Isha dibiga: Guryaha iyo faa'iidooyinka - Farxadda iyo caafimaadka

Tamar iyo edeb ma kaa maqan tahay? Dhibaatooyin dhabar ma ku qabtaa? Inta badan wax ma dhigataa ilaa berri? Miyaad isku aragtaa inaad "aad u fiican tahay"?

Haddii aad luxday, markaa xalka dhibaatadaada waxaa laga heli karaa maqaalkan!

Sidoo kale loo yaqaan "Isha dibida", isha dibida waa dhagax aad u wanaagsan oo lagu ilaaliyo nafta iyo xoojinta dabeecadda.

Magaceedu waa aftahan: jawharadni waxay ka kooban tahay xoogga, iska caabinta iyo geesinimada dibiga.

Ku xidhan chakra xididka iyo sidoo kale isha saddexaad ee chakra, dhagaxani wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan oo aan kuu soo bandhigi doono.

Tababarka

Isha dibiga asal ahaan waa isha shabeel; waa la kululeeyay si uu midabkiisu isu beddelo casaan-brown oo firfircoon.

Magaceeda dabcan waxay ka timid muuqaal la mid ah oo la mid ah isha dibiga.

Waxay ka tirsan tahay qoyska quartzite waxayna ka kooban tahay inta badan yaxaaska, nooc ka mid ah asbestos.

Waa curiyahan kan siinaya dhagaxa qaab-dhismeedkiisa.

Waa dhagax adag oo aad u jilicsan. Aad bay caan ugu tahay dahablayaasha, waxaana loo isticmaalaa qurxinta dhammaan noocyada dahabka.

Kaydka indhaha shabeelka ugu weyn waxaa laga helaa Koonfur Afrika, Hindiya iyo Sri Lanka. Waxa kale oo laga helaa Shiinaha, Maraykanka, Brazil iyo Mexico. (1)

Sida quartz oo dhan, dhagaxani aad ayuu ugu nugul yahay kulaylka.

Si loo helo isha dibiga, sidaas darteed waxaa lagu sakhraa daweyn kuleyl fudud (kuleyl ilaa heerkul hoose).

Macdantani waxay leedahay midab gaar ah oo dhalaalaya: u rog dhinaca isha iftiinka, waxaadna arki doontaa inay si fiican u iftiimayso!

Halyeyga iyo astaanta

Maadaama isha dibigu aanay ahayn dhagax dabiici ah, oo aanay lahayn taariikh ay kaga hadlaan. Tani macnaheedu maaha, si kastaba ha ahaatee, in ay ka maqan tahay halyeeyga!

Dhagaxani aad ayuu caan ugu yahay lithotherapy mana aha sabab la'aan: waxa uu ka sarreeyaa dhammaan jawharad calaamad sare leh.

Midabka dhiigga ee isha dibiga ayaa ka dhigaya mid si fiican ugu xidhan chakra xididka.

Daawaynta kulaylkeeda oo aad loo cabbiray, awooddeeda iyo awooddeeda sinaba uma beddelin. (2)

Lithotherapists xitaa waxay tixgeliyaan in heerka kuleylka uu ku soo dalacayo dhagaxa tamarta.

Natiijo ahaan, waxay si weyn u kordhisaa xoogga ay bixiso. Dhaqamada qaarkood, gaar ahaan Bariga Fog, isha dibiga waxaa loo arkaa mid aad waxtar ugu leh nasiibka xun.

Awoodiisa aan xadka lahayni waxay meesha ka saartaa inkaarta oo waxay ka saartaa jinniyada sharka leh.

Isbeddelka kulaylka awgeed, isha dibiga waxay leedahay astaamo badan oo badan. Hadda waad ogaan doontaa.

Faa'iidooyinka dareenka

Kordhi awooda go'aan samaynta

Marna ma fududa in aad go'aan weyn gaadho ama aad koox dad ah isga hor istaagto.

Nasiib wanaag, isha dibiga ayaa diyaar u ah in ay xaliso dhibaatadan. Dhagaxan waxa uu wanaajiyaa awoodda xukunkeena iyo, sidaa awgeed, awoodayada go'aan qaadashada. (3)

Sidoo kale, waxay xoojisaa maskaxdeena iyo dabeecadeena; Sidaa darteed waxay naga dhigaysaa inaan diyaar u nahay inaan nafteena sheegno. Mahadsanid isha dibiga iyo xididka chakra ee uu kiciyo, mar dambe ma ogolaan doontid in lagu socdo.

