Shaaha baakadaha leh dhib badan ma keeno - ku shub biyo kulul oo sug ilaa inta uu ka soo baxayo. Dad badan ayaa doorbida habkan, inkasta oo uu qaali yahay shaaha noocaas ah. Ma jiraan wax waxtar leh oo ku jira? Midkee ayaa wanaagsan in la doorbido iyo sida si sax ah loo diyaariyo?
Xafladaha shaaha looma dulqaato degdegga. Cabitaanka laftiisu waa mid faa iido leh oo macaan marka lagu daro xaalado abuurid gaar ah waxayna kuxirantahay tayada iyo darajada alaabta ceeriin.
Xitaa waqtiyadii hore, Shiinuhu waxay isku dayeen inay ilaashadaan shaaha iyagoo gacan ka helaya boorsooyinka waraaqaha, kuwaas oo si gaar ah loo sameeyay. Laakiin kaliya qarniyo kadib, markii shaah uusan aheyn cabitaan dhif ah, ganacsatadu waxay ogaadeen inay kuhaboontahay baakadahan waxayna bilaabeen inay shaaha soosaaraan ayagoon ka shubin jawaano xariir ah, oo waqtigaas ay ka buuxeen caleemo shaah.
Xariir ayaa ugu dambayntii lagu beddelay marada jiiska ah, ka dibna lagu qoray warqad aan dhab ahayn, oo kaliya 50-meeyadii qarnigii la soo dhaafay ayay bacda shaaha u muuqatay sida aan maanta ku naqaan.
Halabuurka shaaha
Habka ugu fudud ee lagu ogaan karo tayada shaaha-caleen-balaaran-waxaad ku qaban kartaa caleemaha gacmahaaga, fiiri sida caleemaha ay ugu furan yihiin shaaha. Shiidi shiidan ama shaah ku jira shandad waa wax aan macquul aheyn in laga fiirsado, oo badanaa, hoog, shaah la baakadeeyay ma aha wax soo saar tayo sare leh.
In kasta oo sumcadda wanaagsan ee soo saaruhu ay leedahay, haddana qof kastaa wuxuu isku dayaa inuu lacag kaydsado, shaaha fiicanna, wuxuu ku shiidaa dalag aan tayo lahayn oo burbursan wuxuuna isku dayaa inuu qariyo cabitaan aan dhadhan lahayn oo ka dambeeya dhadhanka.
Shaah xun oo aan la dhadhamin ayaa aad u sahlan in la xisaabiyo, laakiin xitaa haddii xirmada aysan tilmaamin udugga liinta, geedo, ama miro, markaa “dhadhanka shaaha” ayaa muddo dheer la bartay been abuur. Shaaha caleenta ah, isku -darka noocaas ah lagama yaabo, laakiin shaah baakadeysan waa hubaal.
Teabags si dhakhso leh ayey u oksidheeyaan, iyaga oo aan lahayn fiitamiinno iyo waxyaabo faa'iido leh, sidaa darteedna waxay u baahan tahay inay kor u qaado dhadhanka.
Dhinaca kale, mahadsanid shiididda wanaagsan, shaaha bacdu ku jirto ayaa si dhakhso leh loo soo saaray waxaana ku jira tannooyin badan. Sidaa darteed, shaahani kuwa ku degdegaya ayaa faa'iido yeelan doona.
Sida shaaha dhakhso loogu sameeyo
Marka, haddii xulashada shaaha la baakadeeyay ay lama huraan tahay, marka ilbidhiqsi kasta uu qaali yahay, waad kari kartaa, waqti ka waqti, qaabkan inaad ku qanciso harraadkaaga ama aad u hesho cunno fudud.
Laakiin waad kari kartaa xitaa shaaha caleen si dhakhso leh haddii aad horay ugu wareerto qalabka muhiimka ah ee tan. Waxa kale oo jira makiinado silikoon ah iyo shaah bir ah, shaah leh dabool oo ilaaliya heerkulka la doonayo, saxaafadda Faransiiska. Waxaas oo dhami waxay si aad ah u dardar geliyaan una fududeeyaan soosaarka shaaha caadiga ah, oo tayadiisa la hubo.
Had iyo jeer kari shaah cusub, inkasta oo shiidi. Shaah shalay waxaa loo isticmaali karaa oo kaliya ujeedooyin qurxin dibada ah. Fadlan ha cabin shaaha aad u kulul, hana ku shubin muddo dheer. Xulo nooca shaaha ee u gaarka ah kuna raaxee dhadhanka!