Contents
Xanuunka xilliga: dysmenorrhea
Dhibicda hoormoonka ee ku xiran maqnaanshaha tallaalka iyo sidaas darteed uurku waxay kicisaa ciribtirka xuubka ilmo-galeenka, ama endometrium: kuwani waa xeerar. Waa sirta prostaglandins, molecules mas'uulka ka ah foosha ilmo-galeenka, oo si sax ah u ah muruqa ilmo-galeenka, ama myometrium, oo keena xanuunka.
Marka ay si aan caadi ahayn u soo noqnoqdaan, foosha ilmo-galeenka ayaa ka saaraya muruqa ilmo-galeenka oksijiinta (hypoxia) iyaga oo cadaadiya maraakiibta yaryar, taas oo sii kordhisa xanuunka.
Calaamadaha kale waxaa laga yaabaa inay la xiriiraan xanuunka caadada, oo ay ku jiraan:
- madax xanuun;
- dibbiro;
- shuban biyood;
- lalabo (ama xitaa matag marka xanuunku aad u daran yahay)
- laabta oo xanuunaysa iyo calaamadaha kale ee PMS.
Spasfon, NSAIDs: waa kuwee daawooyinka ka hortagga caadada xanuunka?
Daawaynta ugu horraysa ee mukhaadaraadka xilliga xanuunka leh, iyo ta aynu inta badan ka fikirno, waa phloroglucinol, oo loo yaqaan Spasfon® antispasmodic.
Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan…) ayaa sidoo kale lagu tilmaamaa waqtiyo xanuun badan, sababtoo ah waxay ku shaqeysaa isku-darka prostaglandins. Waxaa lagu talinayaa in la ixtiraamo qiyaasta, taas oo ah, dadka waaweyn, 500 mg ilaa 1 garaam halkii dose, fogaan ka 4 ilaa 6 saacadood.
The daawooyinka ka-hortagga bararka ee aan ahayn steroid-ka, ama NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) sidoo kale waa qayb ka mid ah arsenal-daweynta ee xilliyada xanuunka leh. Waxay sidoo kale ku dhaqmaan dheecaanka prostaglandins, kaas oo keena xanuunka, yareeya bararka. Halkan mar kale, waxaa muhiim ah in la ixtiraamo qiyaasta uu tilmaamay dhakhtarkaaga kuu qoray, dhakhtarka haweenka ama umulisada, oo aadan qaadan laba dawo NSAID isku mar. Raac tilmaamaha ku jira xaashida baakadda oo ha dhaafin qiyaasta ugu badan ee lagu taliyey. Haddii xanuunku sii socdo wax ka badan dhowr maalmood, la hadal xirfadle daryeel caafimaad.
Fiiro gaar ah: qaadashada asbiriin laguma talinayo, sababtoo ah dawadani waxay khafiifisaa dhiiga waxayna halis u tahay inay keento caado culus ama xitaa dhiigbax.
Dawooyin kasta oo aad doorato, maskaxda ku hay inay muhiim u tahay hel sababta (s) xanuunka caadada kor u kaca, halkii aad ku qarin lahayd xanuunka xanuun baabiiyaha oo aad halis u gelin lahayd in ay wax maqan yihiin. Ogaanshaha sababta ayaa sidoo kale ogolaan doonta hirgelinta daaweyn ku habboon.
Caado xanuun badan: cudurada laga yaabo inay ku lug yeeshaan
Haddii dysmenorrhea uu yahay asaasiga, taas oo macnaheedu yahay in xanuunka uu jiro laga bilaabo xilliga ugu horreeya, waxay noqon kartaa xaalad khafiif ah. Si kastaba ha ahaatee, ka digtoonow, si kastaba ha ahaatee, ha yaraysan: haddii ay caadi tahay inaad yeelato xoogaa raaxo-darro iyo dareen xanuun ah inta lagu jiro xilliga caadadaada. xanuun fiiqan oo naafo ah, kaas oo kaa horjoogsanaya inaad qabato hawl maalmeedkaaga, waa inay horseedaa la tashi.
