Faahfaahin guud ee cudurka
Neuropathy waxaa loola jeedaa cudurrada neerfaha, kaas oo ay sababaan isbeddellada hoos u dhaca-dystrophic ee neerfayaasha durugsan.
Sidoo kale akhri maqaalkeena gaarka ah cunnada neerfaha.
Sababaha xanuunka neuropathy:
- caabuq, tuujin (cadaadi);
- ku xadgudubka bixinta dhiigga;
- sarkhaan jirka;
- ku xadgudubka nafaqada unugyada dareemayaasha.
Neuropathy wuxuu isu muujiyaa siyaabo kala duwan, dhammaan waxay ku xiran tahay meesha uu cudurku ku urursan yahay iyo waxa hawlaha neerfaha laftiisa ay saameeyaan - xasaasi ah, matoor ama madax-bannaan.
Calaamadaha cudurka waxaa sababa dhaawac soo gaara neerfaha qaybaha durugsan.
Calaamadaha matoorka ee cudurkaan ku jira waa:
- 1 qallafsanaan adag iyo fidinta kala-goysyada;
- 2 daciifnimada murqaha ee gacmaha iyo lugaha;
- 3 murqaha oo aan ikhtiyaarka lahayn;
- 4 ku xadgudubka socodka.
Haddii neerfayaasha dareemayaasha ay saameeyeen, markaas waxay noqon kartaa:
- kabuubyo;
- dareen jidhid joogto ah;
- maqaarka qalalan;
- kororka sii kordhaya ee kicinta dibadda (hyperesthesia);
- ku xadgudubka isku-dubbaridka dhaqdhaqaaqa.
Calaamadaha daaqsinka ayaa lagu muujiyaa:
- 1 casaan ama maqaarka buluug;
- 2 midabka wajiga;
- 3 dhidid badan;
- 4 tiro ka mid ah sifooyinka kale ee caadiga ah.
Daaweynta neuropathy ee dawooyinka dhaqameedku waxay isku daraan hababka maxaliga ah (halkaas oo neerfaha saameeya) iyo saameynta guud ee jirka. Guud ahaan, tallaabooyinka daweynta ayaa loogu talagalay soo celinta unugyada dareemayaasha, hagaajinta tayada nafaqada, dib u soo celinta hawlaha dhaqdhaqaaqa, hoos u dhigista iyo yaraynta bararka.
Cuntooyin waxtar u leh neuropathy
Cuntadu waa inay ahaato mid dhogor badan, dareere ah, la kariyey ama la shiiday. Kaloriinta waa inay ahaataa 2800-2900 kcal. Waa lagama maarmaan in la cabbo ugu yaraan 1,5-2 litir oo dareere ah maalintii.
Cunto ahaan, waxaa lagula talinayaa inaad ku darto cuntooyinka soo socda:
- rootiga sarreenka ah ee tayada ugu sareysa, kaas oo ah in wax yar la qalajiyo;
- maraq laga bilaabo badarka la kariyey iyo la shiiday oo lagu kariyey maraq khudradeed daciif ah;
- maraq caano ah, oo lagu daro subagga, caanaha iyo ukunta isku dhafka ah, iyo sidoo kale maraq khudradda saafiga ah;
- suxuunta la kariyey iyo la kariyey ee wanka caatada ah, lo'da, hilibka lo'da, hilibka doofaarka, turkiga iyo digaaga;
- Kalluun caato ah oo la karkariyey ama la kariyey;
- labeen, caano, kefir ama caano fadhi oo aan asiidh lahayn, bur burka caajiska ah, maraqa cufan ama maraqa;
- buckwheat semi-viscous, bariis, boorash semolina biyo ama caano;
- karootada, baradhada, Jerusalem artichoke, cauliflower, xididdo - la kariyey ama la camimay, baradhada la shiiday iyo maraqa laga sameeyey iyaga;
- dhammaan noocyada saladhka ee khudradda la kariyey, oo lagu daro carrabka la kariyey, sausage la kariyey oo dufan yar;
- jelly, khudaar saafi ah, compotes la shiiday, jelly, malab, sonkor;
- shaaha daciifka ah, miro ama casiirka berry ayaa ku habboon.
