Contents
Biyaha la cabo ayaa muhiim u ah dheef -shiid kiimikadeena, gaar ahaan is -weydaarsiga u dhexeeya unugyadayada, gaar ahaan maadaama jidhka bini -aadamku ka kooban yahay 70% biyo.
Si kastaba ha ahaatee, biyaha tuubada ayaa aad uga fog in la cabbo si loo hubiyo caafimaad wanaagsan. Markaa waa in la mariyaa ionization si loo helo ilaalin wanaagsan.
Biyaha alkaline ayaa sidaas loo muujiyey inay yihiin xal kaas oo gacan ka geysanaya dayactirka dheelitirka aashitada / saldhigga ee jirkaaga.
Halkii aad ka heli lahayd biyo caadi ah, dooro biyo ionized alkaline ah si aad naftaada u faaruqiso maalin kasta. waa kuwan qaar 12 faa'iidooyinka biyaha alkaline.
Waa maxay pH?
PH, soo gaabinta Hydrogen Potential waa isku -dheelitir u oggolaanaya ogaanshaha haddii xalku yahay aashito ama aasaas (alkaline) ama dhexdhexaad. PH -ka ka hooseeya 7, xalka ayaa la sheegay inuu yahay aashito; dhexdhexaad ah haddii ay la mid tahay 7; iyo aasaaska ama alkaline haddii uu ka weyn yahay 7.
Xusuusin ahaan, pH ee dhiigga aadanaha wuxuu u dhexeeyaa 7,35 - 7,4, sidaa darteed waxoogaa alkaline ah.
Si loo joogteeyo heerkan, jidhka bini'aadamku wuxuu adeegsadaa bicarbonate -ka iyo macdanta ku jira oo firfircoon lafahaaga, carjawda, timaha ama xitaa ilkaha (1).
Marka la fiiriyo aashitada sare, jirkaagu si nidaamsan ayuu u xanuunsadaa demineralization. Si aad u taageerto baahida macdanta ee jirkaaga, tixgeli inaad cabto 1,5 ama 2 litir oo biyo alkaline ah maalintii.
Tani waa inay si cad u la socotaa hab nololeed caafimaad leh, taas oo ah, cunto caafimaad leh, hodan ku ah khudaarta iyo miraha.
Sida loo helo biyo alkaline ah?
Waxaan la kulannaa wasakhda maalin kasta. Waxaa taas lagu daray walaac sababtoo ah hab -nololeedkayaga dhaqsaha badan. Cuntooyinka laga helo dukaamada ayaan iyagana u xaglinayn xaaladdeena.
Tani waa sababta oo ah waxay jidhkeenna ka soo saaraan qashinka aashitada leh.
Tani waa sababta ku dhawaad dhammaanteen aan u nahay dhibbanayaashu. Acidosis waxay keentaa kororka asiidhka jirka.
Xalkaan macdanta leh waxaa lagu helaa elektrolysis. Dalka Japan iyo waddamada kale ee Aasiya, baayacmushtarka biyaha ayaa la isticmaalayay in ka badan 40 sano.
Qalabkan waxaa xaqiijiyey Wasaaradaha Caafimaadka Kuuriya iyo Jabaan oo ah qalab caafimaad oo buuxa.
Waxba ma sahlanaan karaan, shaandhooyinka qaarkood ayaa suurtogal ka dhigaya in biyaha la sumeeyo. Waa kuwan 2 tusaalood oo ay doorteen Farxadda iyo Caafimaadka:
Wax alaab ah lama helin.
In kasta oo biyaha alkaline ay jidhka u leeyihiin faa'iidooyin muhiim ah, haddana waa in aan loo cabbin si xad dhaaf ah.
Waxaa lagu talinayaa in lagu beddelo isticmaalka biyaha alkaline ee dabiiciga ah ama alkaline leh biyaha qasabadda.
