Contents
Qofku markuu xumaado, ama wax isha ku galaan, wuu ooyaa. Awooda oohinta qofkasta oo inaga mid ah waxaa lagu muujiyaa sii deynta ilmada.
Tani waxay u dhacdaa cuncunka neerfaha ee qalabka lacrimal, ama waxay la xiriirtaa cuncunka kiimikada ee indhaha, sida, tusaale ahaan, marka la jarayo basasha.
Qanjirada 'lacrimal' ayaa aad muhiim ugu ah jirka aadanaha. Saamaynta ay qoyaan ku leeyihiin awgeed, isku-xidhka iyo kiliyaha indhaha ayaa si habsami leh u shaqeynaya. Intaa waxaa dheer, ilmada ayaa ka soo saarta walxaha boodhka ah waxayna baabi'isaa noolaha. Ilmada waxaa laga soo ururiyaa geeska gudaha ee indhaha, aagga "harooyinka lacrimal", halkaas oo ay markaa ka soo qulqulaan dhabannada oo qoyaan xabka sanka.
Tani waa mid xiiso leh:
- Qanjidhada 'lacrimal' waxay soo saaraan ilaa 10 ml oo ilmo ah maalin kasta.
- Waxyaalaha bakteeriyada ku dila ee ilmada waxaa lagu muujiyaa borotiinka lysozyme.
- Ilmada, walxaha waxyeellada leh ee la sameeyay inta lagu jiro xiisadda neerfaha ama walaaca ayaa laga saaraa jirka.
Si habboon u shaqeynta aaladda lacrimal, fiitamiinnada B waa inay ku jiraan cuntada, taasoo xoojisa nidaamka dareemayaasha. Faytamiin A wuxuu lagama maarmaan u yahay qanjirka xabka, fitamiin C wuxuu xoojiyaa weelasha marinnada mareenka, fiitamiin D -na wuxuu dardar geliyaa dib -u -soo -nooleynta unugyada ku jira aaladda lacrimal -ka. Waxyaabaha raadraaca iyo walxaha kale ee waxtarka leh, iodine aad bay waxtar u leedahay, taas oo saameyn bakteeriya ku leh jirka oo dhan, iyo sidoo kale lutein iyo phytoncide juglone.
Cunnooyinka caafimaadka u leh qanjidhada 'lacrimal'
- Ukunta digaaggu waa il dhammaystiran oo lutein ah, taas oo kicisa unugyada qanjidhada lacrimal -ka.
- Hilibka digaagga ayaa hodan ku ah borotiinno, kuwaas oo ah dhisme aan la beddeli karin oo loogu talagalay dhismooyinka gacanta ee qanjidhada indhaha. Intaa waxaa dheer, hilibka digaagga ayaa sidoo kale hodan ku ah selenium iyo fiitamiinnada B. Xaqiiqadani waa tan ka dhigaysa digaagga ficil ahaan aan looga maarmin nafaqada unugyada qanjidhada.
- Ukun. Waxay ka kooban yihiin xaddi aad u badan oo ah asiidhyada loo yaqaan 'polyunsaturated acids', kuwaas oo saamayn faa'iido leh ku leh shaqada indhaha. Intaa waxaa dheer, daawada 'juglone phytoncide' ee ku jirta waxay kordhisaa shaqada ilaalinta ee ilmada.
- Kalluun buuran Sida lowska oo kale, saliidda kalluunku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah cuntada bani -aadamka, taas oo ay ugu mahadcelinayaan unugyada qanjidhada lacrimal -ku.
- Rosehip. Waxa ku jira xaddi badan oo fiitamiin C ah, kaas oo xoojiya xididdada dhiigga isla markaana saamayn kicin ku leh unugyada qanjirada indhaha.
- Karootada. Waa isha loo yaqaan 'provitamin A. Waxay quudisaa qanjidhada' lacrimal '.
- Shukulaatada. Waxay kicineysaa shaqada tuubbada ilmada, taas oo ka dhalatay taas oo ay ka helayaan badbaadin fadhiidnimo iyo suuragalnimada sameysmo dhagaxyo.
- Biyaha badda. Sababtoo ah xaddi badan oo iodine ah, waxay leedahay saamayn bakteeriya ku leedahay jeermiska cudurada faafa.
- Chicory. Waxay xoojisaa wareegga dhiigga, sidoo kale waxay dedejisaa hababka dheef -shiid kiimikaadka. Waad ku mahadsan tahay tan, qanjidhada lacrimal -ku waxay ka helaan difaac ka samaysashada dhagaxa.
Talooyinka guud
Hawlgalka caadiga ah ee qalabka lacrimal dartiis, ma aha oo kaliya isku-xirnaanta iyo kiliyaha indhaha, xuubka sanka ayaa qoyan, laakiin sidoo kale waxaa laga ilaaliyaa dhammaan noocyada noolaha ee cudurada keena. Sidaa darteed, si aad u siiso jirka difaac dheeri ah, waa inaad sidoo kale ka walwashaa caafimaadka qanjidhada lacrimal. Tan awgeed, talooyinka soo socda waa in la raacaa:
- Laakiin si loo oggolaado hypothermia ee indhaha.
- Samee duugitaan fudud oo sunnayaasha maalin kasta ah.
- Aad ayey muhiim u tahay inaad indhahaaga siiso nafaqo ku filan, taas oo ay ugu wacan tahay qanjirradu inay helaan wax kasta oo ay u baahan yihiin inay ku shaqeeyaan.
Cadaadiska neerfaha iyo walbahaarka ayaa sidoo kale dhaawici kara xaaladda qanjidhada 'lacrimal'. Sidaa darteed, waxaa habboon in si fudud loola dhaqmo dhibaatooyinka nolosha, iyadoo la qiimeynayo waxa ka dhacaya aragtida falsafadeed.
Dawooyinka dadweynaha ee nadiifinta iyo soo celinta howlaha qanjidhada 'lacrimal'
Ka soo horjeedda aaminaadda guud ee ah in ilmada ay calaamad u tahay daciifnimo iyo itaal darrida ("raggu ma ooyaan"), waa ilmada ka ilaalin karta indhaha caabuq. Haweenka, tani, dabcan, kuma adkaan doonto, sheekooyinka jacaylka ah ayaa u imaan doona gargaarkooda… Ragguna, si ay u ooyaan, waa inay… jarjaraan basasha!
Tani waxay kaa caawin doontaa qanjidhada qanjidhada inay si hagaagsan u shaqeeyaan ayna ka hortagaan inay dhagax sameystaan.
Cunnooyinka waxyeelada leh ee qanjidhada lacrimal
- Cabitaannada aalkolada leh… Sababtoo ah maaddada khamriga ee ku jirta, waxay saamayn taban ku yeelanayaan marinnada lacrimal -ka, taas oo keenta in qoynta ilma -mareenka iyo isha ay carqaladeeyaan.
- Sausages, "crackers" iyo alaabta kale ee kaydinta muddada dheer… Waxay ka kooban yihiin walxo saameyn taban ku yeelan kara waxyaabaha kiimikada ka kooban ilmada.
- Salt (wax badan). Waxay ku keentaa isbeddelo qalabka lacrimanka ah, taas oo ay sabab u tahay soosaarka ilmadaha oo la carqaladeeyo.