Contents
Lafo-jileecu, oo lagu sheego inuu yahay cudur ilbaxnimo, wuxuu qaataa khasaare aad u fool xun. Xaalado badan, nasiib darro waa natiijada qaab nololeed aan habboonayn. Dadka degan wadamada aadka u horumaray ee hogaamiya hab-nololeed gaar ah ayaa si gaar ah ula soo gudboonaada – aad ayay u shaqeeyaan, wax badan u fadhiistaan, wax badan cunaan, wax yar nastaan, wax yarna dhaqaaqaan.
Waa cudur ka dhasha dheef-shiid kiimikaad aan habboonayn ee unugyada lafaha. Marka la eego saameynta arrimo kala duwan, habka burburinta unugyada lafaha ayaa ka dhaqso badan dib-u-dhiska. Isku dheelitir la'aanta labada hab waxay keentaa lafo-beel joogto ah iyo hoos u dhac ku yimaada tayada. Isbeddelladani waxay markaa keenaan jajabyo soo noqnoqda, kuwaas oo dhici kara xitaa natiijada dhaawacyada yaryar. Mararka qaarkood waxay xitaa u dhici karaan si kedis ah.
Lafo-jileecu waa cudur lafo-shiid kiimikaad ah
Lafo-jileeca aasaasiga ah, taas oo ah natiijada geeddi-socodka gabowga dabiiciga ah, inta badan waxay saameeyaan dumarka ka dambeeya menopausal iyo ragga da'doodu ka weyn tahay 65 sano. Dumarka, isbeddellada hoormoonka, gaar ahaan yaraanta estrogen, waxay gacan ka geystaan lafo-jileeca. Inta lagu jiro xilliga cimiladu, takhaatiirtu waxay u qoraan daaweynta beddelka hoormoonka si ka hortag ah bukaanada, taas oo ka dhigaysa inay dareemaan fiicnaan kana ilaaliso lafo-jileebka. Maxay yihiin sababaha kale ee lafo-jileecu? Dhacdooyinka osteoporosis waxaa laga yaabaa inay saameyn ku yeelato qaab nololeed aan habooneyn, taas oo, tusaale ahaan, cunto sax ah ayaa maqan. Calcium iyo fosfooraska ku jira jirka ayaa aad muhiim ugu ah caafimaadka lafaha. Si aad iyaga u hesho, waxaad u baahan tahay inaad cunto cuntooyinka caanaha laga sameeyo, hilibka, laakiin sidoo kale khudaarta. Haddii ay ka maqan yihiin cuntada maalinlaha ah, osteoporosis waxay soo dedejin kartaa horumarkeeda. Dilaaga dhabta ah waa qaab nololeed fadhiid ah. Aynu ku darno in fitamiin D uu lagama maarmaan u yahay nuugista saxda ah ee kalsiyumka. Waxaa lagu soo saaraa jirka bini'aadamka iyadoo ay saameynayso iftiinka qorraxda. Si loo soo saaro si dabiici ah, waa muhiim inaad dibadda joogtid.
Waxaa jira nooc kale oo lafo-jileeca - lafaha sare. Ma jirto saameyn gaar ah oo ku saabsan habka ka hortagga. Jilicsanaanta lafaha inta badan waa natiijada cudurro kale, ama qaadashada dawooyinka u muuqda sida waxyeello kale. Daaweynta cilladaha hormoonnada ee hyperthyroidism ama hypothyroidism, hyperparathyroidism, iyo sidoo kale sonkorowga ama menopause-ka hore - kuwani waa cudurro khalkhal galin kara dheelitirka hormoonnada ee jirka waxayna u horseedi karaan saameynaha daawooyinka. Dhanka kale, marka ay jiraan cudurrada habka dheef-shiidka, malabsorption ayaa dhacda, tusaale ahaan lagama maarmaanka u ah lafaha - calcium. Lafo-jileecu waxay inta badan ku dhacdaa si la mid ah cudurrada rheumatic. Caabuqa raaga ayaa si ba'an u daciifiya nidaamka qalfoofka.
