsan tahay marinnada caanaha iyo qanjidhada naasaha.
Inta badan qiyaasta la maamulay ayaa kordheysa, sii xumaanshaha burooyinka ayaa la arkaa.
Daraasaddan, unugyada kansarka naasaha ayaa lagu daweeyay abuur madow.
Qaar ka mid ah unugyada kansarka ayaa lagu daweeyay abuur madow marka lagu daro maaddooyinka kale. Unugyada kale ee kansarka naasaha waxaa lagu daweeyey oo kaliya iniin madow.
Dhammaadkii daraasadda, waxaa lagu soo gabagabeeyay in miraha madow oo keliya ama lagu daro daaweynta kale ay waxtar u leedahay daaweynta kansarka naasaha.
Waa in la xasuusnaado in daraasaddan lagu sameeyay vitro (3).
Kansarka beerka
Maamulka 20 mg of thymoquinone halkii garaam ee miisaanka jidhka jiirka muddo 16 toddobaad ah ayaa la sameeyay.
Tani waxay gacan ka geysatay luminta calaamadaha kansarka, sida burooyinka iyo dhaawaca beerka. Sida laga soo xigtay shaqo laga fuliyay Masar 2012, saameyntu waa mid aad u fiican marka la isku daro xarunta malab.
Kansarka sanbabada
Alveoli iyo meelaha kale ee sambabada waxaa saameyn kara genotypes dilaa ah. Si kastaba ha ahaatee, unugyadu waxay kasban karaan iska caabin ah iyadoo la adeegsanayo codsiga laga soosaaray iniinta khamuunta madow.
Suurtogalnimada unugyadan waxaa cabbiray cilmi-baarayaal Sucuudi ah sannadkii 2014-kii.
Kansarka mindhicirka
Xanuunada habdhiska dhexe ee daba-dheeraada waxay noqon karaan calaamad muujinaysa buro maskaxda. 15 bilood gudahood, glioblastoma, oo ah nooca ugu badan ee naxariista (maskaxda) iyo cudurrada laf-dhabarka, waxay sababi karaan dhimasho shakhsi ah.
Thanks to awooddeeda antioxidant, thymoquinone waxay beegsataa walxahan aan loo baahnayn waxayna joojisaa horumarkooda.
Qodobka labaad ee joogteynta gliomas encephalic waa autophagy. Kani waa hidde soo saara tamarta lagama maarmaanka u ah badbaadada unugyadu.
Marka thymoquinone uu awoodo inuu joojiyo autophagy, cimriga neerfaha si macquul ah ayaa loo dheereeyaa.
Si aad u akhrido: Curcumin noolow: waa xulafada la dagaalanka kansarka
Ka hortagga leukemia
Si loo daweeyo kansarka dhiigga, thymoquinone waxay carqaladeysaa oo joojisaa dhaqdhaqaaqa mitochondrial.
Xubnuhu waa sidayaal xogta hidde-sideyaasha sidaa darteedna xanbaarsan xargaha xaasidnimada leh.
Haddii leukemia uu yahay cudur aan laga bogsan karin, sidaas darteed waxay aad ugu dhowdahay in la helo orvietan waxtar leh oo ku salaysan cumin madow (4).
Ka hortagga boogaha caloosha
Saliida khamuunta madow waxay leedahay hanti bakteeriyada la xaqiijiyay. Si kastaba ha ahaatee, noocyada Helicobacter pylori ayaa ah asalka dhibaatooyinkan caloosha.
Sidaa darteed, haddii aad la ildaran tahay xanuunkan oo kale, xitaa gubasho yar, waxay fiicnaan doontaa inaad qaadato saliid madow oo la safeeyey. Antibiyootig dabiici ah oo xoog leh, waxay kor u qaadaa dhaymada caloosha.
Nabarada xameetida
Biqilka xun ee xameetida waxaa lagu joojin karaa qaadashada Nigella sativa. Marka loo eego shaqo laga qabtay Xarunta Kansarka ee Kimmel ee Jefferson, heerka guushu waa 80% sida ay horeba kor ugu xidhan tahay.
Macluumaadkaaga, neoplasia ee ganaca ayaa ah sababta afraad ee keenta dhimashada Ameerika. Tiradani waa mid naxdin leh.