Si aad xalkan si dabiici ah ugu hesho, marka hore samee tijaabada pH adiga oo isticmaalaya falliiq.
Haddii biyaha tuubadaadu ay ka yar yihiin 7, waxaa suurtogal ah in aad ka dhigto alkaline dheeraad ah adigoo ku daraya 2,5 oo soodhaha dubista ah.
Ikhtiyaar kale waa liin iyo milix Himalayan. Liinta oo dhan badh ka jar, soo ururi juuska si aad u salaaxdo 2 litir oo biyo qasabad ah. Ku dar milixdaada Himalayan.
Xalku ha fadhiisto dhawr saacadood. Biyaha alkaline ee la helay waa inay lahaadaan pH inta u dhaxaysa 8 iyo 9.
Biyaha alkaline waxay hayaan yaabab; dheefaha muddada dheer. Halkan waxaa ah dhowr iyo toban faa'iidooyin oo aad awoodi doontid inaad ku raaxaysato iyada oo ay ugu wacan tahay isticmaalka biyaha alkaline.
Faa'iidooyinka 12 ee biyaha alkaline
Biyo alkaliyeyn
Yaa dhaha alkalinizing wuxuu dhahaa deeq -bixiye dheef -shiid kiimikadeena. Dib u soo celinta pH ee jirka bini'aadamka, xalkaani wuxuu si weyn u yareynayaa heerarka aashitada ee jirka.
Guud ahaan, jidhkeenu wuxuu awoodaa inuu ilaaliyo dheelitirka. Si kastaba ha ahaatee, marka la eego isu dheelitir la'aanta aashitada-salka, dhibaatooyin caafimaad oo badan lama tirtiri karo; taas oo macnaheedu yahay in aashitadu ka masuul tahay xanuuno badan.
Adigoo isticmaalaya biyaha alkaline ama cuntooyinka alkaline, dheelitirka jirkaaga waa la ilaaliyaa.
Runtii, inta lagu guda jiro cuntada cuntada ee mareenka dheef -shiidka, dhexdhexaadinta dheefshiidka ayaa noqota aashito si loogu oggolaado kala -diridda cuntada la calaliyey ee nafaqooyinka.
Inta lagu guda jiro hawshan kiimikada, cuntooyinka qaarkood waxay keenaan soosaarid badan, maxaa yeelay cuntooyinkan way adag tahay in loo beddelo nafaqo.
Xad -dhaafka ama caadada cunista cuntooyinkan ayaa ugu dambayn kor u qaadi doona dyspepsia -ka shaqeynaya oo sidoo kale loo yaqaanno aashitada caloosha (3).
Aashitadan caloosha ah waxaa lagu muujiyaa calool xanuun inta lagu jiro iyo / ama cuntada ka dib, calool xanuun, dibiro ama laabjeex.
Aashitada sunta ah waxay u badan tahay inay abuurto:
- sinusitis,
- boronkiit,
- Otitis,
- hargab,
- hargabka,
- Cambaarta,
- finan, xididdada varicose,
- suuska ilkaha,
- niyad -jabka, dareenka, madax -xanuun, madax -xanuun,
- daal joogto ah, daal caloosha,
- Dhagaxyada kilyaha,
- Qalabka Hernie,
- Casiraad,
- Sciatica, rheumatism,…
Xanuunadani waa kuwo aad looga xumaado, aan raaxo lahayn marmarka qaarkoodna xanuun badan. Nasiib wanaag, inta badan, waa ku -meelgaar.
Si kastaba ha ahaatee, waa in la ogaadaa, in xanuunnadan oo inta badan ku -meelgaar ah ay noqon karaan nolol -maalmeedkaaga haddii aadan beddelin caadooyinkaaga cunidda.
Hab kale oo lagu soo afjari karo calool -xumadan iyo xanuunkaan waa in la cuno cuntooyinka alkaline ama cabitaannada sida biyaha alkaline.
