Basasha waa dalagga qudaarta ugu badan, waxaa si weyn looga isticmaalaa cunnada dadyowga kala duwan ee adduunka. Dabcan, qaabkeeda cayriin, basasha waxaa ku jira waxyaabo badan oo waxtar leh, laakiin, si la yaab leh, marka la farsameeyo, waxay ku dhow yihiin inaysan lumin hantidooda. Laakiin waa maxay guryaha, ka akhri dib -u -eegistaan.
SEASON
Haddii aan ka hadalno basasha laga saaray sariiraha kaydinta, ka dib waxay bilaabayaan inay soo ururiyaan tan iyo dhammaadka Luulyo, laakiin noocyo kala duwan awgood, ururinta basasha ayaa sii socota bisha Ogosto.
SIDEE LOOGU DOORAN KARAA
Markii aad dooranaysid basal, fiiro gaar ah u yeelo adayggiisa, haddii ay jilicsan tahay markii aad tujineyso basasha, markaa waxaa fiican inaadan qaadan basasha noocaas ah, waxay noqon doontaa mid aan macaan yareyn oo dhowaan bilaabi doonta inay xumaato.
HANTI FAA'IIDO LEH
Basasha waa il laga helo fiitamiinada B, C, saliidaha lagama maarmaanka ah iyo macdanaha sida: kalsiyum, manganese, copper, cobalt, zinc, fluorine, molybdenum, iodine, birta iyo nikkel.
Casiirka baalasha cagaarka cagaaran waxaa ku jira carotene badan, folic acid, biotin. Casiirka basasha ayaa hodan ku ah fiitamiinada, saliidaha lagama maarmaanka ah, karbohaydraytyada.
Basasha cusub waxay kordhisaa rabitaanka cuntada, waxay dhiirrigelisaa dheecaanka kordhaya ee casiirka caloosha, waxay hagaajisaa dhuuqista cuntada.
Basasha waxay leedahay bakteeriyada wax disha iyo jeermiska dila, waxay la dagaallanto fayrasyada, waxay kordhisaa caabbinta jirka ee cudurada faafa.
Basasha ayaa sidoo kale hodan ku ah potassium, taas oo saamayn waxtar leh ku leh habdhiska wadnaha ee dadka.
Casiirka basasha ayaa sidoo kale lagula talinayaa neurasthenia, hurdo la'aan iyo laabotooyinka.
Waxaa loo isticmaalaa cudurada caloosha, dhiig-karka, atherosclerosis.
Basasha waxay caawisaa la dagaalanka dhiig karka.
Basasha ayaa soo saarta walxaha khaaska ah ee isbeddelka-phytoncides oo dila infusoria, fungi iyo bakteeriyada cudurada keena.
Si taxaddar leh, waxaa lagama maarmaan ah in loo isticmaalo basasha dadka qaba dhibaatooyinka cudurrada wadnaha iyo dhibaatooyinka beerka.
SIDA LOO ISTICMAALAYO
Basasha cusub ayaa lagu daraa sanduuqyada, saladhyada iyo maqaska. Hilibka, kalluunka iyo suxuunta khudradda waa la dubaa oo waa lagu diyaariyaa. Waxaa lagu daraa maraqa iyo maraqa. Waxaa lagu ridaa hilib shiidan, suugo iyo maraq. Waa la qaataa oo waa qasacadaysan. Waxay sidoo kale ka sameeyaan marmalade basal oo cajiib ah.