Isdhexgalka daawaynta kale
Saamaynta isku dhafan ee abuur madow iyo malab
Labada walxoodba waxay u taagan yihiin tusmooyinkooda antioxidant ee cajiibka ah. Maaddaama ay leeyihiin ku dhawaad isku sifooyin, malab iyo iniin madow, sidaas darteed si wax ku ool ah ayey u dabinayaan unugyada aan xasilloonayn.
Habkani aad buu caan uga yahay wadamada bari. Saamaynta isku dhafan ayaa lagu xaqiijiyay xaqiiqda ah in dhammaan jiirarka qaatay diyaarinta ay u adkeysanayaan cadaadiska oksaydhka iyo sidaas darteed kansarka.
Nigella iyo daaweynta shucaaca
Daraasado la sameeyay 2011 iyo 2012 ayaa horseeday mala awaal ku saabsan ficilka thymoquinone ee ka dhanka ah fallaadhaha iftiinka. Tan dambe oo ah wakiilada muhiimka ah ee cytolysis.
Sababtan awgeed, saliidda abuur madow waxay ka caawisaa inay ka ilaaliso xubnaha unugyada weerarkooda. Cilmi-baadhistan ayaa lagu sameeyay jiirarka in kasta oo marka la barbardhigo anatomical-ka, natiijadu waxay noqon kartaa mid ka baxsan aadanaha.
Recipes
Abuurka madow waxaa loo qaataa si waafaqsan barnaamijkaaga: daawo ama ka hortag. Ka hortagga kansarka, waxaad cuni kartaa 1 qaado shaaha maalintii.
Qiyaasta 3 qaado oo shaaha ah maalintii waxaa loogu talagalay dadka qaba kansarka.
Daawaynta kansarka, waa mamnuuc in la dhaafo qiyaasta ugu badan ee 9 g oo ah iniin madow oo dhulka ah maalintii.
Celceliska qiyaasta carruurta ka yar 12 sano waa ½ qaado shaaha maalintii. Kuwa ka weyn 12 sano waxay qaadan karaan 1 qaado shaaha maalintii.
Abuurka madow oo malab leh
Waxaad u baahan doontaa:
- 1 qaado oo malab ah
- 3 qaado oo ah budada shinni madow
Diyaarinta
Shiidi iniinahaaga haddii aysan ahayn
Ku dar malab oo isku dar.
Qiimaha nafaqada
Dadka kansarka qaba guud ahaan waa ka mamnuuc inay isticmaalaan sonkorta. Si kastaba ha ahaatee, habkan kaa ilaalinaya kansarka waxaa ku jira malab iyo sidaas darteed sonkor. Si kastaba ha ahaatee, waxaan kugula talineynaa malab saafi ah halkan.
Malabka dabiiciga ahi waxa hubaal ah inuu ka samaysan yahay gulukoos, laakiin waxa kale oo uu ka samaysan yahay flavonoids. Flavonoids-ka ku jira malabku waxay leeyihiin waxqabad ka hortag ah oo ku saabsan unugyada kansarka.
Marka la dheefshiido nidaamkaaga, waxay kordhiyaan heerka antioxidants. Tani waxay kor u qaadi doontaa burburinta unugyada kansarka by antioxidants badan.
Intaa waxaa dheer, waxay ka dhigaan lakabyada unugyada caafimaadka qaba kuwo adkaysi u leh, taas oo ka hortagaysa in la weeraro (5).
Malabku waxa uu caan ku yahay waxyaabo badan oo fayraska iyo jeermiska ka hortaga ah. Intaa waxaa dheer, malabka qaabkiisa saafiga ah wuxuu ka kooban yahay flavonoids kaas oo, lagu daro abuur madow, si wax ku ool ah ula dagaallamo unugyada kansarka.
Malabku waxa kale oo uu caawiyaa daawaynta waxyeelada daaweynta kemotherabi.
Budada shinni madow aad bay waxtar ugu leedahay daawaynta kansarka. Daraasadaha kala duwan ee la sameeyay, waxaan ku ogaanay muhiimada ay leedahay iniinaha yaryar.
Waxay ku jirtaa saliidda lagama maarmaanka ah. Xaaladdan oo kale, qaado 1 qaado shaaha oo saliid abuur lagama maarmaan ah. Lacagtani waxay u dhigantaa 2,5 qaado oo budada shinni madow ah.
Cun saddex qaado oo budo ah iniinahaas maalin kasta oo lagu qaso hal (1) qaado oo malab ah.