Xataa dhalinyarada, dysmenorrhea waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa endometriosis oo soo dejiya, ama cilladaha ilmo-galeenka (tusaale ahaan ilmo-galeenka bicornuate).
Dumarka qaangaarka ah, xanuunka caadada (dysmenorrhea labaad) waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay:
- endometriosis oo aan hore loo arag;
- adenomyosis, kaas oo ah endometriosis intrauterine, ee muruqa ilmo-galeenka (myometrium);
- uterine fibroids;
- buro ilmo-galeenka, kaas oo ka soo baxa endometrium;
- naxaasta IUD (ama qalabka intrauterine, IUD), kaas oo ka sii dari kara xanuunka, gaar ahaan haddii ay u guurtay ilmo-galeenka.
Ogsoonow isbeddelka ka hortagga uurka ee hormoonnada, joojinta kaniiniga ama saarista hormoonnada IUD waxay keeni kartaa isbeddel ku yimaada xeerarka, labadaba xanuunka, socodka caadada ama inta jeer ee dhiigbaxa. .
Caado xanuun badan: goorma ayaa la tashanayaa?
Waxaa si xoog leh lagula talinayaa inaad la tashato haddii caadada xanuunka leh ay saameyn ku yeelato nolol maalmeedkaaga iyo xirfaddaada: haddii lagugu khasbo inaad ka baxdo dugsiga, kulliyadda ama dugsiga sare, ama aanad aadin shaqada natiijada awgeed. caadada iyo xanuunka curyaanka ah ee la socda. Ma ahan wax caadi ah in xanuunka uu dareemo xilliga caadada ilaa heer uu noloshaada dib u habeyn ku sameeyo xilliga caadada, tusaale ahaan in aad dib u dhigto kulan ama waxqabad si aysan u dhicin xilliga caadada. Tani waxay calaamad u tahay in xanuunka uu daciif yahay oo ay wanaagsan tahay in la tashado.
Ka maqnaanshaha shaqada ama dugsiga ee caadada awgeed ayaa badanaa ah calaamada ugu horeysa ee endometriosis, pathology lagu gartaa joogitaanka jajabka xuubka ilmo-galeenka ee ka baxsan ilmo-galeenka (tusaale ahaan ugxan-sidaha, kaadiheysta, malawadka, iwm.). Sidoo kale way wanaagsan tahay in lala tashado haddii xanuunka caadada aan laga nafiyin dawooyinka xanuunka dhaqameed iyo xanuunka bararka (paracetamol, ibuprofen) iyo haddii qofku isku dayo inuu doorto daroogo ka xoog badan. Sababtoo ah way fiicantahay in la helo sababta keentay caadoyinkan xanuunka badan si loo doorto daryeel ku haboon oo loo tolay, intii lagu dhicin lahaa qabatinka xanuunka baabi'iyaha.
Ogow sidoo kale in ay habboon tahay in lala tashado haddii caadada xanuunka leh ay la socdaan calaamado kale:
- qandho,
- dheecaan aan caadi ahayn siilka
- xanuun marka aad kaadinayso ama saxaroodo (waxaanu ka hadalnaa dysuria iyo dyschezia siday u kala horreeyaan),
- xanuunka inta lagu jiro ama ka dib galmada (dyspareunia),
- dhiigbaxa ka baxsan caadadaada (metrorrhagia),
- Caado culus (menorrhagia)…
Sawirka caafimaad ee noocan oo kale ah waa inuu soo jeediyaa endometriosis, anomaly uterineine (fibroid, polyp, iwm.) ama xitaa caabuqa xubinta taranka (vaginitis).
Sidee looga gudbi karaa xanuunka caadada daawo la'aan?
