Contents
Celcelis ahaan kalori ahaan maalintii waa 1216 Kcal.
Guud ahaan, cuntada Sybarite maahan cunto (sida cunto caafimaad oo loogu talagalay miisaanka oo yaraada) macnaha ereyga oo dhan, laakiin waa nidaam nafaqo (sida habka Montignac oo kale). Kuwaas. si hufan, in loogu yeedho cuntadan maahan Cunnooyinka 'Sybarite', Nidaamka Sybarite.
Cuntada 'Sybarite', oo ay soo saartay Elena Semenovna Stoyanova, waxay ku saleysan tahay qaab asaasi ahaan ka duwan sidii miisaanka loo dhimi lahaa - waxa ugu weyni ma aha in la dhimo miisaanka (sida cuntada shukulaatada degdegga ah), laakiin in la adkeeyo natiijadan muddo dheer. Tan waxaa lagu gaaraa iyada oo la adeegsanayo isteetarka 'Sybarite' ee kalooriga yar ee cuntada Sybarite iyo dhinacyada nafsaaniga ah ee qaadashada.
Nidaamka Sybarite waxaa soo saaray oo tijaabiyey bilowgii Elena Semenovna Stoyanova dhammaadkii qarnigii 20aad. Aqoonyahan iyo borofisar Elena Semyonovna Stoyanova waa qoraa in ka badan soddon buugaag iyo buugaag ku saabsan mowduucyada caafimaadka iyo maaliyadeed (hadda dib loo daabacay dhowr jeer), waxay ku hawlan tahay hawlo cilmi baaris ah machadyo dhowr ah iyo jaamacado ku yaal Ruushka iyo dalal badan oo shisheeye (oo ay ku jiraan USA).
Cunnooyinka 'Sybarite' waxay ku saleysan yihiin isugeyn 'Sybarite'.
Cocktail-kalorie yar-yar ee Sibarite, oo ku saleysan taas oo lagu dhisayo cuntada Sibarite, ayaa si madax-bannaan loogu diyaarin karaa alaabada caadiga ah iyadoo la adeegsanayo habab dhowr ah, oo looga hadlay dhammaan faahfaahinta bogga qoraaga Elena Semyonovna Stoyanova:
http://pohudet.ru/so002.htm
Shuruud adag oo lagu dhimayo culeyska ayaa ah u hoggaansamida shuruucda fudud ee diyaarinta iyo isticmaalka is biirsada 'Sybarite'.
Websaydhka 'Elena Semyonovna' ee la ixtiraamo, dhammaan nuqulada ka soo baxa inta lagu jiro miisaanka oo yaraada (Nidaamka Sybarit) ayaa si fiican loo tixgeliyaa oo si macquul ah loo caddeeyaa:
- Siyaabaha loo diyaariyo
- Cuntada dheeriga ah iyo cuntada
- Heerarka cuntada Sybarite
- Xilliyada cilmu-nafsiga
- Khaladaadka digniinta
- Natiijooyinka ugu fiican ee leh sawirro
- Jawaabaha su'aalaha badanaa la isweydiiyo iyo inbadan, inbadan.
Waad weydiin kartaa su'aashaada qoraaga nidaamka Sybarit Elena Semyonovna Stoyanova (haddii ay lagama maarmaan tahay) goobaha kulanka Caafimaadkaaga: nazdorovie.com - goob ku saabsan habab kale oo daawo-bilaash ah oo daaweyn iyo kahortagga cudurada.
Isla fagaareyaasha, sheekooyinka guusha ee la dagaallanka miisaanka xad-dhaafka ah iyadoo la kaashanayo cuntada Sybarite ayaa lagu soo bandhigaa, halkaas waxaad had iyo jeer ka heli kartaa taageero iyo faham ka yimaada kuwa nidaamka Sybarite ka caawiyey inay dib ugu noqdaan miisaanka caadiga ah ayna ka caawiyaan sidii loo ilaalin lahaa.
Cunnooyinka 'Sybarite' si ka duwan inta badan cuntooyinka kale (tusaale ahaan, cuntada qajaarka) iyo hababka nafaqada, waxaa ku jira laba quraac (koowaad iyo labaad) maalin kasta, qado buuxda iyo casho macaan.
Ku darista labaad ee cuntada Sybarite waa inay tahay tan ugu jilicsan uguna jilicsan marka la barbardhigo cuntooyinka kale.
Sidan oo kale, ma jiro wax menu ah - nidaamka Sybarite kuma xaddidayo caadooyinkaaga iyo cuntadaada - marka laga reebo casho iyo quraac mararka qaarkood (oo ka duwan cuntada muddada gaaban ee strawberry).
Inta badan dadka miisaanka ka lumay iyagoo isticmaalaya nidaamka Sybarite waxay sheeganayaan in markii miisaanka la dhimo, aysan jirin dareen gaajo ah.
Si ka duwan cuntooyinka kale, nidaamka 'Sybarite' ayaa si aad ah isugu dheellitiran borotiinnada, dufanka, karbohaydraytyada, fiitamiinnada oo weliba si fududna u dhadhan fiican.
Sybarit wax cillad ah kuma laha fahamka tooska ah ee ereygan, laakiin dulqaad la'aanta shakhsi ahaaneed ee ay sabab u tahay wax soo saarka caanaha khamiirka ah waa suurtagal - laakiin tan waxaa loo aaneyn karaa cunto kasta ama nidaam nafaqo. Nidaamka Sybarite ma aha mid degdeg ah (cuntada Atkins waxay bixisaa heer sare oo miisaan lumis ah) - laakiin waxay buuxisaa baahida shakhsi ahaaneed marar badan si ka wanaagsan - cuntada caadiga ah iyo habka nolosha midna ma isbeddelo.