Marxaladda xanuunka neuropathy, sababaha bilawga cudurkan, iyo sidoo kale calaamadaha koorsada cudurka waa in la tixgeliyaa.
Daawo dhaqameed loogu talagalay neuropathy
Talo # 1
Habka ugu fudud, laakiin sidoo kale ugu waxtarka badan waa in lagu tunto cawska shabagga saddex jeer maalintii 20 daqiiqo.
Talo # 2
Qubeyska leh decoction ee xikmadda, Jerusalem artichoke caleemaha, motherwort iyo oregano waxay leeyihiin saameyn daweyn oo wanaagsan. Waxaad u baahan tahay inaad qaadato 100 garaam oo geedo kasta ah oo ku shub isku dar ah 3 litir oo biyo kulul ah. Waxaad u baahan tahay inaad ku shubto maraq ilaa hal saac. Muddada habraaca waa 10 ilaa 20 daqiiqo.
Talo # 3
Haddii aysan gacanta ku jirin geedo dawo ah, ka dibna qaado qubeyska diiran ee caadiga ah. Taas ka dib, cagahaaga ku saliid kariim oo ay ku darayso sunta shinnida ama caleenta caleenta.
Talo # 4
Diirka liinta ee cagaha lagu xidho habeenkii oo lagu daro saliid saytuun ah ayaa wax badan ka taraysa. Liin dhanaantu waxa ay yaraysaa casiraad, saliidduna waxa ay jilcisaa maqaarka qallafsan.
Talo # 5
Cudurrada neuropathy macaanka, Jerusalem artichoke waa wax ku ool ah, hoos u dhigista sonkorta dhiigga iyo hagaajinta shaqada qanjidhada thyroid, beerka, xubnaha habka dheef-shiidka iyo caadiga ah dheef-shiid kiimikaad. Jerusalem artichoke waxaa loo isticmaali karaa nooc kasta, waxaadna isticmaali kartaa labadaba khudaarta xididka iyo caleemaha si aad salad uga sameysid. Ha ka caajisin inaad cuntid artichoke Yeruusaalem, xawaaraha soo kabashada ayaa ku xiran. Waxaad ku dari kartaa saliid khudradeed ama saliid saytuun ah, adigoo ku daraya khudaar kale oo la oggol yahay.
Cuntooyinka khatarta ah iyo kuwa waxyeellada leh ee neuropathy
Xanuunka neerfaha, waa inaadan cunin rooti galley ah oo dhowaan la dubay iyo noocyo kale oo ka mid ah, dhammaan badeecooyinka laga sameeyay barar ama macmacaan.
Noocyada dufanka leh ee digaaga iyo hilibka, hilibka qasacadaysan, hilibka sigaar cabbin, hilibka, likaha, maraqyada kalluunka waa ka mamnuuc alaabta xoolaha. Sidoo kale laga saaray cuntada waa maraq khudradeed oo xooggan, maraq kaabajka, borscht, okroshka.
waxyaabaha caanaha laga sameeyo oo leh aysiidh sare ayaa ka soo horjeeda.
Badarka, masago, shaciir, shaciir luul, digir, baasto waa aan la rabin.
Laga soo bilaabo khudaarta, isticmaalka rutabagas, kaabajka cad, dabocase, bagalka, basasha, sorrel, labadaba cusub iyo dhanaan iyo milix, waa xaddidan tahay.
Attention!
Maamulka mas'uul kama aha isku day kasta oo loo adeegsado macluumaadka la bixiyay, mana dammaanad qaadayo in uusan adiga shakhsi ahaan waxyeello u geysan doonin. Qalabkan looma isticmaali karo si loogu qoro daaweyn loona ogaado cudurka. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga takhasuska leh!