Cunnooyinka Faransiiska - miisaanka oo yaraada illaa 8 kiilogaraam 14 maalmood

Celcelis ahaan kalori ahaan maalintii waa 552 Kcal.

Muddada cuntada Faransiiska waa laba toddobaad. Fure u ah luminta miisaanka marka la raacayo cuntada Faransiiska waa kaloriintiisa hooseeya inta lagu jiro koorsada. Intaa waxaa sii dheer, cuntada cuntada Faransiiska si cad ayaa loo qeexay, wixii leexsan ee ka yimaadana menu-ku waa wax aan la aqbali karin

Intaa waxaa dheer, tiro ka mid ah alaabooyinka waa la mamnuuci doonaa: rootiga iyo macmacaanka, sonkorta, casiirka miraha, milixda - dhammaan noocyada pickles ayaa sidoo kale laga saaray cuntada iyo sidoo kale khamriga (shuruudaha la midka ah ee tiro ka mid ah cuntooyinka la midka ah - gaar ahaan Japanese-ka. cunto). Liiska cuntada Faransiisku waxa uu ku salaysan yahay alaabta sida kalluunka, hilibka cuntada, ukunta, khudaarta, geedo yaryar, miraha, rootiga galley (roodhida).

Liiska cuntada maalinlaha ah

• Quraac - kafee aan macaaneyn
• Qadada - saladh 1 yaanyo ah, laba ukun oo la kariyey iyo salaar
• Casho - saladh hilib caato ah oo la kariyey (hilib lo'aad) - 100 garaam iyo caleenta saladhka

Liiska maalinta labaad ee cuntada Faransiiska

• Quraac - kafee aan macaaneyn iyo xoogaa yar oo rooti galley ah
• Qadada - 100 garaam oo hilib lo'aad ah oo la kariyey
• Casho - salad bolse la kariyey - 100 garaam iyo caleenta saladhka

Liiska ku qor maalinta saddexaad ee cuntada

• Quraac - kafee aan macaaneyn iyo xoogaa yar oo rooti galley ah
• Qado-hal karooto oo dhexdhexaad ah oo lagu shiilay saliidda cuntada, 1 yaanyo iyo 1 xabo
• Casho - salad bolse la kariyey - 100 garaam, labo ukun la kariyey iyo saladh

Liiska maalinta afraad ee cuntada Faransiiska

• Quraac - kafee aan macaaneyn iyo xoogaa yar oo rooti galley ah
• Qadada - hal karooto cusub oo dhexdhexaad ah, 100 garaam oo jiis, hal ukun
• Casho - miro iyo galaas kefir caadi ah

Liiska ku qor maalinta shanaad ee cuntada

• Quraac - hal karooto cusub oo dhexdhexaad ah oo leh casiir imika la tuujiyey oo ah hal liin
• Qadada - hal yaanyo iyo 100 garaam oo kalluun la kariyey ah
• Casho - 100 garaam oo hilib lo 'ah oo la kariyey

Liiska maalinta lixaad ee cuntada Faransiiska

• Quraac - kafee aan macaaneyn
• Qadada - 100 garaam oo digaag la kariyey iyo salaar
• Casho - 100 garaam oo hilib lo 'ah oo la kariyey

Liiska ku qor maalinta toddobaad ee cuntada

• Quraac - shaah cagaaran oo aan macaaneyn
• Qadada - 100 garaam oo hilib lo'aad la kariyey, hal oranji ah
• Casho - 100 garaam oo bolse la kariyey

Liiska maalinta 8aad ee cuntada Faransiiska

• Quraac - kafee aan macaaneyn
• Qadada - saladh 1 yaanyo ah, laba ukun oo la kariyey iyo salaar
• Casho - saladh hilib caato ah oo la kariyey (hilib lo'aad) - 100 garaam iyo caleenta saladhka

Liiska cuntada maalinlaha ah

• Quraac - kafee aan macaaneyn iyo xoogaa yar oo rooti galley ah
• Qadada - 100 garaam oo hilib lo'aad ah oo la kariyey
• Casho - salad bolse la kariyey - 100 garaam iyo caleenta saladhka

Liiska maalinta 10aad ee cuntada Faransiiska

• Quraac - kafee aan macaaneyn iyo xoogaa yar oo rooti galley ah
• Qadada - hal karooto oo dhexdhexaad ah oo lagu shiilay saliida cuntada, 1 yaanyo iyo 1 oranji
• Casho - salad bolse la kariyey - 100 garaam, labo ukun la kariyey iyo saladh

Liiska cuntada maalinlaha ah

• Quraac - kafee aan macaaneyn iyo xoogaa yar oo rooti galley ah
• Qadada - hal karooto cusub oo dhexdhexaad ah, 100 garaam oo jiis, hal ukun
• Casho - miro iyo galaas kefir caadi ah

Liiska maalinta 12aad ee cuntada Faransiiska

• Quraac - hal karooto cusub oo dhexdhexaad ah oo leh casiir imika la tuujiyey oo ah hal liin
• Qadada - hal yaanyo iyo 100 garaam oo kalluun la kariyey ah
• Casho - 100 garaam oo hilib lo 'ah oo la kariyey

Liiska cuntada maalinlaha ah

• Quraac - kafee aan macaaneyn
• Qadada - 100 garaam oo digaag la kariyey iyo salaar
• Casho - 100 garaam oo hilib lo 'ah oo la kariyey

Liiska maalinta 14aad ee cuntada Faransiiska

• Quraac - shaah cagaaran oo aan macaaneyn
• Qadada - 100 garaam oo hilib lo'aad ah oo la kariyey, hal tangerine
• Casho - 100 garaam oo bolse la kariyey

Si ka duwan cuntooyinka kale (cuntada midabka leh) - ma jiraan xaddidaadyo gaar ah oo lagu siinayo cabitaannada (marka laga reebo cabitaanka miraha aan dabiiciga ahayn) - biyaha macdanta aan kaarboon lahayn iyo dhammaan noocyada shaaha waa la aqbali karaa - incl. iyo cagaar iyo kafee.

Cunnadu waxay damaanad qaadeysaa natiijo deg deg ah - ilaa 4 kg oo miisaan dhimis ah usbuucii (kani waa 8 kiilo ee dhammaan cuntada). Faa'iidadaani waxay noqon kartaa faa'iido go'an marka aad dooranaysid cunto miisaan lumis ah. Tusaale ahaan, cunno caafimaad oo guud ahaan la aqoonsan yahay oo si dhammaystiran loo tijaabiyey kuma faani karo faa'iidadan: faa'iido darrooyinka cuntada caafimaad iyo faa'iidooyinkeeda. Ku darista labaad ee cunnooyinka Faransiiska waa inaysan ahayn tan ugu gaaban muddada, laakiin waxay uga daacadsan tahay xagga walwalka jirka.

Cunnadan ma aha mid gebi ahaanba dheelitiran. Laguguma talin dadka qaba cudurada daba dheeraada - ama kormeer caafimaad oo joogto ah.