Qani ku ah antioxidant
Biyaha alkaline waxay hodan ku yihiin antioxidants. Tani waxay kaa caawineysaa inaad jirkaaga ka ilaaliso xagjirrada xorta ah sidaasna uga hortagto cudurro badan.
Waxaa ka wanaagsan in laga hortago intii la daaweyn lahaa oo la saadaalin lahaa halista dhacdooyinka cudurada badan. Xaqiiqdii, antioxidants waxay wax ku ool u yihiin hoos u dhigidda heerarka kolestaroolka iyo yareynta halista cudurrada wadnaha.
Intaa waxaa dheer, antioxidants waxay ka hortagtaa oksaydhka dufanka kaas oo waxyeello u geysan kara xididdada dhiigga.
Waxay kaa caawiyaan ka hortagga muuqaalka burooyinka ama kansarka. Kaalintoodu waxay muhiim u tahay in antioxidants -ku ay sidoo kale ilaaliyaan indhahaaga, dib u dhigaan gabowga dhiciska ee maqaarka iyo unugyada.
Antioksidant -ka ayaa xitaa awood u leh inay ka hortagaan saamaynta wasakheynta.
Adigoo si joogto ah u cabba biyaha alkaline, waxaad xoojinaysaa nidaamkaaga difaaca oo ka dhan ah xagjirrada lacag la'aanta ah. Sidan, waxaad ka hortagtaa muuqaalka dhowr cudur.
Daraasaddan la daabacay (4), waxaa lagu caddeeyay in biyaha alkaline ay gacan ka geystaan dhexdhexaadinta ficilka walxaha oksidheer ee weerara unugyada jirka, gaar ahaan DNA.
Biyo aad u sarreeya
Si ka duwan sida ay in badan oo inaga mid ahi u malaynayaan, Biyaha kama koobna hal molecules, laakiin waxay ka kooban yihiin molecules loo diyaariyey rucubo. Biyaha qasabaddaada ee cadaadiska leh waxay ka kooban yihiin rucubo waaweyn oo ah 12 illaa 14 molecules.
Habka ionization -ku wuxuu jebiyaa isku -xidhka korantada ee u dhexeeya molecules -ka wuxuuna dib -u -habayn ugu sameeyaa kooxo ilaa 5 illaa 6 molecules.
Mararka qaarkood waxay dhacdaa iyadoo la cabo biyaha tuubada oo aynaan gaarin heerka qanacsanaantayada. Waxaad dareemeysaa fuuqbax, mar walba waad haraadan tahay.
Weli waxaan haynaa rabitaankan inaan mar kale cabno; haddana calooshu waxay noo sheegtaa inaan hore u cabnay wax ku filan. Waxay dhacdaa markaan cabno biyo aan alkali ku jirin.
Biyuhu si buuxda uma dhex galaan xubnaha jirka. Waxaan hore u soo maray xaqiiqadan waxaanan ka tagayaa dhadhan yar oo niyad jab ah.
Dhab ahaantii, cabbirka la yareeyay ee rucubyada biyaha ayaa u sahlaya biyaha inay dhex galaan unugyada jirkaaga sidaasna waxay hagaajiyaan fuuq -celinta jirka marka ay noqdaan kuwo la isku milmi karo.
Waxaa muhiim ah in lagu gaaro heerka qanacsanaantaada adigoo cabbaya biyo. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad ogaato in dhammaan xubnahaaga ay biyo yihiin.
Maskaxdu marka hore waxay u baahan tahay biyo fiican si ay u fududeyso falcelintaada, fikradahaaga iyo waxqabadyada aqooneed ee kala duwan.
Cab biyo alkaline ah si aad u ilaaliso xubnahaaga muhiimka ah (5). Biyaha alkaline waxay waraabin doonaan maskaxda waxayna ilaalin doonaan kartida aqooneed.