Waqtiga ku habboon in la isticmaalo waa 30 daqiiqo ka hor quraacda, galabtii iyo ka hor hurdada.
cabitaanka abuur madow
Waxaad u baahan doontaa:
- 1 koob oo biyo qandac ah
- 1 qaado oo malab saafi ah
- ½ qaado oo ah khamuun madow oo dhulka ah
- 1 dhar cad
Diyaarinta
Nadiifi oo burburi toonkaaga
Ku walaaq malabka, dhulka iniin khamuunta madow iyo toonta ku shub biyo diirran.
Cab isku dhafka ka dib markaad si fiican u walaaqdo
Qiimaha nafaqada
Cab cabitaankan laba jeer maalintii.
Cabitaankani wuxuu wax ku ool yahay markaad ku qaadato calool madhan markaad toosto iyo fiidkii ka hor intaadan seexan.
Ficilka biyaha qandacsan ayaa si dhakhso ah u dhaqaajin doona sifooyinka malab iyo miraha cumin madow sida ugu dhakhsaha badan.
Malabka iyo iniinta khamuun madow ee la xidhiidha waxay leeyihiin saamayn xoog leh oo ka hortagga kansarka sidaan kor ku tilmaamnay.
Toontu waxay caan ku tahay waxyaabo badan oo ay kaga soo horjeedo gardarrada. Waxay leedahay anti-bakteeriyada, anti-kansarka, sifooyinka microbial-ka.
Cabitaankan waxaa ka buuxa nafaqooyin si looga hortago loona daweeyo kansarka.
Casiirka karooto leh iniin madow
Waxaad u baahan doontaa:
- 6 karootada dhexdhexaad ah
- 1 qaado oo ah iniin madow oo dhulka ah
Diyaarinta
Dhaq karootada oo ku rid mashiinkaaga si aad casiir u sameyso.
Marka casiirku diyaar yahay, ku dar budada shinni madow.
Si fiican isku qas si ay ugu daraan maaddooyinka.
Cab ka dib markaad istaagto 5 daqiiqo.
Qiimaha nafaqada
Karootada iyo iniinaha khamuunta madow ayaa ah xulafo xoog leh oo daaweeya kansarka. In la qaato cunto kasta ka dib. Barnaamijku wuxuu socon doonaa muddo 3 bilood ah.
Qaado duugis leh saliid khamuun madow si aad u joojiso koritaanka unugyada kansarka ama xitaa u disho.
Iyadoo daawadaan loo aqoonsaday awoodeeda bogsashada kansarka, waxa kale oo lagu talinayaa in lagu daweeyo dhibaatooyinka wadnaha, sonkorowga, iyo cudurrada kelyaha.
Saliidda abuurka madow waxaa sidoo kale loo isticmaalaa diyaarinta cuntada. Waxaad ku ridi kartaa macmacaanka ama maraqa si aad u kiciso habka difaaca jirka oo aad kor ugu qaaddo dheefshiidka.
Talooyin wax ku ool ah
Abuurka madow wuxuu leeyahay ur xooggan. Taas oo mararka qaar dhibaysa, qof kastaa wuxuu leeyahay dareenkiisa. Shakhsi ahaan, waxaan ku shiishaa miraha cumin madow ee saliid saytuun ah oo leh toon iyo basasha.
Waa habkayga aan u cuno. Urta ayaa ka xoog yar marka iniinaha iniinaha madow sidaan loo diyaariyo.
Waxa kale oo aad ku dari kartaa suugadaada, baastadaada, maraqayadaada...
Runtii waa caafimaad qabaa waxaana ka buuxa hanti. Laakin si degdeg ah u kari si aad u yarayso ur xooggan.
Ugu Dambeyn
Abuurka Nigella wuxuu ahaa mawduuca daraasado badan oo adduunka ah. Saamaynta ay ku leeyihiin unugyada kansarka ayaa si fiican loo aasaasay.
Adiguna waxaad ka faa'iidaysan kartaa abuurkan madow haddii aad u nugul tahay kansarka.
Haddii aad hore u qabtid kansar, la hadal dhakhtarkaaga (rajo in uu maskax furan yahay) ka hor inta aanad qaadin. Tan waxaa loogu talagalay dheellitirka qiyaasaha iyo si looga fogaado faragelinta taas oo khatar ku noqon karta xaaladdaada.
Hadii aad ka heshay maqaalkeena, like and share our page.