Ka sokow qubeyska kulul ee wanaagsan, waxaa jira dabcan khiyaanada dhalada biyaha kulul ee dhaqameed, Lavender, bariiska ama xitaa dhagxaanta cherry, daawaynta ayeeyada waxay u dhigantaa heer sare oo ka hortagga caadada xanuunka leh. Waxaa la dhigayaa caloosha hoose ama dhabarka hoose dhowr daqiiqo, ama ilaa ay qabowdahay. Ka digtoonow khatarta gubashada: waxaa fiican inaad maro ku hayso dhalada biyaha kulul iyo maqaarka, ugu yaraan ilaa inta ay aad u kulul tahay. Ogow, si kastaba ha ahaatee, isticmaalka dhalada biyaha kulul waa laguma talinayo haddii ay dhacdo waqtiyo aad u culussababtoo ah kulaylku wuxuu u janjeeraa inuu kordhiyo dhiigbaxa.
Si dhab ah, kulaylku wuxuu u dhaqmi doonaa xanuunka isagoo dejinaya murqaha kuwaas oo isku dhejinaya inta lagu jiro xeerarka, oo sidaas awgeed waxay u dhaqmaan dareenka xanuunka. Waxa kale oo ay keeni doontaa in xididdada dhiigga ay balaadhaan (ama vasodilate) oo ay khafiifiyaan dhiigga, ka hortagga xinjirowga.
Ogow in xaqiiqda ah samaynta jimicsiyo fudud, sida socodka, dabaasha, ama yoga waxay, si is-khilaafsan, u yarayn kartaa dareenka xanuunka. Dhaqanka dhaqdhaqaaqa jireed wuxuu dib u soo celin doonaa dhaqdhaqaaqa caloosha hoose wuxuuna kor u qaadaa ogsijiinta aagga.
Waxa kale oo lagu talinayaa in yaree kiciyeyaasha iyo sunta, tubaakada, khamriga iyo kafeega oo ku jira rasaasta, haddii ay dhacdo waqtiyo xanuun leh, sababtoo ah waxay ka sii dari karaan calaamadaha.
Shaaha dhirta si loo yareeyo xanuunka caadada
Dhowr geedo yaryar ah ayaa kaa yareynaya caadada xanuunka leh. Kuwaas waxaa ka mid ah gaar ahaan dhirta antispasmodic sida basil ama yarrow, kaas oo loo isticmaali karo shaaha dhirta ama sida tincture hooyada.
Waxaan sidoo kale xusi karnaa dhirta heerka hoormoonka, loo isticmaali karo talada caafimaadka, sida xikmadda, safsaf cad (labadaba waxay yihiin phytoestrogen) ama marada marwada, taas oo lid ku ah ficilka dhalmada.
Faleebo ka mid ah caleemaha raspberry Waxa kale oo ay xiiso u yeelan kartaa kordhinta waxtarka foosha ilmo-galeenka, ama xanuunka caadada, oo markaa kor u qaada ciribtirka xuubka ilmo-galeenka, ama endometrium.
Last, laakiin ma yaraan, sinjibiil iyo turmeric waxaa laga yaabaa inay daneynayaan sifooyinkooda anti-bararka.
Waa kuwee saliidda muhiimka ah ee ka soo horjeeda caadada xanuunka leh?
Dhinaca saliidaha lagama maarmaanka ah (EO) ee ka soo horjeeda xanuunka xeerarka, aynu si gaar ah u soo xigannot EO of tarragon, lavender rasmiga ah ama basil. Waxaan dooran doonaa mid aan doorbideyno inaan ku marsanno duugista caloosha, ka dib marka lagu qaso dhibic saliidda cuntada ah.
Homeopathy ee caadada xanuunka leh
Waxaa jira dhowr habab oo loo isticmaalo daawaynta caadoyinka xanuunka leh, gaar ahaan: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa ama Caulophyllum thalictroides. Doorashada qasitaannada, granules-ka la isticmaalo iyo qiyaasta waxay kuxirantahay nooca xilliyada xanuunka leh: haddii ay ku yar yihiin, ay la xiriiraan ama aysan la socon madax-xanuun ama xanuunka caadada, oo ka soo baxa bowdada, oo la xidhiidha raaxo-darrada ...
Waxaa fiican in loo jeesto a dhakhtarka homeopathic ama a farmashiistaha loo tababaray homeopathy si loo qaato granules homeopathic ugu habboon. Granules-kan waxa la qaadan karaa wakhtiga xanuunka ama daawaynta asalka ah ee dhowr wareegyo.