Qurxinta cagaha dumarka ugu fiican 2022
Cimilada kulul, walbahaarka, kabo aan raaxo lahayn ayaa badanaa keena cagaha dhididka ah. Dhidid badan ayaa sidoo kale sababi kara cagaha qoyan iyo ur xun. Ma bixinno xal diyaar ah oo loogu talagalay hyperhidrosis - tani waa inay sameeyaan dhakhaatiirta. Waxaanu soo diyaarinay qiimayn tayo leh oo lagu carfiyo cagaha waana kula wadaagnay

Wakiilada warshadaha isqurxintu waxay inta badan u qaybiyaan carfafka cagaha ee dumarka iyo ragga. Laakiin soociddani waa shuruud; Qof kastaa wuxuu u baahan yahay inuu si siman uga takhaluso urta xun. Waa uun in alaabooyinka qaarkood ay leeyihiin caadi ahaan udgoon macaan/ ubaxeed; Daawooyinka qaar ayaa ka xoog badan kuwa kale, iyo wixii la mid ah.

Natalya Golokh, blogger quruxda:

- Talcs, buufinta, balms, budada, jel, kiriimyada, saliiddu waa noocyo kala duwan oo ah qaabka carfaynta cagaha kuwaas oo loogu talagalay in lagu xalliyo hal dhibaato. Dooro midka kugu habboon; ugu habboon wakhtiga sanadka iyo dhibaatooyinka (hyperhidrosis, fungus, cudurada xididdada).

Qiimaynta 10ka sare sida uu qabo KP

1. Rexona Deocontrol

Astaanta ugu caansan ma aysan iska indhatirin cagaha - DeoControl deodorant waxay baabi'isaa ur aan fiicnayn 24 saacadood. Waxay ka kooban tahay cusbada aluminium; aan faa'iido u lahayn isticmaalka joogtada ah, laakiin sida ikhtiyaarka degdegga ah way sameyn doontaa. Soo-saaruhu wuxuu bixiyaa 2 hababka codsiga: cagaha laftooda (jimicsiga sharabaadyada jimicsiga) iyo dusha sare ee kabaha (socoshada, safarrada ganacsiga, orodka). Udgoonka cadarku waa iftiin, markaa urta ugu weyn ee alaabta daryeelka waa in aan la joojin.

Badeecada waxaa lagu bixiyaa qaab buufin ah, shuruuda ayaa ah in la ruxo kahor codsiga. Haddii kale, iibsadayaashu way taahaan, daboolka cad ee sharabaadyada iyo gudaha kabaha lama ilaalin karo. Soo saaraha ayaa ku andacoonaya in carfiyadu ay dhakhso u engejinayso; tayadani waxay ku iman doontaa anfaca inta lagu jiro safarka dalxiiska. Dhalo 150 ml ah waxay socotaa waqti dheer (cunto dhaqaale). Haddii la rabo, waxaa loo isticmaali karaa ma aha oo kaliya lugaha, laakiin sidoo kale kilkisha / calaacalaha.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

Si tayo leh ayuu u baabi'iyaa urta; dhaqso u engejiya; dhaladu waxay socotaa waqti dheer
Cusbada aluminium ee ka kooban; muuqaalka dahaarka cad (haddii aan la ruxin ka hor codsiga)
tuso more

2. SALTON Marwo Raaxada Cagaha

Ma rabtaa carfiye cagaha aan waxyeello lahayn? Salton waxay siisaa buufin loogu talagalay cagaha dumarka oo aan lahayn cusbada aluminium. Waxaa intaa dheer, halabuurka waxaa ku jira allantoin, kaas oo jeermiska dila oo ka taga dareenka nadaafadda muddo dheer. Qalabku waa dareere (meesha ugu horeysa ee ka kooban biyaha), markaa ka dib codsiga waa inaad sugto. Laakiin ka dib marka la qalajiyo, alaabtu waxay uraysaa si fiican waxayna kuu ogolaaneysaa inaad kabahaaga iska saarto xishood la'aan!

