Kala bixinta muruqyada afduubka bowdada

Kordhinta murqaha afduubayaasha sinta - jimicsiga farsamada:

1. U jiifso dhinacaaga midig. Lugta hoose hoosteeda (qiyaastii inta u dhexeysa sinta iyo jilibka) barkimooyin dhig. Lugta kale ee set a, sida ku cad jaantuska.
2. Miisaankaaga ku wareeji lugta hoose oo cagta ka soo qaad sagxadda, hadda waxaad ku tiirsan tahay oo keliya barkinta. Isdeji murqahaaga.
3. Rullaluistemadka hoos u soo dhaadhac ilaa aad ka dareemaysid kala-bixinta muruqyada. Ku hay booskan 10-30 ilbiriqsi. Daar dhinaca kale oo ku celi layliga.