Nolosha gaabiska ahi waa farshaxanka nolosha oo ka kooban in maalin walba la yareeyo xawaaraha si aad si fiican wax ugu qaddariso oo aad ugu faraxdo. Dhaqdhaqaaqani wuxuu ka dhacaa dhinacyo kala duwan oo nolosha ah: cunto gaabis ah, waalidnimo qunyar socod ah, ganacsi gaabis ah, galmo qunyar socod ah… Waa maxay faa'iidooyinkeeda? Cindy Chapelle, khabiir ku xeel dheer cilmiga iyo qoraha blog -ka La Slow Life ayaa wax badan nooga sheegta dhaqdhaqaaqa gaabiska ah.

"Ma aha sababta oo ah waxaan ku nool nahay 100 saacaddiiba inaan ku nool nahay 100%, taas lidkeeda", wuu quustaa Cindy Chapelle. Waxay ku saleysan tahay indha -indheyntaan inaan ogaano inay maanta lagama maarmaan tahay inaan yareynno hab -nololeedkeenna si aan u kobno. Tan waxaa lagu magacaabaa dhaqdhaqaaqa gaabiska ah. Waxay dhalatay 1986, markii weriyaha cuntada Carlo Pétrini uu Talyaaniga ka abuuray cunto gaabis ah si looga hortago cuntada degdegga ah. Tan iyo markaas, dhaqdhaqaaqa gaabiska ah wuxuu ku faafay aagag kale (waalidnimo, jinsi, ganacsi, qurxiyo, dalxiis, iwm) si uu guud ahaan u noqdo nolol gaabis ah. Laakiin maxaa ka dambeeya Anglicism -ka moodada ah? “Nolosha gaabiska ah waxay ku saabsan tahay inaad degto, inaad tallaabo ka qaaddo waxaad qabato iyo waxaad la kulanto oo aad isweydiiso waxa adiga muhiim kuu ah. Fikradda ayaa ah in mudnaanta la siiyo mudnaanta tayada inta aad nooshahay. Tan awgeed, waxaa lagama maarmaan ah in la yareeyo laxankayaga si aannaan u dareemin culays iyo inaanan ilaawin ”. Ka digtoonow, nolosha gaabis ah shaqo kuma laha caajiska. Ujeeddadu ma aha in la istaago ee waa in la yareeyo.

Inaad gasho nolol gaabis ah macnaheedu maahan inaad samayso isbeddello nololeed oo xagjir ah. Kuwani waa falal yaryar, dhaqdhaqaaqyo yaryar iyo caadooyin, kuwaas oo, marka la isu geeyo, si tartiib tartiib ah u beddelaya habka aan u nool nahay. “Noloshaada gabi ahaanba kuma rogi doontid isbeddello waaweyn, aad bay u adkaan doontaa in meel la dhigo oo la raaco waqti ka dib”, ayaa ka faalooda xeel dheerayaasha. Miyaa lagugu jirrabay nolol gaabis ah laakiin ma garanaysid meel aad ka bilowdo? Waa kuwan tusaalooyin fudud oo ah caadooyinka “nolosha gaabiska ah” in la qaato:

• Naftaada u daawee socod luggooyo ah markaad shaqada ka tagto. “Lahaanshaha hawo -mareenka marka aad shaqada ka tagto iyo ka hor intaadan la midoobin qoyskaaga waxay kuu oggolaaneysaa inaad dhexgaliso wax kasta oo dhacay maalintii. Waa wakhti aad shaqada ka goyn lahayd oo aad naftaada u diyaarin lahayd nolosha qoyska ”, ayaa sharraxaysa Cindy Chapelle.
• Waqti qaado si aad u neefsato inta lagu jiro fasaxa qadada halkii aad ku xirnaan lahayd ama aad ku eegi lahayd kombiyuutarkaaga, sanduuq gacantaada ku jira. “Inaad neefsato ma aha inaad dibadda u baxdo oo kaliya, ee waa inaad degto oo aad qaddariso sawaxanka, urta iyo muuqaalka dabiiciga ah. Waxaan dhegeysannaa shimbiraha, laamaha geedaha oo dabaylaha ruxmaya, waxaan neefsanaa cawska cusub ee la jaray… ”, ayaa la taliya khabiirka.
• Isku duwo. “Inaad 5 ilaa 10 daqiiqo u hurto fikirka maalintii waa tallaabada ugu horreysa ee nolosha gaabiska ah. Aroortii, waxaan fadhiisannaa oo indhaha isku qabannaa si aan u fekerno, u qaadanno saadaasha hawada gudaha. Waxaan ku bilownaa maalinta si ka xasilloon ”.
• Saadaali waxyaalaha. “Inaad haysato jadwal maalin ka hor ah maalinta xigta waxay kuu oggolaaneysaa inaad si wanaagsan u abaabusho maalintaada oo aadan dareemin culays. Ogaanshaha waxa la filan karo waxay ka fogaanaysaa culayska aan loo baahnayn ee D-Day ”.
• Xaddid adeegsiga shabakadaha bulshada oo tallaabo ka qaad waxyaabaha ku wareegsan. "Ma isku dayo inaan yeesho ama sameeyo wax la mid ah kuwa kale, waxaan isweydiiyaa waxa aan u baahanahay inaan dareemo wanaag", ayaa ku adkaysanaya Cindy Chapelle.

