Contents
Soosaar laga soo qaatay fadhi ladnaan oo ay ka sheekaynayso Anne-Laure Benattar, daaweeyaha-jidhka nafsiga. Iyadoo Zoe, oo ah gabadh 7 jir ah oo had iyo jeer koolkoolinaysa…
Zoe waa gabadh yar oo soo jiidasho leh oo xodxodasho badan, aad u hadal badan, oo ceebaysa marka su'aal la waydiiyo. Hooyadeed waxay ka hadlaysaa xaqiiqda ah in Zoe, tan iyo markii ay gashay CE1, ay si dhuumasho ah u qaadanaysay cunto fudud marka ay dugsiga ka timaaddo.
Decryption-ka Anne-Laure Benattar
Rabitaanka in wax la cuno mar walba waxay inta badan muujisaa nooc ka mid ah isku dheelitir la'aanta shucuureed, sida magdhowga xaalad ama dareen isku dhafan.
Kalfadhiga Louise, oo ay hogaaminayso Anne-Laure Benattar, daaweeyaha-jidhka nafsiga
Anne-Laure Benattar: Waxaan jeclaan lahaa inaan fahmo Zoe, sida ay tahay maalintaada dugsiga iyo markaad guriga timaadid.
Zoe Iskoolka, runtii nafteyda waan ka codsadaa, waan dhageestaa waxaana isku dayaa inaan ka qeybqaato, mararka qaar waxaan arkaa inay wax yar ku socoto, gaar ahaan haddii aan la sheekeysanayo… ka dib waxaan dareemaa diiqad waxaanan ka cabsanayaa inaanan halkaas gaarin. Markaan guriga imaado, waan dhadhamiyaa, ka dib waxaan had iyo jeer rabaa inaan wax cuno. Ka dib in muddo ah ka dib waxaan dareemayaa deganaan, sidaas darteed way socotaa.
A.-LB: Haddii aan si sax ah u fahmo, arrimuhu si degdeg ah ayay fasalka dhexdiisa ugu socdaan, mararka qaarkoodna waad sheekaynaysaa, dabadeedna waad luntay? Ma kala hadashay macalinka?
Zoe Haa, taasi waa taas… macalimku wuxuu ii sheegay inaanan sheekayn, laakiin had iyo jeer si degdeg ah ayay u socotaa… marka markaan lumo, waan hadlaa oo taasi waxay ii xaqiijinaysaa…
A.-LB: Hagaag, markaa waxaan u malaynayaa in hooyadaa ay la kulmi karto macalinka oo ay kuu sharixi karto waxa dhacaya si aad u dareento nafis fasalka dhexdiisa. Ka dibna guriga, ma laga yaabaa inay jiraan wax kale oo ku dejin doona markaad timaaddo ka dib cuntadaada fudud? fikrad ma haysaa?
Zoe Waxaan jeclahay inaan sawiro, way i dejinaysaa, oo aad qolka jimicsiga, iskala bax, intaas ka dib waxaan dareemayaa fiicnaan.
A.-LB: Markaa, markaad guriga timaaddo, waxa aad heli kartaa cunto fudud oo yar ka dibna aad jimicsigaaga wax ka qabato, shaqa-guriyeedkaaga, ka dibna sawir-qaad… maxaad u malaynaysaa?
Zoe Waa fikrad wanaagsan, waligey kama fikirin, laakiin wali waxaan ka baqayaa inaan gaajoodo… Ma haysatid wax kale oo aad i siisid?
A.-LB: Haddii, dabcan, aan rabay in aan ku siiyo sixir is-xakameyn ah… Ma rabtaa?
Zoe Haa haa! Waxaan jeclahay sixirka!
A.-LB: Sare ! Markaa indhahaaga xidh, qiyaas in aad samaynayso hawsha aad jeceshahay, goobta jimicsiga, ama wax kasta oo kale oo aad jeceshahay in aad samayso, oo dareento nasasho, farxadaas, nabadaa kugu jirta. ma joogtaa
Zoe Haa, dhab ahaantii, waxaan ku dheelaa fasalkayga qoob ka ciyaarka, waxaana haystaa qof kasta oo igu xeeran, way fiican tahay…
A.-LB: Markaad dareento fiicnaan dhab ah, aad si qoto dheer u neefsato si aad u kordhiso fayoobaantaan waxaadna ku samaynaysaa tilmaan gacmahaaga tusaale ahaan, inaad feedh xidho ama aad faraha ka gudubto si aad dareenkan u ilaaliso.
Zoe Taasi waa sidaas, waan dhameeyay, qalbigayga ayaan gacanta saaray. Way fiican tahay! Waan jeclahay ciyaartaada sixirka!
A.-LB: Wayn! Waa maxay tilmaanta quruxda badan! Waa hagaag mar kasta oo aad u baahato, haddii aad dareento diiqad ama daal, ama haddii aad rabto in aad wax ka cunto meel ka baxsan cuntada, waxaad samayn kartaa tilmaantaada oo waxaad dareemi kartaa nasashadan!
Zoe Aad ayaan u faraxsanahay! Mahadsanid !
A.-LB: Markaa dabcan, waxaad awood u yeelan doontaa inaad isku darsato dhammaan talooyinkan oo aad la kulanto macalinka si aad si fudud ugula socotid fasalka si aanad naftaada culays u saarin!
Sidee looga caawin karaa ilmaha inuu joojiyo cunista cunto fudud? Talo ka timid Anne-Laure Benattar
Ka hadal: Waxa xiiso leh in la hubiyo goorta ay calaamaddu bilaabantay iyo xaaladda ay ka tarjumayso. Zoe, sheekadu waxay magdhowdaa oo ay xoojisaa faham la'aanta fasalka, abuurista walaac ka soo baxa cuntada. Sheekaysigu inta badan waxa lala xidhiidhiyaa dabeecad xumo, laakiin sidoo kale mararka qaarkood waxa ay tilmaamaysaa caajisnimo ama isfaham la'aan.
Is-xakamaynta : Qalabkan NLP wuxuu aad wax ku ool u yahay dib u soo celinta xaalad fayoobi daqiiqad walbahaar.
Caadooyinka Cusub : Beddelidda caadooyinka si loo tixgeliyo baahida ilmaha waxay suurtogal ka dhigaysaa in la sii daayo hababka magdhowga. Jiimka iyo sawir-qaadista ayaa ah aaladaha fududeeya walbahaarka, xitaa waqti gaaban. Ha ka waaban inaad la tashato dhakhtarka cilmi-nafsiga ama daaweeyaha haddii calaamaduhu sii jiraan.
Trick : caadadu waxay qaadataa ugu yaraan 21 maalmood si ay si fiican u dhisto. Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu meel dhigo qalabkiisa fayoobida (hawlaha / is-xakamaynta) muddo bil ah, si ay u noqoto mid dabiici ah.
* Anne-Laure Benattar waxa ay ku qaabbishaa caruur, dhalinyaro iyo dad waaweyn shaqadeeda "L'Espace Thérapie Zen". www.therapie-zen.fr