Faa'iidooyinka iyo waxyeellada khamriga qalalan ee jidhka bani -aadamka

Faa'iidooyinka iyo waxyeellada khamriga qalalan ee jidhka bani -aadamka

Khamri qallalan Waa mid ka mid ah cabitaannada khamriga ah ee ugu caansan ee si fiican ula socda nacnac, kalluunka, farmaajo iyo hilib fudud oo badan. Waxaa loogu yeeraa qalalan sababtoo ah inta lagu jiro diyaarinteeda ku dhawaad ​​​​dhammaan sonkorta ayaa uumi baxa xooggeeduna waa kan ugu hooseeya noocyada kale ee cabitaannada khamriga.

In kasta oo ay jiraan hadallo badan oo sheegaya in khamriga qallalan, sida kuwa kale, uu waxyeello u leeyahay caafimaadka, saynisyahannadu waxay caddeeyeen in isticmaalkiisu aanu waxyeello u lahayn oo keliya, laakiin sidoo kale ilaa xad uu faa'iido u leeyahay jidhka bini'aadamka, laakiin kaliya shuruudo ah in qofku isticmaalo. dhexdhexaad ah.

Sidaa darteed, aan si faahfaahsan uga hadalno faa'iidooyinka iyo khatarta khamriga engegan, sidee buu cabitaankani u saameeyaa caafimaadka aadanaha?

Faa'iidooyinka khamriga engegan

Sida kor ku xusan, khamriga qallalan ayaa faa'iido u yeelan doona oo keliya haddii qofku uusan cabbin litirkiisa maalin kasta. Sidaa darteed, waa inaadan u malayn in maadaama ay faa'iido leedahay, markaa tiro badan oo faa'iidooyinkeedu waxay kordhin doonaan oo kaliya. Sidaa darteed, maxay yihiin sifooyinka faa'iidada leh ee khamriga qallalan iyo xaaladdee ayaa waxtar leh?

  • Khamriga canabka ah ee engegan, cudur-sidaha nooc kasta oo typhus ah ayaa ku dhintaan dhowr daqiiqo gudahood.Xataa khamri qallalan oo dhowr jeer lagu qasi jiray, gariirada daacuunku ma noolaan karaan. Waxa kale oo suurtogal ah in lagu daweeyo cudurro kale oo badan oo caloosha ku jira biyo lagu qasi jiray khamriga. Biyaha wasakhaysan bakteeriyada iyo microbes ayaa lagu jeeriyaa tannins, kuwaas oo ku jira khamri qallalan;
  • Waxay u adkaysataa sunta iyo bakteeriyada… Waad ku mahadsan tahay khamriga qallalan, unugyada dhiiga cad waxay si aad ah u galaan caloosha, halkaas oo ay dejiyaan caqabadda ugu horreysa ee walxaha sunta ah. Intaa waxaa dheer, cabitaankani wuxuu leeyahay sifooyinka bakteeriyada, ka hortagga horumarinta cagaarshow A iyo shanta fayraska hargabka ugu weyn;
  • Waxay soo celisaa dheelitirka milixda... Hantida khamriga engegan ayaa si gaar ah faa'iido u leh dadka sida joogtada ah u safra. Duullimaadyada caadiga ah ama isu-wareejinta u dhexeeya waddamada ku yaal aagagga cimilada ee kala duwan, waxaa jira nadiifinta jidhka. Hal galaas oo khamri ah oo qallalan maalinta duulimaadka iyo maalinta xigta ka dib waxay ka caawisaa in ay caadi u noqoto dheelitirka milixda;
  • Wuxuu yareeyaa niyad-jabka… Sida laga soo xigtay cilmi-baaris Danmark ah, dumarka cabba 1 ilaa 2 koob oo khamri ah oo qallalan maalin kasta waxay 50% hoos u dhigaan heerarka walbahaarka. Ragga, kuwaas oo khamriga laga saaro jidhka si dhakhso ah, waxay sidoo kale cabbi karaan 2-3 koob oo khamri ah maalintii. Dadka si joogto ah oo dhexdhexaad ah u isticmaala khamriga qalalan aad bay ugu nugul yihiin cudurrada wadnaha;
  • Waxay kordhisaa heerka kolestaroolka wanaagsanIsticmaalka kale ee joogtada ah ee khamriga cas ee qallalan ayaa faa'iido u leh in uu soo saaro lipoproteins cufnaanta sare leh ee jirka, taas oo ka duwan lipoproteins cufnaanta hooseeya, waxay sameeyaan kolestarool "wanaagsan", kaas oo ka caawiya ka hortagga tiro badan oo ah cudurrada nidaamka wadnaha;
  • Waxay xoojisaa isku-dhafka qaybaha waxtarka leh xilliga cuntada... Haddaba, haddii aad cabto khamri cad oo qallalan markaad cunto cunayso, tusaale ahaan, qani ku ah birta, curiyahan raadraaca ee muhiimka ah ayaa si ka sii wanaagsan u nuugaya jidhku;
  • Isticmaalka joogtada ah iyo kuwa dhexdhexaadka ah ee khamriga qalalan waxay baabi'isaa yaraanta fitamiin waxayna xoojisaa habka difaaca jirka, kordhinta caabbinta jirka ee caabuqyada;
  • Waxay leedahay saameyn diuretic ah, anti-xasaasiyad, tonic iyo saameyn ka hortag ah oo ku saabsan jidhka bini'aadamka;
  • Waxay kordhisaa rabitaanka cunto caafimaad leh;
  • Waxay xoojisaa xididdada dhiigga ee maskaxda;
  • Waxay wanaajisaa xusuusta, aragtida iyo fikirka maskaxda.