Waxaan kugula talineynaa inaad boorsadaada ku qaadato carfiye Feet Comfort Lady. Isticmaalka maalinlaha ah, waxaa jira dareen yar - mugga aad u yar - laakiin xaaladaha degdegga ah waxay ku iman doontaa anfacaya. Macaamiisha ayaa ka digaya: 2-3 daqiiqo ee ugu horreeya urta waxay noqon kartaa mid adag, waana sababta ay u tahay "dhexdhexaadiye". Laakiin markaa udgoonka udgoonka ayaa baaba'a, ma soo jiidanayso dareenka naftiisa. Si loo kordhiyo nolosha shelf, waxaan kugula talineynaa inaad ku kaydiso meel mugdi ah oo qalalan. Ku haboon maqaarka xasaasiga ah (ma jiro aalkolo qalajin oo ka kooban).

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

Ma jiro cusbo aluminium ah oo ka kooban; waxay si fiican u baabi'isaa urta aan fiicnayn; ku habboon maqaarka xasaasiga ah
Mugga yar ma raago waqti dheer
tuso more

3. Dugsiga

Scholl wuxuu ku takhasusay daryeelka cagaha. Soo-saareyaashu waxay sheeganayaan in carfisku uu la dagaallamo microbes - ilaha ur. Sidaa darteed, badeecada waa in lagu dabaqaa inta u dhaxaysa suulasha, sug ilaa ay si buuxda u engegayso. U hubso inaad u ruxdo dhalada si isku mid ah qaybaha! Haddii kale, dhibco caddaan ah oo ku yaal sharabaadyada waa suurtagal. Deodorant-ku waxay ka tirsan tahay qaybta ka-hortagga xuubka, markaa waxaad u baahan tahay inaad marso waqti dheer ka hor intaanad dibadda u bixin. Way fiicantahay in la sugo ilaa ay si buuxda u engegan tahay.

Macaamiishu way ku wareersan yihiin urta. Qofku wuxuu ku dhejiyaa caraf fiiqan, qof ayaa doorbidaya inuu ka fogaado (sida laga soo xigtay dib u eegista, waxay u uraysaa sida budada ama saabuunta). Qaar baa xitaa soo jeediya in dibadda lagu buufiyo! Urta kee baa ka muhiimsan dhamaadka, adiga ayaa go'aaminaya. Waxaan dhihi karnaa oo kaliya in dhididku uusan ureynin. Dhalo 150 ml ah ayaa ku filan waqti dheer.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

Isticmaalka dhaqaalaha; ku haboon dhididka culus
Cusbada aluminium ee ka kooban; ur aad u mugdi badan; dhibco cad oo suurtagal ah oo ku yaal sharabaadada iyo kabaha
tuso more

4.Domix Green

Qurxintan ka timid Domix Green waxaa loo aaneyn karaa waxyaabaha la isku qurxiyo ee farmashiyaha - taas oo, dhab ahaantii, ay tahay. Dhalo yar oo buufin ah ayaa faa'iido u leh dhididka culus. Iions Hydrochloride waxay la falgalaan bakteeriyada oo ka takhalustaa. Tani waxay tirtiraysaa urta aan fiicnayn iyada oo aan waxyeello u geysan maqaarka. Halabuurka kuma jiraan waxyaabo waxyeello leh sida cusbada aluminium, aalkolada iyo parabens - sidaas darteed, waxaan si ammaan ah ugu talineynaa alaabta lugaha xasaasiga ah.

