Nafaqada indhaha indhaha - Cunto caafimaad qabta oo ii dhow

Contents

Cunnooyin waxtar u leh indho-beelka indhaha
- Alaabooyinka khatarta ah iyo kuwa waxyeellada leh ee indhaha indhaha
Nafaqada cudurada kale:

Faahfaahin guud ee cudurka

Indho-beelka indhaha waa cudur indhaha ku dhaca oo muraayadda muraayaddu isku beddesho daruuro, taas oo ay ugu wacan tahay noocyo kala duwan iyo darnaanta dhibaatooyinka xagga aragtida, mararka qaarkood ka hor intaan la waayin.

Sidoo kale u akhri maqaalkeenna gaarka ah ee nafaqada u leh indhahaaga.

Sababaha ay indhuhu u dhacaan:

cunsur hidde;
dhaawaca indhaha ee farsamooyinka, hababka kiimikada;
jiritaanka myopia, glaucoma, fitamiin yaraanta, sonkorowga mellitus, cudurada endocrine;
shucaaca oo leh ultraviolet, microwave, shucaac;
daawooyinka (waxyeellooyin ahaan);
cilmiga deegaanka;
sigaar cabista;
ku sumowga walxaha sunta ah sida thallium, meerkuri, naphthalene, ergot, dinitrophenol.

Calaamadaha cataract:

1 sawirka ka muuqda indhaha isha xanuunsan “sidii oo uu ku jiro ceeryaamo”;
2 karbaashyo midabyo badan leh (dhibco, istaroog) ayaa indhaha ku hor dhaca;
3 inta badan wuxuu arkaa labalaab;
4 muuqaalka "halo" ee iftiinka dhalaalaya;
5 dhib ku ahaanshaha akhriska iftiinka hoose, daabac yar;
6 iyadoo sii kordheysa cudurka, barta cad waxay isku bedeshaa madow aragtidiina way baaba'daa.

Waxaa jira noocyada soo socda ee indha-beelka:

ku dhasho;
naxdin leh;
dogob;
dhib badan;
cataract, oo ka dhashay cudurada guud ee jirka awgood.

Sida aad liiska ka arki karto, indha-beelku wuxuu u qaybsan yahay sababaha ay u dhacaan.

Waxaa jira heerar noocaas ah ee koritaanka indhaha:

1 bilowga ah (muraayadaha indhaha ayaa daruuro ka dambeeya aagga indhaha);
2 aan qaan gaarin (waxay u dhaqaaqeysaa si mug leh bartamaha aagga muraayadaha, halka aragtida si muuqata loo yareeyay);
3 bislaaday (muraayadaha oo dhami waa daruur yihiin, aragga aad ayuu u yaraaday);
4 overripe (fiilooyinka muraayadda ayaa kala daata, waxay noqota cadaan, iyo labis).

Cunnooyin waxtar u leh indho-beelka indhaha

Si loo wanaajiyo waxqabadka muuqaalka ah isla markaana looga takhaluso indha-beelka mustaqbalka, waxaa lagama maarmaan ah in la cuno noocyo kala duwan iyo noocyo khudaar daray ah iyo miraha ay ku jiraan fitamiinnada kooxaha A, C, E, lutein, zeaxanthin. Sidoo kale, maalintii waxaad u baahan tahay inaad cabto 2,5 litir oo nadiif ah, oo ka nadiif ah wasakhda xun, biyaha (ma tirinayso qaxwada, shaaha, casiirka, compotes).

Faytamiin A jirka ayaa la siin karaa iyadoo la cuno:

jiis (la shaqeeyay oo adag);
subag;
labeen dhanaan;
jiis aqal;
farmaajo;
noqo kale;
brokoli;
baradho macaan;
lowska;
toon;
beerka.

Ilaha ugu muhiimsan ee laga helo fitamiin C waa:

oranji cusub, midhaha canabka (iyo, si toos ah, miraha liinta laftooda);
babaygu;
basbaaska dawanka cagaaran;
broccoli iyo nooc kasta oo iskutallaab ah;
qaraha;
Kiwi;
malabku;
strawberries;
currant;
casiirka yaanyada;
malayga.

Faytamiin E waxaa laga helaa xaddiga sare ee:

abuurka gabbaldayaha iyo saliida;
looska iyo looska looska;
yicib;
digir;
buckthorn badda;
iniinta;
isbinaajka;
cuntada badda (squid, eel, salmon);
miskaha rose iyo viburnum;
isbinaajka iyo sorrel;
boorash, sarreen iyo boorash.