Qani ku ah macdanta
Adigoo ka dhigaya pH -ka biyaha aasaasiga ah, waxaa ku jira xoojin aad u badan oo ah macdanta alkaline, oo ah kalsiyum, magnesium iyo potassium oo muhiim u ah caafimaadka aadanaha.
Macdantaani waxay lagama maarmaan u yihiin jirkaaga, gaar ahaan dhisidda lafahaaga, ilkahaaga iyo timahaaga.
Macdanta waxaa laga helaa xubin kasta iyo dareere kasta oo unug. Aad bay muhiim u yihiin.
Biyaha alkaline waxay taageertaa habka difaaca jirka adiga oo siinaya macdano badan oo jirkaagu u baahan yahay
Qani ku ah ogsijiin
Doorka oksijiinta ee unugyadayada waa lama huraan. Dhiiggu wuxuu mas'uul ka yahay qaadista oksijiinta loo sii daayo si uu u galo unugyada. biyo alkaline cunaa waxay kordhisaa xaddiga oksijiinta kala diri ee dhiigga.
Ujeeddadiisu waa in tamar la siiyo jirka. Ogsijiinta ayaa sidoo kale ku lug leh dagaalka ka dhanka ah cudur -sidaha iyo xakamaynta xagjirka xorta ah.
Haddii ay dhacdo oksijiin-hoosaad, cawaaqibkeedu waa badan yahay, in la tixraaco kaliya beddelka dheef-shiid kiimikaadka oo aan la xusin saamaynta ay ku leedahay nidaamka dareemayaasha.
Biyaha sumooba
Sida cabbitaanka sunta, biyaha alkaline waxay ka saaraan xabka oo ku urura derbiyada xiidmaha, taasoo hagaajisa awoodda jirka ee nuugista waxyaabaha muhiimka ah.
Xalkan ionized -ka ah ayaa noolaha ka nadiifin doona qashinka iyo sunta uu soo ururiyey jidhkeennu, taas oo beddel dhab ah u ah sumowga.
Si aad u akhrido: Daadinta shaaha geedaha, si joogto ah u cab
Nadiifinta
Biyaha alkaline waa nadiifiyaha dabiiciga ah. Caafimaadka ka sokow, waxay ka caawisaa baabi'inta qashinka iyo sunta ku degtay jidhkeenna iyada oo loo marayo cuntada aan cunno.
Muddo ka dib, jidhku wuxuu noqdaa mid wasakhaysan, oo u baahan nadiifin qoto dheer. Si kastaba ha ahaatee, biyaha alkaline waxay awoodaan inay nadiifiyaan iyada oo ay ugu wacan tahay guryaheeda badan.
Tamar galin
Dad badani ma oga, laakiin biyaha alkaline waa xalka tamarta leh. Haddii kale, ma awoodi doonto inay la dagaallanto jirrada iyo daalka. Aaladaha hydroxyl electronegative waxay caawiyaan kordhinta heerka tamarta iyo hufnaanta maskaxda.
Markaa, biyaha alkaline waxay leeyihiin faaiido ah inay noqdaan kuwo dhiirrigeliya si ay si fudud uga soo kabtaan ka dib dadaal xoog leh iyagoo xaddidaya xanuunka daran sababtuna tahay lactic acid la soo saaray.
Waxay ilaalisaa xakamaynta miisaanka
Biyaha alkaline ayaa ah xulafada ugu fiican ee dayactirka jirka maxaa yeelay waxay yaraysaa baahida loo qabo nudaha dufanka ah ee kaydiya qashinka aashitada si ay xubnaha muhiimka ah uga ilaaliyaan aashitada xad -dhaafka ah.
gaar ahaan, waxay kor u qaadaa nuugista nafaqooyinka inta dheefshiidka.
Dhab ahaantii biyo nadiif ah
Waxaa muhiim u ah caafimaadkaaga inaad biyo cabto, laakiin ma aha biyo kasta. Biyaha la cabbo ayaa la doorbidi lahaa in lagu fuliyo hawlgallo biyo -gelin.
