Contents
Amino acidkan waxaa dunida loo soo bandhigay sanadkii 1901. Waxaa daahfuray E. Fischer, oo ah dhakhtar reer Jarmal ah oo kiimikada ku xeel dheer, markii uu baarayay kiiska.
Proline waa mid ka mid ah labaatanka acids amino ee ku lug leh dhismaha jirkeena. Sida laga soo xigtay cilmi-baarista aqoonyahannada cilmiga biochemists ee reer Finland, proline waa qayb ka mid ah dhammaan borotiinnada noolaha. Gaar ahaan hodanka ku ah proline waa borotiinka unugyada isku xira ee loo yaqaan 'collagen'.
Cunnooyinka hodanka ah ee Proline:
Astaamaha guud ee proline
Proline maahan amino acid muhiim ah. Si kale haddii loo dhigo, waxay awood u leedahay in lagu dhexsameeyo jirkeena cuntooyinka aan cunno. Waxaa si gaar ah looga soosaaray glutamic acid. Si kastaba ha noqotee, haddii ay jiraan macluumaad ku saabsan ku xadgudubka isku-dhafka, kiiskan, proline waa in loo adeegsadaa halabuurka nafaqada.
Proline sidoo kale waxay caan ku tahay xaqiiqda ah, si ka duwan amino acids-ka kale, nitrogen-keeda amino halkan kuma xirna midna, laakiin waa laba kooxood oo alkyl ah. Tan awgeed, proline waxaa loogu yeeraa waxa loogu yeero amines secondary.
Baahida maalin kasta ee proline
Baahida loo qabo maalin kasta ee proline jidhkeenu waa 5 garaam. Waa in la ogaadaa in tan ugu faa iidada badan ay tahay proline, lagu dhex sameeyay jirkeena, ama lagu cunay cunto. Kaalinta seddexaad, marka la eego faa'iidooyinka, waa proline ay soo saartay warshadaha dawooyinka. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in qadarka ku jira diyaarinta daawooyinka la nuugo, ugu badnaan, 70 - 75%.
Baahida loo qabo proline ayaa ku kordheysa:
- sarkhaan jirka;
- sunta haweenka uurka leh;
- difaac yaraaday;
- niyad jab;
- cadaadis;
- murqaha dystrophy;
- daalka oo kordhay;
- dhiig bax (oo ay kujirto xilliga caadada);
- nabarrada iyo dhaawacyada la xiriira ku xadgudubka sharafta maqaarka iyo xididdada;
- intaad qabanayso shaqada maskaxda.
Baahida loo qabo proline ayaa ku yaraata:
- dulqaad la'aanta proline iyo alaabta ay ku jirto;
- cudurada ka dhasha naaqus la'aanta proline;
- Isku-darka buuxa ee proline ka glutamic acid (iyada oo aan la isticmaalin badeecooyinka iyo diyaarinta ay ku jiraan amino acid).
Nuugista Proline
Proline waxay lagama maarmaan u tahay tiro aad u tiro badan oo falgal kiimikaad ah jirka oo 100% jirka ayaa nuugo.
Waxyaabaha faa'iidada leh ee proline iyo saameynta ay ku leedahay jirka:
- proline wuxuu mas'uul ka yahay sameynta iyo ku uruurinta glycogen muruqyada iyo beerka;
- wuxuu ka qayb qaataa sunta jirka;
- wuxuu hagaajiyaa dheef-shiid kiimikaadka;
- kicin shaqada qanjirka pituitary;
- wuxuu ka qayb qaataa isku-dhafka tayroodhka iyo hormoonnada adrenal;
- wuxuu ka qaybqaataa samaynta kolajka iyo elastin;
- wuxuu dhiirrigeliyaa soo celinta maqaarka iyo nudaha unugyada;
- loo isticmaalay bogsashada nabarrada;
- wuxuu ka qayb qaataa hematopoiesis;
- wuxuu hagaajiyaa shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka;
- wuxuu leeyahay saameyn tonic iyo adaptogenic ah;
- wuxuu caadi ka dhigaa cadaadiska dhiigga;
- wuxuu leeyahay saameyn xanuun.
- wuxuu yareeyaa madax xanuunka iyo xanuunka la xiriira cudurada kalagoysyada, lafdhabarta, iyo waliba xanuunka caadada.
Isdhexgalka walxaha kale:
Jirka dhexdiisa, proline waxaa laga soosaaray glutamic acid. Sidaa darteed, waxaan dhihi karnaa isdhexgalka labadan asiidh amino waxay ka dhacaan heerka ugu sarreeya. Intaa waxaa dheer, proline waxay si fiican ula falgashaa ascorbic acid, iyagoo u beddelaya hydroxyproline.
Calaamadaha gaabis la'aanta jirka
- daciifnimo;
- murqaha dystrophy;
- dhiig yaraan;
- dhaqdhaqaaqa maskaxda oo yaraaday;
- dhibaatooyinka maqaarka;
- caadada iyo madax xanuun;
- ciladaha dheef-shiid kiimikaadka.
Calaamadaha xad-dhaafka xad-dhaafka ah
Badanaa proline jidhku si fiican ayuu u nuugaa mana jiraan wax calaamado ah oo siyaado ah.
Waxyaabaha saameeya waxyaabaha ku jira proline-ka jirka
Shuruudaha ugu muhiimsan ee mas'uulka ka ah jiritaanka proline-ka jirka waa: isku-darka caadiga ah ee proline-ka ee jirka laftiisa, maqnaanshaha cudurada ay proline-ku noqdaan cuncun, iyo sidoo kale isticmaalka cunnooyinka hodanka ku ah amino-kan.
Jadwalka quruxda iyo caafimaadka
Sababtoo ah xaqiiqda ah in proline ay qayb firfircoon ka qaadato dib u soo nooleynta aagagga maqaarka ee waxyeellada gaadhay, waxaa loo kala saari karaa walax mas'uul ka ah quruxda. Thanks to proline, maqaarku wuxuu helayaa dabacsanaan, dhar jilicsan, iyo dhalaal jilicsan. Intaa waxaa sii dheer, iyadoo la adeegsanayo saamaynta proline, shabakad horumarsan oo xididdada dhiigga ah ayaa lagu sameeyay dhumucda maqaarka, taas oo horseedaysa nafaqada maqaarka oo fiicnaata, u jilcitaanka laalaabyada ganaaxa iyo cirridka dhabannada.