Maadaama xumadda casaanka ah ay keento caabuqa bakteeriyada, sida ugu fiican ee looga hortagi karo cudurka waa in la raaco tallaabooyinka nadaafadda aasaasiga ah.

Tallaabooyinka nadaafadda adag ayaa kaa caawin kara inaad iska ilaaliso caabuqyada badankood, sida qandhada casaanka ah.

Gacmo dhaqista. Ku dhaq gacmahaaga saabuun, gaar ahaan ka dib markaad la xiriirto qof cudurka qaba ama ka dib markaad taabato shay uu gacanta ku hayo qof cudurka qaba. Ku dhaq gacmaha carruurta yaryar marar badan. Bar carruurta inay gacmahooda dhaqdaan sida ugu dhaqsaha badan, gaar ahaan ka dib markay qufacaan, hindhiso, ama sanka ka qaadaan.

Isticmaalka maro-gacmeedka. Bar carruurta inay ku qufacaan ama ku hindhiso cadka.

Ku qufac ama ku hindhiso qallooca xusulka. Bar carruurta inay ku qufacaan ama ku hindhisiyaan qallooca xusulka halkii ay gacanta ka geli lahaayeen.

Jeermiska oogada gudbinta. Si fiican u nadiifi alaabta carruurtu ku ciyaarto, tubooyinka iyo gacanka albaabka, gaar ahaan nadiifiye alkohol ku jiro.