Kuwa isku dayay buufinta waxay ka digayaan dib u eegista: qurxinta daawada waa in aan la isticmaalin muddo dheer! Qurxinta cagaha way qallajisaa, taasoo keenta dildilaac. Sababtoo ah xoogga badan ee hydrochloride, nabar kasta wuxuu bixiyaa dareen gubasho iyo raaxo darro. Waxaan soo jeedineynaa isticmaalka Domix Green si loola dagaallamo hyperhidrosis, ama si ka sii fiican, la tasho dhakhtarkaaga/quruxiyahaaga ka hor intaadan iibsan. Alaabta looguma talagalin gacmaha hoostooda iyo gacmaha.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

Daawooyinka la isku qurxiyo ee farmashiyaha ayaa ku habboon daaweynta hyperhidrosis; ma jiro cusbada aluminium iyo aalkolada ee ka kooban; waxay ka takhalustaa ur xun
Si joogto ah uma isticmaali kartid; dhaawacyo yaryar, cuncun maqaarka ayaa suurtagal ah; lacag yar
tuso more

5. Bielita Ultra Foot Care

Qurxintaan waxaa ku jira menthol. Waad ku mahadsan tahay isaga, caguhu waxay dareemaan qabow waqti dheer. Nooca Belarusiyaanka waxaa lagu yaqaanaa isku dhafka qiimaha jaban iyo tayada wanaagsan; halkan waxaa lagu muujiyay maqnaanshaha milixyada aluminium ee ka kooban. Inkasta oo, si caddaalad ah, waa in laga sheego khamriga: waxay ku qoran tahay khadadka ugu horreeya, sidaas darteed waxay u fiican tahay dadka xasaasiyadda qaba inay raadiyaan wax kale. Haa, iyo hydrochloride waxay keeni kartaa dareen gubasho haddii ay jiraan microcracks iyo xagashada cagaha.

Qurxinta waxaa lagu bixiyaa qaab buufin ah, taas oo keenta isticmaalka dhaqaale aad u badan (oo leh dhalada 150 ml). Waxaa lagu talinayaa in lagu buufiyo cagaha ama dusha sare ee kabaha. Si kastaba ha noqotee, badeecada si fiican ayaa loo ruxayaa ka hor intaan la isticmaalin - haddii kale filo dhibco cadcad. Bloggers waxay ku ammaanaan dib u eegista halabuurka barafuun wacan, inkastoo ay sheegaan in aysan kaa badbaadin doonin urta daran ka dib jimicsiga.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

Dareen qabow sababtoo ah menthol; ma jiro cusbada aluminium iyo parabens ee ka kooban; dhalo 150 ml ah ayaa ku filan waqti dheer; udgoon yar oo aan qarsoonayn
Khamriga ku jira halabuurka; aan ku habboonayn maqaarka xasaasiga ah iyo dhaawaca; ma qariyo urta xoogga badan ee dhididka ka dib jimicsiga
tuso more

6. Cliven Anti-ur

Calaamadda Talyaaniga ee Cliven waxay bixisaa daaweyn wax ku ool ah oo lagula dagaallamo urta aan fiicnayn. Kani waa ur ka-hortagga urta, qaybta ugu weyn ee uu ka kooban yahay khamriga. Kuma habboona maqaarka xasaasiga ah, shaki kuma jiro. Laakiin waxay kaa caawin doontaa in laga takhaluso microbes kuwaas oo ah isha dhibaatooyinka hubaal. Marka lagu daro coumarin, waa dareere jeermis dile oo wanaagsan, iyadoo aan wax calaamad ah ka tagin sharabaadada, sharabaadada iyo kabaha gudaha. Soo-saareyaashu waxay ugu yeeraan badeecada kareem, iyagoo bixiya inay tirtiraan maqaarka oo ay ka tirtiraan meelaha qoyan.