Nolosha gaabiska ah oo ah farshaxanka nolosha, waxaa lagu dabaqi karaa dhammaan aagagga.

La cunto gaabis ah

Si ka duwan sida cuntada degdegga ah, cuntada gaabis ah waxay ka kooban tahay cunista caafimaad iyo wakhti qaadashada cunto karinta. "Ma aha in aad kariso saxan gourmet ah! Waxaad kaliya ku qaadanaysaa wakhti aad si fiican u doorato alaabtaada oo aad u kariso hab fudud. In qoyska lala sameeyo ugu yaraan todobaadkii hal mar ayaa xitaa ka sii wanaagsan, ayaa soo jeedineysa Cindy Chapelle.

Le gaabinta barbaarinta et la slow school

Markaad carruur leedahay oo aad shaqayso, xawaaruhu badanaa wuu kacsan yahay. Halista waalidku waa in ay si toos ah wax u qabtaan iyaga oo aan runtii wakhti ku qaadan in ay si buuxda u helaan waayo -aragnimadooda waalidnimo. “Barbaarinta qunyar socodka ah waxay ka kooban tahay inaad waqti badan la qaadato la ciyaarista carruurtaada, dhegeysiga iyaga, iyadoo la raadinayo in la siiyo madaxbannaanid dheeraad ah maalin kasta. Waxay iska daynaysaa iyadoo ka soo horjeedda waalidnimada xad dhaafka ah ”, wuxuu kobciyaa sofisoolaha. Isbedelka dugsiga oo gaabis ah ayaa sidoo kale soo koraya, gaar ahaan dugsiyada horusocodka kuwaas oo bixiya siyaabo kale oo wax -barasho marka loo eego kuwa lagu isticmaalo dugsiyada “dhaqanka”: dib -u -eegida darajaynta, ka doodista fasalka mawduuc, iska ilaali “wadnaha”. ”…

Le ganacsi gaabis ah

Ganacsiga gaabiska ah waxaa loola jeedaa dejinta caadooyin sahlaya dheelitirka shaqada-nolosha. Nasiib -darro, shaqaaluhu wuxuu naftiisa u oggolaadaa dhowr nasashooyin yar yar maalintiisa shaqada si uu u helo xoogaa hawo nadiif ah, neefsado, shaah u cabbo. Sidoo kale, in aan hawlo badan la qaban waa dhinac ganacsi gaabis ah, maadaama aan aad loogu fiirin sanduuqaaga boostada (haddii ay suurtogal tahay). Hadafku waa in laga takhaluso, intii suurtogal ah, wax kasta oo kicin kara walaaca aan loo baahnayn ee shaqada. Ganacsiga gaabiska ah, sidoo kale waxaa jira maamul gaabis ah, kaas oo ku casuuma maareeyayaasha inay ku hoggaamiyaan hab ka madax bannaan oo dabacsan si aysan u adkeysan shaqaalahooda oo si dadban u kordhiyaan wax soo saarkooda. Sanadihii la soo dhaafay, dhowr dariiqo ayaa loo dhigay jihadaas: isgaarsiinta, saacadaha xorta ah, dejinta nashaadaadka iyo hawlaha isboortiga ee goobta shaqada, iwm.

Le jinsi gaabis ah

Waxqabadka iyo tartanku waxay farageliyeen galmaddeena, iyagoo abuuray culeys, kakan, iyo xitaa xanuunada galmada. Ku -celcelinta galmada qunyar -socodka ah micnaheedu waa samaynta jacaylka wacyigelin buuxda, ka doorbida gaabinta xawaaraha, inaad si buuxda u dareento dhammaan dareennada, inaad kaydiso tamartaada galmada sidaasna aad ku hesho raaxo aad u xoog badan. Tan waxaa lagu magacaabaa tantrism. "Samaynta jacaylka si tartiib ah waxay kuu oggolaaneysaa inaad ogaato jirka lamaanahaaga markii ugu horreysay, si aad u siiso aragtidaada meel gaar ah oo la taabtay".

Nolosha gaabiska ahi waxay keentaa faa'iidooyin badan oo jidheed iyo nafsiyeed. “Hoos -u -dhigidda ayaa si weyn wax uga taraysa horumarkeenna shakhsi ahaaneed iyo farxaddeenna. Waxay saamaynaysaa caafimaadkeena maxaa yeelay markaan xoojinno samaqabkayaga maalinba maalinta ka dambaysa, waxaan hoos u dhignaa walbahaarka, wanaajinaa hurdadayada oo si wanaagsan baan wax u cunnaa ”, u sheeg khabiirka. Kuwa su’aasha weydiin kara, nolosha gaabiska ahi waxay si buuxda ula jaanqaadaysaa nolosha magaalada, haddii aad adigu edbiso. Si aad nolosha tartiib -tartiib ah ugu dhaqanto, waa inaad rabtaa maxaa yeelay waxay kaa rabtaa inaad dib u eegto mudnaantaada si aad ugu noqoto aasaaska (dabeecadda, cuntada caafimaadka leh, nasashada, iwm). Laakiin marka aad bilowdo, aad bay u wanaagsan tahay inaysan suurtagal ahayn inaad dib u noqoto!