Dhaqanka Taoist-ka, waxaa la rumeysan yahay in cudurro ay ka dhacaan asalka hal ama mid kale oo dheellitiran shucuureed. Dareenka iyo jidhku waa kuwo aan la kala qaybin karin: haddii uu jiro cudur, markaa waxaa jira dareen "ka caawiya" inuu horumariyo. Sidee dhab ahaan u shaqeysaa?
Marka loo eego aragtida daawada dhaqameed ee Shiinaha, caafimaadkeena waxay ku xiran tahay laba arrimood oo waaweyn:
- qadarka Qi - tamarta muhiimka ah ee u shaqeysa "shidaalka" jirkeena;
- iyo tayada wareegga Qi - xorriyadda dhaqdhaqaaqeeda ee jirka.
Qodobka ugu horreeya, wax walba waa cad yahay ama ka yar yahay: haddii qofku leeyahay wax badan oo firfircooni ah, markaa waxay si aad ah ugu filan yihiin inay ilaaliyaan caafimaadka jidhka, iyo sidoo kale guulaha bulshada, niyadda wanaagsan iyo waxqabad kasta.
Qof ayaa la siiyaa kheyraadkan oo kale laga bilaabo dhalashada - dadkan waxaa loogu yeeraa «dhiig leh caano»: had iyo jeer waa casaan, taam, qallafsanaan, qof kastaa wuxuu leeyahay waqti oo qoslaya. Qofna waa inuu ka shaqeeyaa inuusan lumin ta ugu dambeysa oo uu helo tamar dheeraad ah.
Wax kale ayaa ah tayada wareegga. Waa maxay? Waa maxay farqiga u dhexeeya wareegga tamarta "wanaagsan" iyo "xun"?
Muxuu wareegga tamarta ku tiirsan yahay?
Qulqulka bilaashka ah ee Qi waa waxa ay higsanayaan xirfadlayaasha qigong, iyo waxa acupuncturists "ku hagaajiyaan" cirbadaha, kululaynta, iyo qalabyada kale. Waa maxay sababta socodka xorta ah ee tamarta loo khalkhal gelin karaa? Hal sabab ayaa ah shucuur.
Bal qiyaas in aad la kulanto nooc ka mid ah shucuur taban oo dhalaalaya. Haddii aad shucuur ahaan xor u tahay, markaa shucuurtu waxay macno ahaan "ku gudubtaa" jidhkaaga, iyada oo aan wax raad ah ka tagin. Dhacdo dareen ahaan muhiim ah ayaa si buuxda u nool, ka dib marka ay milmaan, dib u soo kabsato khibrad. Haddii aadan haysan awood aad si tayo leh u "noolow" dareenka, markaa ma sii deyn kartid dhacdada, oo waxay "ku dheggan tahay" jirka oo ah qaab mid ama xiisad kale.
Tusaale ahaan, haddii aan cabsanno, madaxeena ayaan garbaha galnay. Kani waa fal-celin ku samaysmay dabiicadda. Dareen khatarta - diyaar u noqo inaad la dagaallanto oo aad ilaaliso meelaha ugu jilicsan. Gaar ahaan, ha u soo ban dhigin qoortaada qaniinyada shabeel ilka-dhuuban iyo cadaw kale oo wakhtiyadii hore ah, markii falcelintan la sameeyay.
Waqtiyada casriga ah, marar dhif ah ayaynu ku dhacaa ugaadhsiga, laakiin cabsidayada ah inaan la hadalno madaxa, showdown guriga, ama wax kasta oo kale "khatarta" ayaa weli lagu muujiyey iyada oo loo marayo xiisadda qoorta iyo garbaha. Qof dareen ahaan xor ah, xoroobay, tamar ka buuxo waa uu cabsadaa, wuu dareemaa, wuu nastaa… waxa uu ku soo noqdaa sidii caadiga ahayd.
Haddii aysan suurtagal ahayn in la noolaado oo laga tago cabsida, ka dibna waxay ku sii jirtaa jidhka, "ku nool" garbaha iyo qoorta joogtada ah. "Haddii si lama filaan ah nooc ka mid ah khataraha ay mar kale kulmaan, waxaan mar hore diyaar u nahay!", Jirku wuxuu u muuqdaa inuu yiraahdo xiisadan.
Halkee ayay tani horseeddaa? Xiisadda joogtada ah ee qoorta ayaa xannibaysa wareegga habboon ee tamarta aaggan. Qoortu waxay bilaabataa inay xanuunsato, xiisad ayaa kor u kacda, oo ka soo horjeeda asalka tamarta tamarta, waxaanu horumarinaa madax-xanuun joogto ah.
Sida loo soo celiyo wareegga tamarta
Xagga sare, waxaan siiyay ikhtiyaarka ugu cad ee dib u dhigista wareegga tamarta: acupuncturists iyo dhakhaatiirta qigong waxay yaqaanaan daraasiin iyo boqollaal doorasho oo kala duwan sida shucuurtu u xannibto socodka Qi. Sidee loola tacaalaa cudurrada ay taageerayaan asalkayaga shucuureed?
Waxaad ka soo gali kartaa laba dhinac:
- Sixitaanka cilmi nafsiga - la xiriir dhakhtarka cilmi-nafsiga oo ka shaqee falcelinta caadiga ah ee xaalad gaar ah oo walaac leh;
- La shaqaynta jidhka waa in la dejiyo xiisadaha caadada u ah taas oo ka dhalatay shucuur aan noolayn.
Macalin qigong ahaan, waxaan ku talinayaa habka labaad ama isku darka labadaba. Dhaqankayga shakhsi ahaaneed wuxuu muujinayaa in "cufan" (jidhka) uu ka xoog badan yahay "dabacsan" (falcelinta nafsiyeedka).
Qofku wuxuu heli karaa oo ogaan karaa qaabkiisa jawaab-celinta - "xaaladahan oo kale, waan ka cabsadaa waana inaan joojiyo." Laakiin jirku wuxuu horey u bartay inuu ku noolaado xaalad kacsan, mana aha mid aad u fudud in dib loo dhiso, oo la shaqeeya oo kaliya dareenka. Qofku "wuxuu dejiyaa" asalka shucuureed, jidhkuna wuxuu sii wadaa inuu ilaaliyo xiisadda caadiga ah. Natiijo ahaan, dareenka xun ayaa soo noqda.
Sidaa darteed, waxaan ku adkaysanayaa: haddii aad la shaqeyneyso cilmu-nafsiga oo aad aragto natiijooyinka, hubi inaad ka shaqeyso jirka si isku mid ah. Tani waxay u baahan tahay dhaqamada nasinta (sida Qigong Xing Shen Juang) kaas oo "ka saari doona" dareenka jidhka oo fududayn doona xiisadaha haya. Taas awgeed, tamar ku filan oo wareeg ah oo jidhka ah ayaa la dhisi doonaa, caafimaadkaaguna wuxuu ku soo laaban doonaa sidii caadiga ahayd.