Aynu isla markiiba nidhaahno: weerarka argagaxa maaha dhibaato fog, laakiin waa jirro halis ah. Inta badan waxaad la kulmi doontaa erey kale sida "weerar welwel".
"Weerarka walaaca waa erey hadal-hayn ah," ayuu yiri C. Weil Wright, Ph.D., cilmi-nafsiga iyo agaasimaha cilmi-baarista iyo mashaariicda gaarka ah ee Ururka Cilmi-nafsiga Maraykanka. - Weerarka argagaxa waa xaalad cabsi daran oo si lama filaan ah u iman karta oo inta badan kor u kacda 10 daqiiqo gudahood.".
Waxaa laga yaabaa in qofku aanu ku jirin khatar dhab ah oo uu weli la kulmo weerar argagax leh, kaas oo aad u daciifiya oo tamar badan qaata. Sida laga soo xigtay Ururka Walaaca iyo Niyad-jabka ee Ameerika, calaamadaha caadiga ah ee weerarka argagaxa waa:
- garaaca wadnaha iyo garaaca wadnaha oo degdeg ah
- Dhidid badan
– Gariir
– Neefsasho ama dareen neef-qabatin
– Xabad xanuun
– Lalabbo ama calool xanuun
– Dawakhaad, daciifnimo
- Qandho ama qandho
– Kabuubyo iyo gariir
- Dareen-ka-bax (dareen aan run ahayn) ama qof-ka-dhigid (qallafsanaanta is-fahamka)
- Cabsida inaad lumiso xakamaynta ama aad waalanto
– Cabsida dhimashada
Maxaa sababa weerarada argagaxa?
Weerarada argagaxa waxaa sababi kara shay ama xaalad gaar ah oo khatar ah, laakiin waxa kale oo ay noqon kartaa in aanay si fudud u jirin sabab xanuunka. Waxa dhacda in marka uu qofku xaalad argagax leh la kulmo xaalad gaar ah uu bilaabo inuu ka baqo weerar cusub oo uu si kasta oo suurtogal ah uga fogaado xaaladaha keeni kara. Oo sidaas daraaddeed wuxuu bilaabay inuu la kulmo khalkhal argagax badan oo dheeraad ah.
"Tusaale ahaan, dadka qaba xanuunka argagaxa waxay dareemi karaan calaamad aad u fudud, sida garaaca wadnaha oo kordha. Waxay u fasirteen mid taban, taas oo ka dhigaysa inay sii werweraan, halkaasna waxay ku noqotaa weerar argagax, "ayuu yidhi Wright.
Waxyaabaha qaarkood ma ka dhigi karaan qofka mid aad ugu nugul weerarada argagaxa?
Jawaabta su'aashan waa niyad jab: weerarrada argagaxa waxay ku dhici karaan qof kasta. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr arrimood oo qofka khatar gelin kara.
Sida laga soo xigtay 2016, haweenku waxay labanlaab ka badan yihiin inay la kulmaan walaacrag ka badan. Sida laga soo xigtay qorayaasha daraasaddan, tani waxay sabab u tahay kala duwanaanshaha kimistariga maskaxda iyo hormoonnada, iyo sidoo kale sida haweenku ula tacaalaan walaaca. Dumarka, jawaab celinta walaacu waxay u shaqeysaa si ka dhaqso badan ragga waxayna sii jirtaa firfircooni dheer iyada oo ay ugu wacan tahay hormoonnada estrogen iyo progesterone. Dumarku sidoo kale si dhakhso ah uma soo saaraan serotonin neurotransmitter, taas oo door muhiim ah ka ciyaarta walaaca iyo walbahaarka.
Hidde-yaqaanku waxa uu door weyn ka ciyaari karaa ogaanshaha xanuunka argagaxa. Sanadkii 2013, waxaa la ogaaday in dadka qaba weerarada argagaxa ay leeyihiin hidde-side loo yaqaan NTRK3 kaas oo kordhiya cabsida iyo falcelinta.
Haddii qofku uu la halgamayo xanuunnada kale ee maskaxda, oo ay ku jiraan niyad-jabka, waxa kale oo laga yaabaa inay aad ugu nugul yihiin weerarrada argagaxa. Xanuunada kale ee welwelka, sida cuqdada bulshada ama xanuunka waswaaska ah, ayaa sidoo kale la ogaaday inay kordhiyaan halista weerarada argagaxa.
Ma aha oo kaliya qodobka hidde-sidaha ayaa door ka ciyaari kara. Hab-dhaqanka iyo dabeecadda qofku waxa ay ku xidhan tahay deegaankii uu ku soo barbaaray.
"Haddii aad la kortay waalid ama xubin qoyskaaga ah oo qaba xanuunka welwelka, waxaad sidoo kale u badan tahay inaad sidaas sameyso," ayuu yiri Wright.
Kuwo kale, gaar ahaan werwerka deegaanka sida luminta shaqada ama dhimashada qof aad jeceshahay, waxay sidoo kale dhalin karaan weeraro argagax leh.
Weerarada argagaxa ma laga daweyn karaa?
"Waxaan u maleynayaa in weerarrada argagaxa ay noqon karaan cabsi, dadka waa la niyad jabi karaa, laakiin waxaa jira waxyaabo badan oo la samayn karo si wax looga qabto' Wuxuu ku jawaabay Wright.
Marka hore, haddii aad si dhab ah uga welwelsan tahay mid ka mid ah calaamadaha laga yaabo inaad la kulanto weerarka argagaxa (sida dhibaatooyinka wadnaha), waa inaad aragto dhakhtar. Haddii dhakhtarku go'aamiyo in aysan dhab ahaantii jirin dhibaato wadnaha ah, waxay soo jeedin karaan daaweynta dabeecadda garashada.
Sida laga soo xigtay Ururka Cilmi-nafsiga ee Maraykanka, daaweynta dabeecadda garashada waa daaweyn nafsi ah oo diiradda saareysa beddelka qaababka fikirka.
Waxa kale oo laga yaabaa in dhakhtarkaagu kuu qoro daawooyin, oo ay ku jiraan dawooyinka lidka diiqadda, kuwaas oo u dhaqma sidii wax-qabadyada walaaca muddada-dheer, iyo dawooyinka ka hortagga qaaxada ee degdega ah si loo yareeyo calaamadaha ba'an ee walaaca, sida garaaca wadnaha oo degdeg ah iyo dhidid.
U fiirsashada, shaqada maskaxda, iyo hababka neefsashada ee kala duwan ayaa sidoo kale kaa caawiya inaad la qabsato weerarka argagaxa mustaqbalka fog. Haddii aad la kulanto weeraro argagax leh (kuwaas oo, nasiib daro, ay yihiin kuwo kala go'a), waxaa muhiim ah in aad ka digtoonaato xaqiiqda in tani ay tahay. cudurku ma dilaa, oo dhab ahaantii, ma jiraan wax khatar gelinaya nolosha lafteeda.