Sida ugu fiican, markaad rabto inaad hogaamiso qoob ka ciyaarka, waxaad si dabiici ah ugu kalsoonaan doontaa hadalkaaga, sidaas darteed aad u xiiso badan.

Isha dibigaga, qancinta kuwa kula hadlaya waxay noqon doontaa ciyaar caruureed!

Naga caawi inaan niyaddayada kor u qaadno

Kacitaanka dhicitaan ka dib marnaba ma fududa. Laakiin sow dhicitaanku miyaanay dhammaanteen ku barannay socodka?

Haddii kale, arrimuhu waxba kama duwana: yool kasta oo aad leedahay, ma jirto guul la'aanteed. Dhagax caabbinta, isha dibiga ayaa naga caawisa inaan u adkeysano dharbaaxada. Waxay noo ogolaataa, in kasta oo ay jiraan caqabadaha, si aan u sii wadno safarkayaga ku wajahan ujeedooyinkayaga.

Isaga, si joogto ah ayaan u dareemeynaa nafis, go'aankeenana waa mid joogto ah. Markaad doorato dhagaxan, waxaad si dhakhso ah u dareemi doontaa waxyaabo badan oo isbedelaya nolol maalmeedkaaga.

Dhaliilaha iyo xukummadu aad bay kuu saamayn doonaan iyo in yar, waxaad lumin doontaa xiisaha iyaga. Si kasta oo ay dadka kale u sheegaan, waxaad heli doontaa nabadda iyo kalsoonida aad u baahan tahay si aad u guulaysato.

Haddii aad bilawday mashruuc aad ku dhibtoonayso inaad dhammayso, isha bullu waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad sii wadato isku daygaaga. Geesinimo, ha sii deyn!

Jooji dib u dhigista

Yaa aan waligii go'aansan in uu iska dhigo hawl caajis ah ilaa maalinta xigta… ka dibna maalinta xigta?

Dib-u-dhigiddu waa xal sahlan oo aan nahay, waa in la qiraa, taageerayaal badan. Hase yeeshee, sida aad qiyaasi karto, caajisnimadu waa shay xun. Si aad ugu raaxaysato maalmahaaga, waa muhiim inaad la dagaallanto.

Tamarta ay noo soo gudbiso, isha dibiga ayaa naga caawisa inaan helno dhiirigelinta aan u baahanahay. Dhagaxan wuxuu naga caawiyaa inaan nafteena ku sii adkaano, laakiin annagoo aan dareemin saameyn xun.

Taa lidkeeda, waxay nagu hogaamisaa inaan jeclaano qaybo ka mid ah shaqada, oo aan ku raaxaysanno nasashadayada si ka sii wanaagsan. Dhagaxa adag, noloshaada ku fududee… oo aad u macaan!

Bixinta madax-bannaani weyn

Isha dibigu waxay naga dhigtaa mid ka faa'iido badan oo ka sii dhiiran.

Si aad u hesho madax-bannaanidaada ama si fudud aad u magdhabiso hawl-qabad la'aanta, dhagaxani wuxuu si fiican ugu habboonaan doonaa filashadaada. Lithotherapists waxay u arkaan inay tani tahay saameyn ku xiran chakra isha saddexaad.

Marka chakraan la furo, sida dhagaxani u ogolaado, waxay kicisaa maskaxdeena waxayna kobcisaa dareenkeena.

Waxaan maareynaa in aan dibeda u eegno waayagii hore iyo waxa uu noqon karo mustaqbalkayagu. Waa dabiici in aan noqono kuwo ganacsi badan, in aan ka baxno aagga raaxada.

Baabuurkan nolosheena u taagan, waxaanu ka guuraynaa kursiga rakaabka una guuri doona kan darawalka. Waxaan joojineynaa inaan noqono daawade, si aan ugu dambeyntii u noqono jilaa. Xaaladdan maskaxeed, mar dambe ma luminayno fursad kasta, waxaanan ku raaxaysannaa daqiiqad kasta oo nolosha ah.

Haddii aad ogaato in ay wax kaa maqan yihiin, markaa waad garanaysaa waxaad samaynayso!

