Persimmon waa isha fiitamiinno badan iyo waxyaabo raadraac ah oo kaa caawin doona jirkaaga inuu horumariyo kana fogaado astaamaha iyo cudurrada xun.
Jiilaalka, dayrta - waa goorta midhaha faro badani ay ka baaba'ayaan khaanadaha suuqyada iyo dukaamada, iyo persimmon ilaa xad waxay qaadataa budada isha nafaqooyinka lagama maarmaanka ah. Maxaad hubaal u tahay inaad jeceshahay persimmons oo aad ku darto cuntadaada?
Persimmon waxaa ku jira fiitamiinnada A iyo C, kuwaas oo aad muhiim u ah inta uu socdo fiririska fayrasyada iyo infekshannada bilawga qabowga. Fiitamiinadan ayaa sidoo kale gacan ka geysanaya yareynta cunaha iyo nasopharynx.
Persimmon waa il kaalshiyam, taas oo muhiim u ah sameynta qalfoofka carruurta yaryar iyo xaaladda timaha, ilkaha, iyo ciddiyaha qofka weyn. Waxa kale oo lagu talinayaa in la cuno persimmon inta aad uurka leedahay si unugyada lafta uurjiifka u samaysmaan si sax ah.
Persimmon waxaa ku jira waxyaabo badan oo ah beta-carotene, oo waxtar u leh habka neefsashada aadanaha. Waxay ka hortagtaa horumarinta oof-wareenka, waxay si weyn u yareysaa astaamaha qufac dabadheeraad ah, waxayna ka ilaalisaa sambabaha waxyeelada xun ee deegaanka. Beta-carotene sidoo kale waxay faa iido u leedahay cudurada ku dhaca kilyaha iyo nidaamka genitourinary, ka saarida sunta jirka kana hortagta caabuqa. Carotene in persimmons waa daawo caan ah oo lagu yaqaan daaweynta cilladaha aragga.
Persimmon waxaa ku jira bir aad u badan, sidaa darteedna dadka qaba dhiig -yaraanta dhiig -yaraanta iyo u janjeera waa inay si dhab ah u fiiriyaan persimmon. Isla sababtan awgeed, waxaa loo tilmaamaa haweenka uurka leh maadaama dhiig -yaraantu ay tahay wehel joogto ah oo xaaladdan ah.
Persimmon wuxuu ka caawiyaa xanuunada kaladuwan ee dheefshiidka iyo dareenka xun ee marinka caloosha iyo mindhicirka. Maroojisyo, calool xanuun, dheef-shiid, calool-xannuun-kuwan oo dhammu waxay kaa caawin doonaan in la takooro cirifka dambe.
Midhahan ayaa sidoo kale waxtar u leh murugada iyo xanuunada kale ee nidaamka neerfaha. Waxay yareysaa daalka, waxay caadi ka dhigeysaa niyadda, waxayna dhexdhexaad ka dhigeysaa qulqulatadeeda aan la xakamayn.
Persimmon wuxuu caadi ka dhigi karaa cadaadiska dhiigga wuxuuna yareyn karaa calaamadaha la socda - dawakhaad, madax xanuun, iyo daciifnimo. Persimmon wuxuu waxtar u leeyahay wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Persimmon wuxuu ku fiican yahay dhibaatooyinka maqaarka, sida finanka, wasakhda iyo daloolada xirmay, maqaarka oo aad u qalalan ama aad u buuran. Si tan loo sameeyo, marka lagu daro isticmaalkeeda gudaha, waxaad sameyn kartaa waji-qurxin adigoo isku qasaaya saxarka persimmon iyo ukunta ukunta. Isticmaalka jilibka ee bannaanka ayaa sidoo kale waxtar u leh nabarrada iyo gubashada.
Taasi waa sida ay waxtar leedahay!
Persimmon ee karinta
Waxaad ka samayn kartaa smoothies caafimaad leh, cunto fudud, macmacaan, iyo saladh ka samaysan persimmon. Waa kuwan qaar ka mid ah cuntooyinka aad qaadan karto si aad ugu barato persimmon cuntada ma aha oo kaliya qaabkeeda dabiiciga ah laakiin sidoo kale waa qayb ka mid ah suxuunta macaan: persimmon qalalan, persimmon la dubay oo leh farmaajo, persimmon chutney, cheesecake leh persimmon, oranji iyo rummaanka, tart oo leh persimmon "Qorraxda Jiilaalka." Middan iyo wax ka badan ayaa laga diyaarin karaa miro la yaab leh sida persimmon.
Wixii dheeraad ah oo ku saabsan faa'iidooyinka iyo waxyeelada caafimaadka aqriso maqaalkeena weyn.