Carfiyeyaashu waxay ku yimaadaan qaab buufin ah, taas oo aad u habboon. Marso cagaha iyo ciribta. Ha engegin ka hor inta aanad kabaha xidhin. Kuma talineyno isticmaalka alaabtan oo kale mar kasta, laakiin kaliya kulaylka - haddii kale, maqaarka xad-dhaafka ah iyo diirinta sababtoo ah isticmaalka joogtada ah waa suurtagal. Ama isticmaal labeen dhanaan oo nafaqo leh.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

Saamaynta antiseptik adag; kuma jiraan milix aluminium ah
Qadar badan oo khamri ah ayaa ka xanaajin kara maqaarka
tuso more

7. Levrana Eucalyptus

Qurxinta astaantan ma qariyaan urta (sida inta badan buufinta cadarka leh ee leh udgoonka xooggan), laakiin waxay tirtiraan isha. Taas awgeed, halabuurka waxaa ka mid ah aluminium aluminium kaas oo xakameynaya shaqada qanjidhada dhididka. Geedka shaaha ee saliidda lagama maarmaanka ah ayaa jeermiya, halka saliidda eucalyptus ay qaboojiso oo ay si fiican u urayso. Soo saaruhu wuxuu xaqiijinayaa in alaabtu ay tahay hypoallergenic waxayna bixisaa dhammaan noocyada maqaarka. Qurxinta noocan oo kale ah ayaa si gaar ah faa'iido u yeelan doonta xilliga kulul.

Alaabtu waxay ku jirtaa dhalada buufinta, laakiin mugga uma badna inuu sii jiro muddo dheer (kaliya 50 ml). Laakin qaabku waa cufan, fududahay in lagu qaado boorsadaada ama aad ku qaadato jimicsiga. Inkasta oo ay jiraan saliidaha lagama maarmaanka ah ee ka kooban, ma wasakhayso sharabaadyada iyo kabaha, kama tagin wasakhda dufanka leh. Qadar gaar ah oo ah waxyaalaha lagu ilaaliyo ayaa kordhiya nolosha carfiyo, sidaa darteed kaydinta carfafka qaboojiyaha (sida badi organics) muhiim maaha.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

Si farxad leh u qabooji kuleylka; saamaynta antiseptic; maaddooyin badan oo dabiici ah oo ka kooban
Waxaa jira aluminium; mug ku filan in muddo ah
tuso more

8. Farmona Nivelazione 4 ee 1 dumarka

Farmona ma bixiso kaliya carafiyaha, laakiin kareemka cagaha. Waxay tirtiri karaan cagaha si ay uga takhalusaan urta aan fiicnayn. Laakiin kuma talineyno inaan tan si joogto ah u samayno sababtoo ah qadarka badan ee khamriga ee ka kooban. Waxa ay engejisaa maqaarka, waxa ay keentaa diirka, waxana ay u diidaysaa dadka xasaasiyadda qaba. Haddii aysan jirin wax liddi ku ah, mari buufinta ka hor inta aanad dibadda u bixin dhibaato la'aan! Waxaa habboon in la sugo qalajinta dhammaystiran. Saliidda basbaaska iyo menthol waxay si wacan u qaboojin doonaan lugaha xitaa kabaha xiran. Isla mar ahaantaana, kama tagi doonaan raadadka, soo saaraha ayaa daryeelay tan.

Dhalo leh badhanka buufinta, tani aad bay ugu habboon tahay in la isticmaalo (gacmaha ma wasakhoobaan). Macaamiishu waxay ka digayaan in udgoonka ubaxu uusan ahayn qof kasta - waxayna ka cawdaan in aysan suurtagal ahayn in si buuxda looga saaro urta dhididka. Haddii aad leedahay hyperhidrosis, waxaa fiican inaad raadiso dawo kale. Mugga weyn (150 ml) ee carafiyahani wuxuu socon doonaa muddo dheer.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

Ma jiro cusbada aluminium; saameyn antiseptic xoog leh sababtoo ah khamriga; dareenka qabow ee reexaanta iyo menthol; Mugga ayaa ku filan 2-3 bilood dhibaato la'aan
Udgoonka daciifka ah; gebi ahaanba ma baabi'iyo urta dhididka
tuso more