Dheefaha jirka

Kordhi tamarta iyo xoogga jirka

Sida dadka kale, waxaa hubaal ah inaad leedahay tamar la'aan markaad kacdo.

Dhowr jeer ayaa lagu soo toosay habeenkii, ma aadan seexan hurdo kugu filan... sababo badan oo aad ku dareemayso daal iyo dhiirigelin la'aan! Chakras-ka ay isha dibigu kiciso waxay kaa dhigi doontaa ololkan yar ee kugu iftiimaya.

Tamar badan markaad toosto, waxaad sidoo kale noqon doontaa mid adkeysi badan maalinta oo dhan.

Waxaad yeelan doontaa rabitaan iyo xoog aad ku qabato shaqada gacanta oo aad ciyaaraha ku ciyaarto. Sidoo kale, waxaad bilaabi doontaa inaad dareento awood xoog leh oo aan la garanayn oo ku jirta jidhkaaga.

Mar dambe ma dareemi doontid daal xun ka dib dadaal, laakiin liddi ku ah, dareenka fayoobaanta qoto dheer. Tani waa saameynta dabiiciga ah ee ay soo saarto furitaanka chakra xididka. Waxaa soo baxday in isha dibiga ay tahay mid ka mid ah dhagxaanta ugu xiriirsan tan.

Xoojinta xubnaha

Ma tahay qof hiwaayad u leh? Mise, caksigeeda, ma waxaad qorsheynaysaa inaad isboorti qaadato (ama ku soo noqoto)? Si kastaba ha noqotee, isha dibiga waxay noqon kartaa saaxiibkaaga qaaliga ah si aad wax u sii waddo.

Runtii, Thanks to chakra xididka, dhagaxani wuxuu xoojiyaa kala-goysyadayada wuxuuna xoojiyaa dabacsanaantooda. Sidaa darteed waxay kaa caawineysaa inaad iska ilaaliso dhaawacyada caadiga ah waxayna xitaa kordhisaa waxqabadkeena.

Dabcan, tani ma beddeleyso diirimaad dhammaystiran, laakiin, liddi ku ah, waxay ka dhigaysaa xitaa mid waxtar leh. Sida aad fahmi doonto, dhagaxani wuxuu ku habboon yahay ciyaartoyda cusub iyo kuwa khibrad leh labadaba!

Yaree xanuunka dhabarka

Waa classic weyn oo nasiib darro ah nolol maalmeedka qaar badan oo naga mid ah.

Caadi ahaan sababtoo ah boosaska xun, xanuunka ayaa ka muuqda dhabarka hoose ama lafdhabarta.

Mar kasta oo ay xanuunsato, in ka badan ayaan joojinaa dhaqdhaqaaqa, sidaas darteedna aad u xanuun badan dhaqdhaqaaqyadu waa: waa goobaabin xun. Sidaad ogtahay, sida ugu fiican ee aad wax uga qaban karto dhibaatadan waa inaad dib u bilowdo dhaqdhaqaaq.

Tani dabcan maaha wax sahlan laakiin ku kalsoonow, isha dibiga ayaa kaa caawin doonta inaad gaarto! Dhagaxu wuxuu noo ogolaanayaa inaan si habsami leh u socono, taas oo xaddidaysa xanuunka. Dhagaxan, waxaan ku baraneynaa sida loo sameeyo waxyaabaha saxda ah ee xawligayaga.

Si kastaba ha noqotee, haddii xanuunku noqdo mid aan loo dulqaadan karin, waa muhiim inaad aragto dhakhtarkaaga (kaasoo markaa kuu gudbin kara takhasusle).

Isha dibiga sidoo kale waxay noqon kartaa dhamaystir heer sare ah oo ku saabsan fadhiyada jimicsiga jimicsiga, markaa ha ka welwelin!

Dooro isha dibida

Isha dibigu waa macdan ay isku haystaan ​​qofkii lahaa; way kugu haboontahay. Tani waxay ka dhigan tahay in saameynteeda aan runtii qolka lagu wadaagi karin.

Siyaabaha ugu fiican ee loo isticmaalo waa sidaas darteed sida dahabka iyo soo jiidashada nasiibka leh.

