Faahfaahin guud ee cudurka
Qabatinka maandooriyuhu waa cudur ka dhasha isticmaalka joogtada ah ee daroogada.
Calaamadaha mukhaadaraadka
- 1 Ardaydu kama jawaabaan iftiinka.
- 2 Pallor
- 3 Cunto badan (gaar ahaan marka la isticmaalayo xashiishadda), laakiin isla mar ahaantaana aad u dhuuban.
- 4 Niyadda ayaa si aad ah isu beddesha iyadoon loo eegin xaaladdu, hab-dhaqanku uma dhigna xaaladda jirta.
- 5 Hadal af-garad ah oo aan la fahmi karin.
- 6 Muuqaal jilicsan, iyadoon loo eegin cimilada, bukaanku waxay u labistaan, inta badan si aan calaamado duritaan loo arkin (sidaas darteed, waxay inta badan xidhaan gacmo dheer).
- 7 Joogitaanka deymo waaweyn iyo waxyaabo cufan.
- 8 Guriga dhexdiisa waxaad ka heli kartaa dalxiisyo, sirinjiye, daroogo aan la garanayn asal ahaan, noocyada loo yaqaan 'brand' (waxay u egyihiin sawirro caadi ah, oo ay ku jiraan lakabka maandooriyaha).
- 9 Muuqaalka dhaawacyo kala duwan iyo gubasho (oo ku jira xaalad sakhraan ah, balwadaha maandooriyaha ma dareemaan xanuun).
- 10 Dareen-celinta iyo fikirka la xannibay.
Sababaha isticmaalka daroogada:
- dhaxal;
- koritaanka deegaanka qoyska ee aan wanaagsanayn;
- daciifnimo;
- soo socda isbeddellada moodada;
- dhammaan dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka aad rabto in aad ka cararto.
Alaabooyinka waxtarka leh ee balwadda
Haddii ay dhacdo qabatinka maandooriyaha, aad bay muhiim u tahay in cuntadu ay ku badan tahay kalooriyooyinka, laakiin aanay ahayn mid dufan badan oo culus. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in ku dhawaad dhammaan dadka maandooriyaha ah ay leeyihiin hoos u dhac ba'an oo jirka ah iyo dhammaan xubnaha ayaa la ildaran daroogada. Waa lagama maarmaan in la doorto cunto nadiifin ah oo kaa caawin doonta in laga saaro dhammaan sunta iyo sunta jidhka.
Liiska alaabta caafimaadka leh iyo suxuunta loo diyaariyey iyaga:
- 1 daqiiqda ka soo baxday: bran, hadhuudh, sarreen-galley iyo rooti galley oo si fudud u galley, rooti;
- 2 maraq: waxaa lagu talinayaa in la kariyo khudradda (khudradda), waxaad samayn kartaa kalluunka iyo digaaga (waxaa fiican in la kariyo hilibka doofaarka - dufan badan), maraq caano oo caafimaad leh;
- 3 kalluunka, hilibka (noocyo aan dufan lahayn), beerka, cuntooyinka badda iyo suxuunta laga diyaariyey iyaga;
- 4 khudaarta cusub iyo suxuunta dhinaca khudradda (ma jiraan wax xannibaado ah, wax kasta oo ah iyo waxa bukaanku jecel yahay), waa lagama maarmaan in lagu daro kaabajka (labadaba cusub iyo sauerkraut), bocorka iyo artichoke Yeruusaalem ee cuntada;
- 5 badarka: bariis, shaciir luul, masago, sarreen, boorash (lagu kariyey sida saxan dhinaca ama caanaha);
- 6 baasto iyo baasto;
- 7 ukunta digaaga (waxaad u baahan tahay inaad kariso jilicsan-la kariyey ama uumi omelette);
- 8 waxyaabaha caanaha laga sameeyo: caanaha, jiiska aqalada, labeen dhanaan cusub (aan dhanaan ahayn), labeen, ma farmaajo basbaas;
- 9 miraha iyo miraha cusub, iyo sidoo kale jelly, compotes, uzvars, jellies, mousses, compotes, ilaalinta iyo marmalades laga sameeyay iyaga;
- 10 cabitaanada: casiirka cusub ee la tuujiyey (ka ugu faa'iido badan waa beetroot iyo casiir karootada), decoction rosehip, shaaha daciifka ah, compotes;
- 11 saliid: galley, gabbaldayaha, saytuun;
- 12 subag;
- 13 cagaarka: dhir, dill, basasha cagaaran;
- 14 dhalaali biyaha (waxaa si fiican u nuugaya xuubka unugyada iyo derbiyada xididdada dhiigga, taas oo gacan ka geysata baabi'inta degdega ah ee sunta).