Xusuusnow, biyuhu waxay maskaxda u qaadaan nafaqooyin. Adigoo adeegsanaya ionizer si aad u hesho biyo alkaline ah, shaandhayntu waxay ka saartaa koloriin iyo sidoo kale wasakhda kale ee caadiga ah ee laga helo biyaha qasabadda.
Tuurista sunta cayayaanka
Sunta cayayaanka ayaa disha noolaha waxyeelada u leh deegaankeena, laakiin waxay keenaan dhibaato caafimaad oo dhab ah. Waxay kaloo saamayn xun ku yeelan doonaan horumarka uurjiifka.
Xoog leh oo leh pH ka badan 10,5; biyaha alkaline waxay caawiyaan kala dirista cayayaanka laga heli karo miraha iyo khudaarta cusub.
Sidaa darteed waa inaad ka hor intaadan cunin mirahaaga iyo khudaartaada cusub ku qoo biyo alkaline ah.
Wuxuu hagaajiyaa aashitada jirka
Faa'iidada ugu dambaysa ee biyaha alkaline, laakiin aan ugu yarayn, waa tan sixitaanka aashitada jidhka. Culayska fekerka ama cunto aad u kala duwan awgeed, jidhkeennu waa dhibbanaha dheelitir la'aanta aashitada-saldhigga.
Maaddaama ay u baahan tahay in la ilaaliyo alkaliin, daawo yar ayaa lagama maarmaan ah si looga fogaado halista kordhinta aashitada taasoo waxyeello u leh noolaha aadanaha.
Cunnooyinka cuntada alkalizing
Ka sokow alkaliyeynta biyaha ee liinta, waxaad isticmaali kartaa waxyaabo kale
Alkalinization biyaha by baking soda
Waxaad u baahan doontaa:
- 2 koob oo biyo sifeysan ah
- 2 qaado oo ah soodhaha dubista
- 1 tijaabiye ph
Diyaarinta
Kudar Fixiso biyo sifeysan oo si fiican ugu walaaq qaaddo.
Hubi Ph -ga biyahaaga adoo maraya tijaabiyehaaga Ph. Ph ee biyahaagu waa inuu ahaadaa 8 ama 9.
Qiimaha nafaqada
Baahida loo qabo in alkaliyeeyo biyahaaga ayaa ka turjumaysa oo kaliya danaynta ah in biyahaaga si qoto dheer loo nadiifiyo; laakiin sidoo kale si aad uga dhigto mid si aad ah ugu soo dhaweyn kara dhammaan xubnaha jirkaaga.
Iyada oo loo marayo baking soda oo leh sifooyin badan oo ay ku jiraan antioxidant; biyahaagu waxay ka madhan yihiin biraha culus ka hor isticmaalka.
Ka sokow daahirinta, soodhaha dubista waxay jidhkaaga u keentaa dhowr faa'iidooyin oo kale. Wuxuu si fiican uga ilaaliyaa fayrasyada, bakteeriyada iyo caabuqyada kale ee weerara unugyada jirka
Soodhaha la dubay wuxuu kaloo caawiyaa nidaaminta, dheelitirka hab -dhiska dheefshiidkaaga. Waxay gacan ka geysataa burburinta cuntada waxayna ka dhigtaa habka dheef -shiidkaaga mid alkaline ka sii badan.
Ugu Dambeyn
Biyaha alkaline weli aad uma guulaysan, laakiin waxay leeyihiin faa'iidooyin dhab ah;
Si loo yareeyo dhibaatooyinka caafimaad ee ay keeni karaan biyaha aan la daaweyn.
Biyaha alkaline waa in aan la cunin mar walba. Qorsheyso isticmaalkeeda waqti go'an ama waqti ka waqti.
Isticmaalkiisa ayaa mararka qaarkood farageliya ficilka birta ee jirka.
Haddii aad jeceshahay maqaalkayaga, na sii suulka