9. Buufiska cagaha qallalan

Summada DryDry waxaa aad u caan baxay bloggers. Sideen u xasuusan doonaa iyada? Marka hore, oo leh halabuurka "naxdin" - waxaa jira labadaba aluminium cusbo ah iyo aalkolo tiro badan. Ficil ahaan, tani waxay ka dhigan tahay joojinta shaqada qanjidhada dhididka, daaweynta antiseptic ee cagaha. Marka labaad, deodorantku wuu qaboojiyaa - sababtoo ah saliidda lagama maarmaanka ah ee menthol. Marka saddexaad, isticmaalka dhaqaalaha - badeecada waxaa loo saari karaa fasalka antiperspirants. Waxaa la codsadaa waqti ka hor, ku dhaqmaan 24 saacadood gudahood, uma baahna codsi dheeraad ah (kaliya 2-3 jeer toddobaadkii). Tani waxay ka dhigan tahay in dhalo yar ay socon doonto 4-5 bilood hubaal.

Alaabtu waxay ku jirtaa qaab buufin ah, waxaa lagu dhejin karaa cagaha / calaacalaha / kilkilooyinka. Ku habboon buufinta kabaha. Dhalada is haysta waxay ku haboonaan doontaa musqusha, iyo boorsada, iyo sanduuqa tababarka. Ma laha ur la sheego, sidaas darteed udgoonka eau de toilette ee caadiga ah iyo qurxinta daryeelka waa in aysan joojin.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

Saamaynta antiseptic, yaraynta shaqada qanjidhada dhididka; urta caalamiga ah; ku filan muddo dheer
Qaybo badan oo kiimiko ah (aluminium, aalkolo) oo ka kooban. Qiimaha sarreeya marka loo eego alaabada la midka ah ee tartamayaasha
tuso more

10. Shiseido Ag DEO 24 oo leh ion lacag ah

Noocyada raaxada ayaa sidoo kale fiiro gaar ah u leh dhibaatada cagaha ur. Shiseido waxay leedahay carfiye ion qalin ah. Waxay jeermiska ka saaraan dusha sare ee cagaha, taas oo ay ugu mahadcelinayaan taas oo urta baaba'aysa. Halabuurka xitaa waxaa ku jira hyaluronic acid - qayb cajiib ah oo ka soo horjeeda daalka maqaarka iyo qallayl. Ku habboon daryeelka da'da ka-hortagga: isticmaalka joogtada ah, maqaarka ciribta ayaa noqda mid jilicsan, galley cusubna ma muuqdaan. Soo saaraha ayaa ka digaya joogitaanka talc; si aanay calaamado cad ugu hadhin sharabaadyada iyo gudaha kabaha, fadlan sug ilaa ay si buuxda u engegan tahay. Waqtiga ugu fiican ee la isticmaalo waa subaxda ama fiidkii.

Carfiye buufin aad bay u fududahay in la marsado. Waa cadar cadar leh; cagahaaga si fiican u saydhay ka hor inta aanad dibadda u bixin oo ku raaxayso udgoonka! Cagahaagu waxay ahaan doonaan kuwo nadiif ah oo engegan. Dhalo 150 ml ah oo sida macquulka ah loo isticmaalo waxay socotaa 5-6 bilood iyada oo aan dadaal badan la helin.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

Qoyaanka hyaluronic acid ee ka kooban; ku haboon daryeelka da'da; saamaynta antiseptic sababtoo ah ions lacag ah; Ku buufiye barafeeyaha way fududahay in la codsado
Qiimaha sarreeya marka la barbardhigo alaabada la midka ah ee tartamayaasha, aluminium ee ka kooban
tuso more

