Faa'iidooyinka iyo waxyeellada berry noni: halabuurka, qiimaha nafaqada, maaddada kalooriga

Qalaad miraha noni, sidoo kale loo yaqaan "mulberry Indian", "tufaax hilibka doofaarka" iyo "miro farmaajo", wuxuu u dhashay Koonfur -bari Aasiya, Malaysia, Australia iyo Polynesia. Noni midabkiisu waa cagaar mugdi ah oo midhihiisuna waxay la mid tahay baradhada yar. Midhaha bislaaday ee midhaha waxaa lagu kala saaraa ur aan fiicnayn oo hodan ah.

In ka badan hal qarni, dadka asaliga ah ayaa u isticmaalayay miraha noni daaweynta iyo ka hortagga cudurrada kala duwan, waxayna muddadan ku barteen faa'iidooyin iyo waxyeello badan berry noni, si kastaba ha ahaatee, ilaa maanta, dhammaan sifooyinka midhahan run ahaantii dahsoon si buuxda looma fahmin.

Faa'iidooyinka berry noni

• Berry Noni waxaa ku jira asiidh dufan badan leh, oo u shaqeeya dhismeyaal saliid iyo dufan waxtar u leh jirka. Waad ku mahadsan tahay dufanka polyunsaturated, xaaladda maqaarka si weyn ayaa loo hagaajin karaa. Waxay kaloo ilaaliyaan xididdada dhiigga, unugyada wadnaha waxayna jirka siiyaan tamar;
• Berry Noni waxay hodan ku yihiin fiber -ka milma, kaas oo hoos u dhiga kolestaroolka iyo sonkorta dhiigga, iyo fiber aan milmin, kaas oo awood u leh inuu ilaaliyo xiidanka xiidmaha.
• Isticmaalka berry noni ayaa si gaar ah loogu talinayaa kuwa ilkaha macaan leh, kuwa sigaarka cabba iyo kuwa qaxwada jecel. Sababtoo ah waxa ku jira proxeroninase enzyme iyo proxeronin alkaloid ee ka kooban, miraha noni waxay yaraysaa damaca qaxwada, rabitaanka sonkorta iyo ku tiirsanaanta nikotiinta;
• Waxyaabaha kale, miraha berry noni waxay caadi u yihiin rabitaanka cuntada, heerkulka jirka iyo hurdada. Waxay leeyihiin awooddan mahadnaqa scopoletin, kaas oo dhexgalaya serotonin oo ka caawiya inay la qabsato shaqooyinkeeda.

Daawada, sifooyinka faa'iidada leh ee berry noni ayaa loo isticmaalay si loola dagaallamo:

• Calool -istaagga;
• Cayrin;
• Qandho;
• Lalabbo;
• Cudurada nidaamka genitourinary;
• Qufac;
• Xumada duumada;
• Indhaha indhaha;
• Cudurada kala duwan ee lafaha iyo kala -goysyada;
• Dhanjafka;
• Niyad jab;
• Dheecaanka hoosta haweenka uurka leh.

Rooti berry ah oo waxyeello leh

Maadaama ay ku badan tahay sonkorta ku jirta halabuurka, berry noni laguma talinayo dadka sonkorowga qaba. Berry -ka Noni ayaa sidoo kale waxaa ku jira xaddi badan oo potassium ah, taas oo ka hor imaanaysa qaadashada dadka qaba cudurka kalyaha, iyo sidoo kale kuwa qaata dawooyin kala duwan oo jirka ku ilaaliya potassium -ka heerkii loo baahnaa, kuwaas oo ay ku jiraan diuretics. Haddii kale, xad -dhaaf ah oo kaalshiyam ah ayaa ka bilaabmi doonta jirka, tanina aad bay khatar u tahay.

Saameynnada caalamiga ah ee aan sidaa u dhici karin ka dib marka la cuno berry noni waxaa ka mid ah:

• Finan maqaarka;
• Shuban;
• Dareen-celinta xasaasiyadda;
• Madax xanuun;
• Caloosha

In kasta oo ay liddi ku yihiin adeegsiga iyo waxyeellooyinka berry noni, ma jiro asal rasmi ah oo ka dambeeya iyaga, markaa kuwani waa mala -awaalka saynisyahannada iyo dhakhaatiirta. Midhahan ayaa faa’iido weyn u leh caafimaadka aadanaha, waxyeellada berry noni lama arag ilaa maanta.

Si kastaba ha ahaatee, sida miraha badan, qaadashada adag waa in la raacaa marka la qaadanayo berry noni. Markaa, carruurta yaryari waxay qaadan karaan wax ka badan 15 garaam maalintii noni si kor loogu qaado xasaanadda, iyo dhalinyarada-ilaa 30-50 garaam maalintii.

Qiimaha nafaqada iyo halabuurka kiimikada ee berry noni

Fiidiyow ku saabsan sifooyinka faa'iidada leh ee noni