Sigaar -cabista - ra'yiga dhakhtarka
Iyada oo qayb ka ah qaabkeeda tayada leh, Passeportsanté.net waxay kugu martiqaadeysaa inaad ogaato fikradda xirfadle caafimaad. Dr Jacques Allard, oo ah dhakhtar guud, ayaa ku siinaya ra'yigiisa sigaarka :
Sida rag badan oo qarnigeyga ka mid ah, waxaan ahaa sigaar cabba. Waxaan ahaa dhowr sano. Dhawr jeer oo badan ama kayar oo la isku dayay oo lagu guulaystay, waxaan gabi ahaanba joojiyay sigaarka 13 sano ka hor. Sida iska cad aad ayaan u fiicanahay! Fikradda aan halkan ku muujinayo waa mid shakhsi ahaaneed. Marka hore, waxaan qabaa inaan u baahanahay inaan hoos u dhigno dhibaatada iyo dhibaatada la xiriirta joojinta sigaarka. Qof kastaa wuu ogyahay inaysan sahlanayn. Laakiin waa la samayn karaa! Waxaa intaa dheer, dad badan oo sigaar cabba, isku dayga u soo baxa inuu noqdo mid dhab ah ayaa badanaa ah midka ugu fudud ama ugu xanuunka yar. Waxa ugu sarreeya, waa inaad dhiirigelisaa, u samee naftaada oo ha u samayn kuwa kale iyo wax kasta oo ka sarreeya si aad u fahamto sababta aad sigaarka u cabto. Shakhsi ahaan, waxaan qabaa in arrimaha nafsaaniga ah ay la mid yihiin muhiim, haddaysan ka badnayn, balwadda jireed. Qoraal la xidhiidha, waxaan u maleynayaa in isticmaalka balastarrada nicotine ay noqon karto seef laba af leh. Alaabooyinkani ma beddelaan dhiirigelinta waxaanan ogahay dad badan oo sigaar cabba kuwaas oo dib u soo noqday wax yar ka dib markii ay joojiyeen isticmaalka balastarrada, si sax ah sababtoo ah aad ayay u aaminay. Ugu dambeyntii, haddii soo noqoshada ay dhacdo, aad ha uga welwelin. Waxaa jirta hab lagu soo kabsado oo waxaad ogaan doontaa sida. nasiib wacan!
Dr Jacques Allard, MD, FCMFC |