Tilmaanta jilicsan, xitaa dhowr ilbiriqsi, waxay sababtaa dheecaanka dhowr hormoonnada farxadda sida endorphin, oxytocin iyo dopamine. Daawaynta cuddle, daawo wax ku ool ah oo looga hortagayo diiqada iyo niyad-jabka ku meel gaadhka ah?

Dareenka ayaa laga soocaa rabitaanka galmada. Waa tilmaan kalgacal iyo naxariis leh oo loo qabo qof kale oo aan ku qadarinayno saaxiibtinimadayada ama jacaylkayaga. Waxaa jira siyaabo badan oo lagu muujiyo jilicsanaanta, iyada oo loo marayo muuqaal, dhoola cadeyn, isku duubni, salaaxid, erey naxariis leh ama xitaa hadiyad.

Haddii fogeynta bulsheed ee ay soo rogtay dhibaatada caafimaad ay hadda hagaagsan tahay, si kastaba ha ahaatee jilicsanaanta ayaa bixisa faa'iidooyin badan. Daawaynta cuddle hadda waxa lagu baran karaa badhtanka jidka iyada oo la adeegsanayo hab-raacii caadiga ahaa ee xorta ahaa, dhaqdhaqaaq uu abuuray 2004 magaalada Sydney, Australia oo uu sameeyay qof niyad jabay in uu kaligiis joogo magaalo aanu qofna garanayn. Waxa kale oo jira aqoon-is-weydaarsiyo koolkoolin ah, oo markii hore lagu qiyaasay gudaha Maraykanka, kuwaas oo ku soo badanaya magaalooyin badan. Hadafka ? Ku soo celi naxariista iyo naxariista nolol maalmeedka.

Isku-dubbarid, isku-duubni ama xitaa salaaxid waxay bini'aadamka u tahay faa'iidooyin lagama maarmaanka ah, gaar ahaan inta lagu jiro sannadaha ugu horreeya noloshooda. Runtii, sida uu qabo cilmi-nafsiga Ingiriiska iyo cilmi-nafsiga John Bowlby, oo caan ku ah shaqadiisa ku-xidhnaanshaha iyo xidhiidhka hooyada iyo ilmaha, taabashada iyo jilicsanaanta ayaa ah baahiyaha bani-aadmiga. Maqaarka ilaa maqaarka sidoo kale si dhakhso ah ayaa loo dhejiyaa dhalmada ka dib si loo nasiyo loona dejiyo ilmaha dhashay.

Waalidka, xiriirkan jilicsan wuxuu keenaa dheecaanka oxytocin, hormoonka jacaylka iyo isku xirnaanta, oo sidoo kale shaqeeya xilliga dhalmada iyo naas nuujinta.

Marka la eego cilmi-baadhistiisa, Dr Bowlby wuxuu si gaar ah u eegayaa in, intii lagu jiray dagaalkii labaad ee aduunka, dhallaanka ka soocay hooyadood oo aan helin kalgacal ay ku dhacaan cudurro halis ah sida nafaqo-xumada, dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa iyo maskaxda ama weli dhibta hurdada.

Fikrad lagu arkay primates

Baahida loo qabo in la is taabto ayaa sidoo kale lagu arkay ilma adeerkayaga ah anthropoid primates halkaas oo delosing, taas oo ah in la yiraahdo ficilka ka takhalusida dadka kale ee dulin iyo wasakhda, waxay kordhin kartaa saacado badan.

Sida laga soo xigtay Prof. Robin Dunbar, cilmi-nafsiga iyo waaxda cilmi-nafsiga tijaabada ah ee Jaamacadda Oxford, hawshan bulsheed waxay ujeeddadeedu ka sarreeyaan dhammaan inay "muujiyaan taageerada" iyo ku xirnaanta xubnaha kale ee kooxda. Sidoo kale waa hab lagu dheereeyo xiriirka… iyo faa'iidooyinkeeda.

Hormoonnada farxadda ee dhiigga lagu sii daayo, oo ay ka dhalato jilicsanaanta, waxay yaraynaysaa garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga. Runtii, soosaarka endorphin wuxuu caawiyaa la dagaalanka hormoonka walaaca, cortisol. Dopamine iyo endorphin waxay u dhaqmaan wanaagga iyo dareenka farxadda shakhsi ahaaneed.

Iskooklka hormoonkan waxa kale oo uu waxtar u yeelan karaa ka hortagga hoos u dhac yar oo ku meel gaar ah oo niyadda ah. Ma aha wax la'aan in Maalinta Isku-duubnida Adduunka ay tahay Janaayo 21, bartamaha jiilaalka, muddada khatarta niyad-jabka xilliyeed ay kordhayso.

Haddii oxytocin, hormoonka ku-xidhnaanta, uu soo daayo jidhku inta lagu jiro marxaladaha kala duwan ee hooyada, waxay sidoo kale faragelisaa xiriirka lamaanaha.

Caddaynta in jilicsanaanta is-dhaafsiga ahi ay tahay tiirar ka mid ah tiirarka jacaylka dhammaystiran, cilmi-baadhis lagu daabacay Maktabadda Caafimaadka Qaranka, Karen Grewen, oo ah dhakhtar cilmi-nafsiga, xubinna ka ah Jaamacadda North Carolina ee dalka Mareykanka, ayaa sheegtay in lammaanaha farxadda leh ay leeyihiin heerar sare. ee oxytocin ee dhiigooda.

Marka laga soo tago ka farxinta dadka, jilicsanaanta ayaa waxtar u leh hargabka. Si kastaba arrintu ha ahaatee, tan waxaa muujiyay cilmi-baaris lagu sameeyay in ka badan 400 oo qof oo uu sameeyay khabiirka cilmi-nafsiga ee Maraykanka Sheldon Cohen, oo ka tirsan Jaamacadda Carnegie-Mellon ee Pittsburg ee Pennsylvania. Isaga oo si mutadawacnimo ah ugu kashifay mid ka mid ah fayrasyada hargabka caadiga ah, wuxuu arkay in koolkoolinta shan ilaa toban daqiiqo maalintii ay kordhisay iska caabbinta fayraska xilliyeedka.

Si loo magdhabo jilicsanaan la'aanta iyo xidhiidhka dadka go'doonsan ama waayeelka, daaweeyayaasha qaarkood ama guryaha hawlgabku waxay isticmaalaan xayawaan.

Dhexdhexaadinta xayawaanka taas oo u oggolaanaysa in ay keento jilicsanaan, si ay u horumariso is-weydaarsiga iyo in la yareeyo dareenka kalinimada. Tusaale ahaan, ururka 4 pattes tendresse waxa uu bixiyaa booqashooyin ay ku caawiyaan xayawaanka si ay u "abuuraan xidhiidh bulsho iyo mid shucuureed" ee machad isbitaal.

Daawaynta cuddle dhawaan ma lagu qori doonaa warqad dhakhtar qoray?