Waxyaabaha ay ka kooban Salad leh seleri iyo jiis
| tufaax | 300.0 (garaam) |
| xidid celery | 1.0 (gabal) |
| liin | 1.0 (qaadada miiska) |
| farmaajo aqal baruur 18% | 100.0 (garaam) |
| lo'da caanaha | 0.5 (qaado yar) |
| majones | 150.0 (garaam) |
| hoose walnut | 1.0 (qaadada miiska) |
Habka loo diyaariyo
Ku walaaq tufaax dhuuban oo la jarjaray oo leh celery la jarjarey oo ku shub casiir liin. Ku garaac farmaajo cariish leh caano iyo majones. Ku shub salad, kula saydhaa nuts la jarjarey.
Waad abuuri kartaa cuntadaada adoo tixgelinaya luminta fiitamiinnada iyo macdanta adoo adeegsanaya kalkuleytarka kujira dalabka.
Qiimaha nafaqada iyo halabuurka kiimikada.
Jadwalku wuxuu muujinayaa waxa ku jira nafaqooyinka (kalooriyeyaasha, borotiinnada, dufanka, karbohaydraytyada, fiitamiinnada iyo macdanta) halkii 100 grams qayb la cuni karo.
| Nafaqo | Tirada | Caadi ** | % caadiga ah 100 g | % caadiga ah 100 kcal | 100% caadi ah |
Qiimaha tamarta waa 0 kcal.
KALORIE IYO KIIMIKADA QALABKA CUNTADA AH Salad leh celery iyo jiis cariish ah 100 g
- 47 kCal
- 34 kCal
- 33 kCal
- 236 kCal
- 60 kCal
- 627 kCal
- 651 kCal
Tags: Sida loo karsado, kaloriinta ka kooban 0 kcal, halabuurka kiimikada, qiimaha nafaqada, waxa fitamiinada, macdanta, habka wax loo kariyo Salaanka iyo jiiska jiiska, karinta, kalooriyada, nafaqooyinka