Sida loo doorto nadiifiyaha cagaha dumarka

  • Baro halabuurka. Kuma jiraan cusbada aluminium, parabens iyo aalkolo. Haa, waxay ku fiican yihiin la dagaalanka urta iyo sii dheeraynta nolosha alaabta. Laakiin dhamaadka, tani waxay saameyn kartaa caafimaadka - ka dib oo dhan, xeryahooda kiimikada ayaa si qoto dheer u galaya epidermis, ku faafa jirka oo dhan waxaana lagu keydin karaa "meelaha dhibaatada" - caloosha, sambabada, beerka. Xulashada ugu fiican waa in la siiyo doorbidida alaabada aan lahayn aluminium iyo ilaalinta iftiinka.
  • Go'aanso qoraalka. Ku buufin, jel, kareem ama talc - qof kasta ayaa go'aansada naftiisa. Waxaan kaliya kugula talin karnaa buufinta cimilada xagaaga kulul (looma baahna in la sugo si loo qalajiyo). Oo ka tag kiriimyada xilliga qaboobaha, marka maqaarka cagaha u baahan ma aha oo kaliya jeermiska, laakiin sidoo kale daryeel.
  • Ha illoobin calaamadaha dhalada.. Tusaale ahaan, dhalinyarada, asalka hoormoonka inta badan waa "wax xun", sidaas awgeed dhididka sii kordhaya. Soo saaruhu wuxuu bixiyaa qaacido gaar ah oo aan saameyn ku yeelanayn jirka sii kordhaya. Ama alaabtu waxay noqon kartaa dawo, oo ay ku jiraan xeryahooda si loola dagaallamo hyperhidrosis, taas oo aan la isticmaalin mar kasta (sida daawo kasta). Ugu dambeyntii, calaamadda "antiperspirant" waxay ka dhigan tahay in carafiyaha waa in la mariyaa waqti dheer ka hor inta aan la bixin, kaliya habkan ayaa halabuurka bilaabi doona inuu shaqeeyo.

Wadahadal lala yeesho khabiir

Waxaan u jeesannay Natalya Golokh - blogger quruxda, milkiilaha Dugsiga Sare ee Farshaxanka Manicure. Cagaha si fiican loo qurxiyey maaha oo kaliya ciddiyaha quruxda badan, laakiin sidoo kale dareenka cusub, maqaarka jilicsan, iyo ur wacan. Natalia ayaa ka jawaabtay su'aalahayaga waxayna bixisay talooyin qiimo leh oo nafteeda ah - sida looga fogaado fungus cagaha, ka hortagga ur aan fiicnayn kabaha laftooda, iyo ka hortagga cudurrada xididdada dhiigga.

Su'aalaha iyo jawaabaha caanka ah

Ma u malaynaysaa in isticmaalka joogtada ah ee nadiifiyaha cagaha ay wax u dhimi karto caafimaadkaaga?

Xaaladdan, waxaan haystaa 2 jawaabood:

HAAhaddii aad isticmaasho daroogooyinka asalka ah ee shakiga leh (iyada oo aan lahayn shahaadooyin waafaqsan, dukaamada hal maalin ah). Wax qarsoodi ah maaha inta alaab ee baahida degdegga ah lagu iibinayo heerka faa'iidada dugsiga hoose ee dhibaatada "xanuun".

MAYA, haddii aad isticmaasho podological casriga ah iyo diyaarinta qurxinta. Si gaar ah loogu horumariyay shaybaarrada sayniska ee dhammaan xaaladaha la xiriira dhididka iyo ur cagaha.

waa maxay dhibku? Sida caadiga ah, qofku ma xishoodo cagaha qoyan laftiisa, urta la socota waxay abuurtaa raaxo darro dheeraad ah. Iyo urta waa horumarinta bakteeriyada ee jawi wanaagsan oo leh saameyn aqalka dhirta lagu koriyo ah. Calaacalaha qoyan, cagaha, kilkilooyinka - tani waa cudur loo yaqaan HYPERHYDROSIS (si kale haddii loo dhigo, dhididka oo kordha). Dhididka ayaa si gaar ah si firfircoon u sii daaya wakhtiga lagu sii daayo adrenaline ee dhiigga, marka qofku welwelsan yahay ama neerfsan yahay, oo dhib ma laha - sabab wanaagsan ama mid xun - natiijadu waa dhibco qoyan oo dhar ah iyo ur aan fiicnayn. .