Cunto qaadashada waa in lagu fuliyaa qaybo jajab ah (ugu yaraan 5-6 jeer maalintii).
Daawooyinka dadwaynaha ee daaweynta qabatinka maandooriyaha
Daawada dadweynaha, geedo yaryar oo daweyn ah ayaa la go'doomiyay, kuwaas oo loo tixgeliyo ka hortagga maandooriyaha, kuwani waa:
- xaashida walnut;
- fardaha dukaanka;
- iniinyaha;
- elecampane;
- aan dhimanayn;
- maraboob qaniinyo;
- Melissa;
- hawthorn;
- sundew.
Laga soo bilaabo geedo yaryar waxaad u baahan tahay inaad diyaariso faleebo iyo decoctions, waxaad ku dari kartaa kharashka bogsashada.
Tusaale khidmadda daawaynta ee balwadda
Waxaad u baahan doontaa:
- hooyada;
- tansy;
- reexaanta;
- calendula (ubax);
- miskaha kacay;
- fardaha dukaanka;
- chamomile (ubax);
- licorice (xididkeeda);
- buckthorn (jilif);
- Jilif geedeedka;
- hawthorn;
- xikmad badan;
- xidid calamus;
- Eucalyptus (caleemo);
- Johannesört wort;
- taxane ah.
Qaado qaado oo ah walxo kasta (oo hore loo jarjaray), isku dar. Laga soo bilaabo ururinta natiijada, qaado 2 qaado oo ku rid darmuuska, ku shub nus litir oo biyo kulul dhulka. Ha diyaarso habeen dhan. Sifee subaxdii. Cab saddex meelood meel koob maraqkan. Waxaad ku dari kartaa malab ama sharoobada rosehip.
Sidoo kale, duugista daweynta, acupuncture iyo hypnosis ayaa loo arkaa habab wax ku ool ah oo lagula dagaallamayo maandooriyaha.
Alaabooyinka khatarta ah iyo kuwa waxyeellada leh ee qabatinka maandooriyaha
- hilibka dufanka leh;
- xawaash;
- basbaaska iyo basbaaska leh, cuntooyinka shiilan;
- cabitaanka khamriga;
- tubaakada;
- jajabka, buskudka, cuntooyinka degdega ah, cuntooyinka ku habboon iyo cunto degdeg ah;
- xabadaha bouillon;
- shaah adag;
- kafee;
- soodhaha macaan;
- rootiga macmacaanka ah;
- kareemka macmacaanka (dukaanka);
- margarine;
- sausages iyo sausages;
- pickles, qajaarka qasacadaysan iyo yaanyada (la jarjaray);
- oo khal.
Dhammaan alaabooyinkan waxay xiraan derbiyada xididdada dhiigga, taas oo adkeynaysa in laga saaro sunta jirka.
Marnaba waa inaan bukaanka loo oggolaan inuu wax cuno, si kasta oo uu caato u ahaa. Cunista xad-dhaafka ah waxay culeys badan saartaa mareenka caloosha iyo mindhicirka, beerka, taas oo shaqadiisa horeba u liidatay sababtoo ah qaadashada daawooyinka.
Attention!
Maamulka mas'uul kama aha isku day kasta oo loo adeegsado macluumaadka la bixiyay, mana dammaanad qaadayo in uusan adiga shakhsi ahaan waxyeello u geysan doonin. Qalabkan looma isticmaali karo si loogu qoro daaweyn loona ogaado cudurka. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga takhasuska leh!