Calaamadaha iyo kooxda khatarta ah
Lafo-jileecu waxaa lagu muujiyaa hoos u dhaca cufnaanta lafaha, daciifinta qaab-dhismeedkooda iyo kordhinta u nuglaanshaha jabka. Waxay ku socotaa iyada oo aan la ogaanin muddo dheer. Ma muujinayso calaamado hore. Luminta lafaha lama ogaan karo muddo dheer. Khatarta cudurkani waxay kordhisaa da'da. Waxaa jira hab tartiib tartiib ah oo luminta unugyada lafaha, kaas oo bilaabma ka dib da'da 30 jir waxayna sii xoogaysataa xilliga menopause. Xanuunada la xidhiidha waxay bilaabaan inay dareemaan haweenka marxaladda hore ee menopause ka dib da'da 40. Ku dhowaad 40 boqolkiiba haweenka da'doodu tahay 50+, sida daraasaduhu muujinayaan, waxay jebiyaan lafo sababtoo ah lafo-beelka. Xogtaasi waa mid laga naxo. Natiijooyinkoodu waxay muujinayaan in ay lagama maarmaan tahay in la maro tallaabooyin ka hortag ah waqtiga saxda ah. Dumarka menopause ka dib waxay la kulmaan xitaa lafo lumis degdeg ah, 2 ilaa 3% sannadkii.
Jabka ka dibna waa maxay?
Marxaladaha hore ee horumarinta lafo-jileecu, ma jiraan calaamado cad oo cudurkan ah. Badanaa waxaa la aqoonsadaa marka laf jabto. Lafo-jileecu inta badan waxaa baara dhakhtarka lafaha. Jabka ugu caansan waa jabka laf dhabarta. Aad uma cadda lafo-jileecu. Waxay u socotaa si qarsoodi ah, oo muujinaysa muuqaalka muuqaalka gaarka ah, kaas oo bilaabaya inuu si weyn u saameeyo dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa. Tan waxaa weheliya xanuun daran, niyadda oo sii xumaanaysa, iyo xaaladaha daran xitaa niyad-jabka. Tan waxaa badanaa lagu qaldamaa calaamadda caadiga ah ee da'da. Intaa waxaa dheer, dhabar xanuun daran oo lama filaan ah ayaa ku dhawaaqi kara laf dhabarta ama laf dhabarta oo jaban, waxayna keeni karaan cadaadis xididada dareemayaasha ee u dhow. Xanuunku markaa wuu sii xoogaysanayaa, addimada ayaa kabuubyo noqda, iyo xitaa qayb paresis ah ayaa dhici karta. Ugu dambeyntii, lafaha dhaadheer ayaa jabi kara, badanaa lafaha cududda ama femur. Kuwani waa dilaacyo daran, khatar ah oo aad u xanuun badan. Waxay markaa u horseedaan qallafsanaanta unugyada ku wareegsan jabka iyo, sidaas awgeed, dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa.
Daawaynta lafo-jileecu asal ahaan waa hab lagu yareeyo lagana takhaluso khatarta jabka. La talinta dhakhtarka, daaweynta sida caadiga ah waxaa lagu go'aamiyaa qaadashada daawooyinka ku habboon. Si kastaba ha ahaatee, marka lagu daro tan, bukaanka laftiisa waa in daryeel cunto ku habboon lafo-jileecu iyo qaab nololeed habboon. Caadi ahaan, dhakhtarka lafaha ayaa kugula talin doona jimicsi gaar ah oo la doortay iyo kobcinta cuntada isagoo la tashanaya cunto yaqaan. Habka la doortay ee daaweynta waxay ku xiran tahay nooca lafo-jileecu ee xaaladdan. Ka mid ah daawooyinka hadda laga heli karo suuqa cudurkan, waxaa jira, oo ay ka mid yihiin: Calperos - mid ka mid ah diyaargarowga caawiya buuxinta heerka calcium ee jirka. Waxaa laga heli karaa miiska miiska iyo qaabab badan, marka aragti ahaan waxaad ka heli kartaa farmashiyaha. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waa u qalantaa in la go'aamiyo qaadashada iyada oo lala tashanayo dhakhtarka, marka la eego guud ahaan koorsada cudurka iyo marxaladda horumarinta.