Iyadoo la og yahay asalka dhibaatadan (oo ka mid ah 40% dadweynaha adduunka), shirkadaha isqurxinta iyo kuwa lugaha waxay abuuraan dawooyin cusub. Lacagahan ayaa saameyn yar ku leh caafimaadka cagta. Laakiin waxay xalliyaan dhibaatooyin badan: lugaha bararka, ka hortagga cudurada fangas, xoojinta derbiga xididada, qaboojinta iyo kuleylka saamaynta, yaraynta daalka, nuujinta hawlaha. Tayada sare, diyaarinta xirfadeed weligood waxyeello ma yeeli doonto! Ma xannibaan shaqada qanjidhada sebaceous iyo dhididka, laakiin nidaamiya shaqadan, cidhiidhi kanaalada dhididka.

Sida saxda ah ee loo marsado deodorant cagta - cagta ama suulasha dhexdooda?

Qurxinta waxaa lagu mariyaa cagta si nadiif ah loo dhaqay oo si fiican loo engejiyey, iyo sidoo kale meelaha bannaan ee u dhexeeya. Haddii aad iska indhotirto booska u dhexeeya suulasha (sida, waa kuwa ugu ciriiriga badan kabaha iyo hawo la'aanta), waxaa laga yaabaa inaad mar dambe la kulanto dhibaato kale oo aan fiicneyn - finanka xafaayadda iyo dildilaaca. Tani waxay la socotaa ma aha oo kaliya ur aan fiicnayn, laakiin sidoo kale horumarinta caabuqa - mycosis ee cagta (fungus maqaarka).

Miyay habboon tahay in suufka cagaha dumarka iyo ragga ay ka duwanaadaan, aragtidaada?

Ma jiraan diyaargarow gaar ah oo jinsi gaar ah oo loogu talagalay lugaha. Inkasta oo gabdhaha qaarkood ay iibsadaan khadka ragga, si qalad ah waxay u maleynayaan in ay saameyn xooggan ku leedahay dhibaatada (in ragga loo maleynayo inay dhidid badan yihiin).

Sida caadiga ah, ma jiraan wax udgoon udgoon oo udgoon in line xirfadeed. Urta waxay kuxirantahay qaybaha daawada ee loo isticmaalo: lavender, cirbadaha, fir, saliid geed shaaha, eucalyptus, iwm. Hubi inaad hubiso taariikhaha dhicitaanka, xusuusnow dulqaad la'aanta shakhsi ahaaneed ee qaybaha shakhsi ahaaneed.

Talooyin ka yimid Natalia Golokh

  • Haddii ay suurtogal tahay, cagahaaga ku raaci biyo qabow 3-5 jeer toddobaadkii. Codso musqulaha qubayska (5 ilbiriqsi biyo qabow, 3 ilbiriqsi kulayl), dabadeed ku soco rooga dhogorta ah ama sharabaadyada dhogorta. Tani waxay hagaajin doontaa microcirculation ee addimada.
  • Hubi inaad tirtirto meelaha bannaan ee u dhexeeya dijitaalka ah! Waxaa lagu qallajin karaa timo qalajiyaha.
  • Ilaali xeerarka nadaafadda shakhsi ahaaneed, xidho kabo leh suurtogalnimada hawada (hawo-qaadista). Way fiicantahay inaad doorato sharabaadyada alaabta dabiiciga ah: suuf, linen, soy, bamboo.
  • Kabaha ka hortag: hawo badan, ku dawee buufinta antifungal iyo carfiyeyaasha kabaha. Isticmaal waxyaabaha la isku qurxiyo ee xirfadleyda ah, ha ku badbaadin caafimaadkaaga.
  • Marmar u booqo dhakhaatiirta takhasuska leh si aad u baaro iyo la tashi u sameyso.

Waxaan kuu rajeynayaa iftiin adiga iyo lugahaaga!

Leave a Reply