Waxyaabaha kale, khamriga qallalan ee kala duwan ayaa lagula talinayaa ka hortagga iyo daaweynta:

  • Atherosclerosis;
  • Cudurka Alzheimers.

Laakiin waa in la ogaadaa in dhammaan faa'iidooyinkan ay noqon doonaan kuwo muhiim ah marka la isticmaalayo khamriga dhabta ah ee qalalan, oo aan ahayn cabitaanno raqiis ah oo lagu iibiyo hooska khamriga.

Waxyeellada khamriga engegan

Khamriga qallalan waa khatar in la cabbo marka:

  • Diabetes mellitus... Waxaa jira sonkor badan oo ka kooban canabka oo laga sameeyay khamriga;
  • Uurka iyo xilliga nuujinta… Marka la soo galo jirka, khamriga wuxuu dhaawici karaa unugyada maskaxda iyo xudunta laf dhabarta, isbeddelladanina waxay noqonayaan kuwo aan laga noqon karin;
  • Gout ama dadka jirkoodu u nugul yahay cudurkan;
  • Cudurka beerka iyo kelyaha ee joogtada ah;
  • Dareen-celinta xasaasiyadda ee miraha, manka, khamiirka iyo histamiinada keena maqaarka cuncun, cuncun, bronchospasm, hindhiso iyo calaamado kale oo xasaasiyad ah.

Intaa waxaa dheer, waxyeellada khamriga engegan ayaa la filan karaa marka si xad dhaaf ah loo cabbo, sida cabitaanka khamriga kale. Xadgudubka khamriga qallalan wuxuu keenaa daciifnimo beerka iyo shaqada wadnaha, iyo sidoo kale xanuunada maskaxda.

Sidaa daraadeed, faa'iidada khamriga tayada sare leh ee qallalan waxaa lagu heli karaa oo kaliya isticmaalka macquulka ah - wax ka badan 1-2 koob maalintii, xitaa markaa ma aha si nidaamsan. Cab si xikmad leh!

Qiimaha nafaqada iyo ka kooban kiimikada ee khamriga qalalan

  • Qiimaha nafaqada
  • Fiitamiinada
  • Nafaqeeyayaalka yar yar
  • Kala Soco Qaybaha

Waxyaabaha kalooriga ah ee 64 kcal

Borotiinnada 0,2 gr

Kaarbohaydraytyada 0,3 gr

Fiber Cuntada 1,6 gr

Asiidhyada dabiiciga ah 0,6 g

Biyaha 88,2 gr

Mono- iyo disaccharides 0,3 gr

Dambas 0,3 gr

Khamriga 8,8 gr

Faytamiin PP 0,1 mg

Faytamiin B2 (riboflavin) 0,01 mg

Fitamiin PP (Niacin u dhigma) 0,1 mg

Kaalshiyam 18 mg

Magnesium 10 mg

Sodium 10mg

Botaasiyam 60 mg

Fosfooraska 10 mg

Leave a Reply