Lutein iyo zeaxanthin ayaa jidhka ka soo gali doona:

kaabash;
isbinaajka;
dabocase (gaar ahaan caleemaha);
galley;
basbaas dawan jaale ah;
digir cagaaran;
mandarin;
persimmon.

Daawo dhaqameed loogu talagalay indha beelka

Waxaa jira siyaabo badan oo kala duwan oo lagula tacaali karo indha-beelka indhaha. Aynu tixgelinno kuwa ugu waxtarka badan.

1 Baradhadu waxay soo baxdaa tincture. Waxaa lagama maarmaan ah in la kala saaro biqilka baradhada, raaci, jarjar, qalalan. Tincture -ka waa in loo diyaariyaa iyada oo lagu saleynayo in ½ qaado oo qallalan, soobaxyo la jajabiyey looga baahan yahay 100 millilitir oo vodka ah. Faleebo -bogsashadaan waa in lagu shubaa laba toddobaad. Markaas waxay u baahan tahay in la sifeeyo. Qaado 1 qaado yar saddex jeer maalintii rubuc saac kahor cuntada (ilaa 3 bilood). Daawaynta habkan ayaa la samayn karaa dhowr jeer ilaa laga bogsado.
2 Malabka iyo alaabta malabku waxay si fiican ugu habboon yihiin daaweynta indho-beelka waayeelka. Malabka ka soo qaad awllaha malabka, ku walaaq biyo saamiga 1: 2. Dhibcahaas, ku daadi labada nabarka iyo isha caafimaadka qabta afar jeer maalintii.
3 Dareenka indhaha ee dhirta: calendula (inflorescences), eyebright (kacsan), ubax. Waxay u baahan yihiin in la sameeyo ka hor sariirta.
4 Casiirka Aloe waxaa lagu daaweyn karaa dhowr siyaabood: sida dhibcaha iyo qaabka loosoo maro, ama si fudud indhaha looga masaxo. Ubaxku markuu sii weynaadaba, ayaa sii xoogaysanaya astaamaha dawadiisa. Looshinnada iyo xoqidda indhaha, casiirka waa in lagu qasi karaa biyo kulul oo la kariyey (saamiga 1:10).
5 Lotions iyo cadaadin ka soo miraha fennel. Qaado 30 garaam oo iniino ah, raaci, qalaji, shiid ama burburi hoobiye. Ku rid bac laga sameeyey faashad. Biyaha kuleyl, ku dhex rid bac ka mid ah iniinyaha, dhowr daqiiqadood hay. Soo saar. Sug ilaa ay bacdu ka qabowdo heerkul ay isha u dulqaadan karto. Indhaha mari oo ku cadaadi juuska ka soo baxay kiishka isha. Dhex geli, qabooji, dhabarkaaga u seexo oo cadaadi. Hayso ilaa ay ka qabowdo. Ku celi hababkan laba jeer maalintii. Daaweyntu waxay qaadan doontaa qiyaastii hal iyo badh ilaa laba bilood.
6 Kalluunka indhaha, casiirka geedka canabka ah wuu wanaagsan yahay. Wuxuu ubaahan yahay inuu indhaha kaqubto 2 saacadood kadib 2 todobaad. Qaabka ayaa waxtar badan yeelan doona haddii aad sameysid jimicsi indhaha ah.
7 Casiirka basasha ee indhaha indhaha. Tuuji juuska ka soo basasha, ku walaaq biyo (1 ilaa 1). Biyaha waa in la nadiifiyaa ama la sifeeyaa. Waxaad ku dari kartaa xoogaa casiir lelndelion ah.
8 Dhibco malab iyo tufaax ah. Qaado tufaax, ka jar dusha sare (kani wuxuu ahaan doonaa koofiyadeena), jarjar xudunta. Meel malab dhig booska ka soo baxa. Ku dabool gabal tufaax ah. Bax maalin. Maalinta ku xigta, ku shub casiirkii ka soo baxay dhalo, indhahaaga ku dhibco.

Alaabooyinka khatarta ah iyo kuwa waxyeellada leh ee indhaha indhaha

Haddii aad raacdo qiyaasta nafaqada, yaree qadarka milixda iyo sonkorta la cuno, jooji cunista qasacadaynta, ka tag caadooyinka xun, markaa natiijo fiican ma noqon doonto waqti dheer imaatinka.

Attention!

Maamulka mas'uul kama aha isku day kasta oo loo adeegsado macluumaadka la bixiyay, mana dammaanad qaadayo in uusan adiga shakhsi ahaan waxyeello u geysan doonin. Qalabkan looma isticmaali karo si loogu qoro daaweyn loona ogaado cudurka. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga takhasuska leh!

Nafaqada indha beelka