Riyooyinkeenu dhif ayay rumoobaan sababtoo ah waxaan ka baqeynaa inaan isku dayno, galno khataro oo aan tijaabino. Ganacsade Timothy Ferris wuxuu kugula talinayaa inaad naftaada waydiiso dhowr su'aalood. U jawaabida iyaga waxay kaa caawin doontaa inaad ka gudubto go'aan la'aanta iyo cabsida.
In la sameeyo ama aan la samayn? In la isku dayo ama aan la isku dayin? Dadka badankiis ma isku dayaan. Hubin la'aanta iyo cabsida guul-darrada ayaa ka miisaan badan rabitaanka guusha iyo farxadda. Sanado badan waxaan dejiyay yoolal, waxaan naftayda u ballan qaaday inaan raadiyo jidkeyga, laakiin waxba ma dhicin sababtoo ah waxaan ahaa cabsi iyo kalsooni la'aan, sida kuwa badan oo adduunkan ah.
Waqtigu wuu dhaafay, khaladaad ayaan sameeyay, waan ku guul daraystay, laakiin markaas waxaan sameeyay liis hubin oo ka dhigaya habka go'aan qaadashada mid aad u fudud. Haddii aad ka baqayso inaad qaadato go'aanno geesinimo leh, waxay kuu noqon doontaa dawo. Isku day inaadan su'aasha ka fekerin in ka badan laba daqiiqo oo qor jawaabahaaga.
1. Bal qiyaas sida ugu xun ee suurtogalka ah
Shaki noocee ah ayaa soo baxaya marka aad ka fikirto isbedelada aad sameyn karto ama ay tahay inaad sameyso? Bal qiyaas iyaga si faahfaahsan. Ma noqon doontaa dhammaadka adduunka? Sidee bay noloshaada u saamayn doonaan marka loo eego qiyaasta 1 ilaa 10? Saamayntani ma noqon doontaa mid ku meel gaar ah, mid dheer ama mid joogto ah?
2. Maxaa tillaabooyinka aad qaadi kartaa haddii aad guul dareysato?
Waxaad halis u gashay, laakiin ma aadan helin waxaad ku riyoonaysay. Ka fakar sidaad xaalada u xakameyn lahayd.
Guusha qofka waxa lagu qiyaasaa tirada wada sheekaysiga aan raaxada lahayn ee uu go'aansado in uu la yeesho.
3. Maxaa natiijooyin ah ama faa'iidooyin ah oo aad heli kartaa haddii xaaladda suurtagalka ah ay timaado?
Hadda, waxaad horay u aqoonsatay xaaladda ugu xun ee suurtogalka ah. Hadda ka feker natiijooyinka wanaagsan, labadaba gudaha (helitaanka kalsoonida, kalsoonida oo kordhay) iyo dibaddaba. Intee in le'eg ayay saameyntooda noloshaada ku yeelan doontaa (laga bilaabo 1 ilaa 10)? Intee in le'eg ayay xaalad togan u tahay horumarinta dhacdooyinka? Ogow haddii uu qof hore u sameeyay wax la mid ah.
4. Haddii maanta shaqada lagaa eryo maxaad samayn doontaa si aad uga fogaato dhibaato dhaqaale?
Bal qiyaas waxaad samayn lahayd oo ku noqo su'aalaha 1-3. Isweydii su'aasha: Sidee ugu dhaqsaha badan oo aan dib ugu soo laaban karaa xirfaddaydii hore haddii aan hadda ka tago shaqadayda si aan isugu dayo inaan sameeyo waxa aan ku riyoonayo?
5. Waa maxay dhaqdhaqaaqyada aad u joojinayso cabsi darteed?
Caadi ahaan aad ayaan uga baqnaa inaan sameyno waxa ugu muhiimsan hadda. Inta badan kuma dhiiranno inaan baaq muhim ah sameyno mana qabanqaabin karno shir sinaba, sababtoo ah ma naqaano waxa ka imaan doona. Aqoonso xaaladda ugu xun, aqbal, oo qaado tallaabada ugu horreysa. Waa laga yaabaa in aad la yaabto, laakiin guusha qofka waxa lagu qiyaasaa tirada hadallada aan raaxada lahayn ee uu go'aansaday.
Inta aad ka shallaayi lahayd cimrigaaga oo aad fursad lumiso waxaa ka wanaagsan inaad halis gasho oo aad lumiso.
Ballan qaad naftaada inaad si joogto ah u sameyso wax aad ka cabsato. Waxa aan caadaystay markii aan isku dayay in aan la xiriiro dad caan ah si aan talo u helo.
6. Waa maxay kharashyada jireed, shucuureed, iyo maaliyadeed ee joojinta ficiladaada ilaa hadhow?
Waa cadaalad darro in laga fikiro oo kaliya cawaaqib xumada ficilada. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad qiimeyso cawaaqibka suurtagalka ah ee ka iman kara waxqabad la'aantaada. Haddi aanad samayn waxa ku dhiirigaliya hada maxaa kugu dhici doona sanad, shan ama toban sano gudaheed? Diyaar ma u tahay inaad u sii noolaato sidii hore, sanado badan oo soo socda? Bal qiyaas naftaada mustaqbalka oo qiimee sida aad ugu dhowdahay inaad aragto qof nolosha ka niyad jabay, oo aad uga qoomameynaya inuusan samayn wixii ay ahayd inuu sameeyo (laga bilaabo 1 ilaa 10). Waxaa fiican inaad halis gasho oo aad lumiso intii aad ka shallayn lahayd fursadda aan la isticmaalin noloshaada oo dhan.
7. Maxaad sugaysaa?
Haddii aadan si cad uga jawaabi karin su'aashan, laakiin isticmaal marmarsiinyo sida "waqtigu waa sax," kaliya waxaad ka baqaysaa, sida dadka aduunkan intooda badan. U fiirso qiimaha wax qabad la'aanta, ogow in ku dhawaad dhammaan khaladaadka la sixi karo, oo kobciya dabeecadda dadka guuleysta: tallaabo ka qaad xaalad kasta, hana sugin waqtiyo ka wanaagsan.