Qoyska shakhsiyaadka sunta ah, waxaan waydiisanayaa kuwa qallafsan! Way adag tahay in la qeexo sababtoo ah waxaa ka buuxa is burinaya, dadka xanaaqsan waxay sun u yihiin kuwa kale. Sidee bay dadka xanaaqsan u dhaqmaan? Waa maxay qarinta gardarada dadban? Maxaa lagu sameeyaa hab-dhaqanka gardarada leh? Jawaabo

Erayga "xariifnimo-xariif" waxaa la soo baxay intii lagu jiray dagaalkii labaad ee aduunka dhakhtarka dhimirka ee Maraykanka, Colonel Menninger. Waxa uu ogaaday in qaar ka mid ah askarta ay diideen amarrada, laakiin kuma muujin hadal iyo xanaaq. Taa bedelkeeda, waxay soo bandhigeen dhaqamo aan fiicneyn si ay fariintooda u gaarsiiyaan: dib u dhigis, hoos u dhac, wax qabad la'aan… Askartani ma aysan muujin rabitaankooda ah inay si cad u yiraahdaan "maya". Tan waxa loo yaqaan fallaagada wejiyada soo duubtay. 

Marka ugu horeysa ee lagu taxay sida xanuunka shakhsi ahaaneed ee DSM (Buugga Baadhista iyo Tirakoobka ee Xanuunnada Maskaxda), cilladaha qallafsan ayaa laga saaray buug-gacmeedka 1994. Laakiin xaqiiqadu waxay ahaanaysaa in shakhsiyaadkani ay noqon karaan asalka dhibaatooyinka xiriirka weyn ee shaqada, gudaha jacaylka, qoyska ama saaxiibtinimada, sida khalkhal shakhsiyeed kasta. Runtii, waxaa soo food saartay mid aan fiicneyn oo yiraahda "haa" laakiin dhab ahaantii u maleynaya "maya", ma naqaano sida looga falceliyo. Had iyo jeer diido in ay u hoggaansamaan maamulka laakiin iyaga oo aan si cad u sheegin, dadka xanaaqsan waxay ka cadhaysiiyaan xanaaq iyo faham la'aan iyaga oo la hadlaya. Waxa u dheer diidmadan qarsoon ee diidmada ah:

• Diidmada Dadka aan naxariista lahayni ma gartaan dhaqankooda.
• Beenta. 
• Iska caabinta isbeddelka.
• Dhibane 
• Dareenka cadaadis.
• Dhaliilaha dadka kale.
• Kalsoonida bulshada. 

Umaan dhalan dadban-gardarro, waxaynu noqonay. Waa in aan kala saarno dabeecadaha qallafsan ee gardarrada ah, kuwaas oo dhammaanteen u adeegsan karno xaaladaha qaarkood, laga soo bilaabo shakhsiyaadka gardarada ah, kuwaas oo ah kuwo joogto ah sababtoo ah waxay xakameeyaan dhibaatooyinka maskaxeed ee qoto dheer. Haddaba, dhowr arrimood ayaa keeni kara gardarro dadban:

• Cabsida colaadda.
• Cabsida isbeddelka. Tani waxay soo rogi doontaa xeerar cusub oo ay tahay in qofka qallafsan uu soo gudbiyo. 
• Isku kalsoonaan la'aan iyo kalsooni taas oo isu muujisa in ay sii korodhay u nuglaanshaha. Laga soo bilaabo halka rabitaanku uusan aadin iska hor imaadka si looga fogaado wax kasta oo dhaleeceyn ah.
• Ku soo koray qoys aan maamul lahayn oo sidaas darteed xaddido ama liddi ku ah reer aan la ogolayn cadho iyo niyad jab, sababtoo ah shakhsi aad u awood badan. 
• shaki badan. Dareenka ah in mar walba lagu soo weeraro kuwa kale ayaa sharxi kara habkan difaaca ee habaysan ee gardarrada leh.

Sida ugu wanaagsan ee loola falgalo dagaal-yahan dadban waa in aad raacdo xoogaa milix ah… Markasta oo aad awood badan leedahay oo aad ku adkaysato isaga, waa yaraanta uu u hoggaansamo.

Shaqada, isku day inta ugu badan ee suurtogalka ah inaadan xanaaqin ama xumayn saaxiibka xanaaqsan sababtoo ah iyaga, si ka duwan adiga, waxay yeelan doonaan wakhti adag inaad u dulqaataan iyaga jawaabtuna waxay noqon doonaan kuwo aan diyaar u ahayn inay kula shaqeeyaan. Christophe André, dhakhtarka maskaxda iyo qoraaga buugga "Waxaan iska caabiyaa shakhsiyaadka sunta ah (iyo cayayaanka kale)", Waa la door bidayaa, oo leh kuwa qallafsan, si"had iyo jeer ixtiraam foomamka, weydii isaga go'aan kasta ama talo kasta”. Xaqiiqda ah in uu dareemayo faa'iido wuxuu dib u soo celin doonaa kalsoonidiisa. Sidoo kale, intii uu u oggolaan lahaa inuu ku rumoobo oo uu ka cawdo geeskiisa, ka sii wanaagsan"ku dhiiri geli inuu tilmaamo waxa khaldan”. Dadka naxariista daran waxay u baahan yihiin dammaanad iyo tababar si ay u muujiyaan baahidooda, xanaaqooda iyo niyad-jabka. Si kastaba ha ahaatee, ha u ogolaan naftaada inay la kulanto diidmadiisa inaad addeecdo. Ka filo ugu yaraan ixtiraam qofkan oo ka dhig inay fahmaan in dhaqankooda qallafsanaantu ay dhibaato ku tahay xidhiidhka ay la leeyihiin dadka kale. Badanaa, dadka qallafsan ma garwaaqsadaan inay jiraan, ilaa ay maalin uun ogaadaan in xidhiidhkooda xirfadeed, jacayl, saaxiibnimo ama qoysnimo uu yahay mid fowdo ah oo laga yaabo inay wax ku yeesheen. mar haddii isla hab-nololeedka burburka ay ku soo noqnoqdaan noloshooda. Xaaladdan oo kale, caawinta khabiirka takhasuska leh ayaa loo tixgelin karaa oo faa'iido leh si looga takhaluso dabeecadahan xad-dhaafka ah.