Tiro badan oo dahab ah iyo qaabab ayaa u jira isha dibiga; Waxaa jira wax dhadhan kasta:

⦁ Katiinadaha iyo jijimooyinka ayaa aad loo jecel yahay, sababtoo ah midabada firfircoon ee dhagaxa. Kuwani waa hadiyado aad u fiican oo la bixiyo, kuwaas oo si cad u leh dhammaan sifooyinka macdantan.

⦁ Biladaha iyo pendants ayaa aad u xiiso badan. Waxay guud ahaan ka kooban yihiin dhagax sifaysan oo dhab ah oo loo go'i karo fadhiga lithotherapy.

⦁ Dhagaxyada la sifeeyay waxay ku habboon yihiin in si fudud oo qarsoodi ah loo raro. Kuwani waa dhagaxyo si fiican loo farsameeyey oo aad u wanaagsan in la isticmaalo. Markaad isha ku hayso jeebkaada ama boorsadaada, waxaad la iman doontaa faa'iidooyinkeeda.

⦁ Dhagaxyada ku jira xaaladdooda dabiiciga ah ayaa qurux badan. Ma jiro wax la mid ah, tusaale ahaan, in la geeyo xafiiska. Waxay noqon doontaa shay qurxin aad u qurux badan, waxaadna si fudud u siin kartaa tuujin gacantaada mar kasta oo aad dareento baahida.

U diyaari isha dibida

Dhagax kasta waxaa saameeyay tamarta xun mar mar.

Indhaha dibiga, xusuusnow in muddo dheer lagu daweeyey ka hor intaadan la wareegin.

Sidaa darteed waxaan kugula talinayaa inaad raacdo talooyinkan si taxadar leh si aad ugu raaxaysato dhagax xaalad qumman.

 Dhagaxaaga nadiifi

Isla marka aad hesho dhagaxaaga, waxaa muhiim ah in dib loo habeeyo oo la nadiifiyo.

Si tan loo sameeyo, waa kuwan tillaabooyinka ugu muhiimsan:

⦁ Dhig isha dibiga ishaada saddexaad ( foolkaaga ) oo bilow inaad ka fikirto faa'iidooyinka aad jeclaan lahayd inaad la kulanto. Xilligan maaha in la dayaco, sababtoo ah isaga ayaa shardi doona dhagaxa.

⦁ Ka fikir waxyaalaha wanaagsan oo isku day in aad ka mid noqoto dhagaxaaga. tan samee 5 daqiiqo

⦁ Marka la sameeyo, diyaari koob biyo nadiif ah. Haddii aadan mid haysan, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa biyo caadi ah. (4)

⦁ Dhig muraayadda gunteeda 2 saacadood haddii ay tahay dhagax dabiici ah, iyo 30 daqiiqo haddii ay tahay dahab.

⦁ Ugu dambeyntii, si fiican u qalaji dhagaxaaga shukumaan oo u oggolow inuu fadhiisto 1 saac. Waxaad markaa qaadi kartaa tallaabada xigta!

Midda kale, waxaan kugula talinayaa inaad dhagaxaaga nadiifiso 15-kii maalmoodba mar haddii aad dooratay biyo nadiif ah, 7dii maalmoodba mar haddii aad qaadatay biyo cad.

Dib u soo rar dhagaxaaga

Hadda oo dhagaxaagu waa la nadiifiyey oo si buuxda kuugu habboon yahay, waa waqtigii aad siin lahayd dhammaan awooddeeda.

Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad u bandhigto dhagaxaaga qorraxda ugu yaraan 6 saacadood (sida ugu fiican maalin dhan). Haddii aad haysato koox quartz ah si aad ishaada dibiga ugu saarto markaad wax ku dallacanayso, way dhakhso badan doontaa.

Sida ugu dhakhsaha badan ee dhagaxaagu u buuxsamo, waxaad awoodi doontaa inaad si buuxda uga faa'iidaysato wanaaggiisa ... oo i rumayso, ciyaartu waxay u qalantaa shumaca!

Sidee loo isticmaalaa isha dibiga?

Isha dibiga ayaa ugu horrayn u shaqeysa sidii soo jiidasho nasiib leh. Waxa kaliya oo aad u baahan tahay in aad haysato ama garabkaaga si aad u hesho faa'iidooyinkeeda.

Markaa ma jiro hab dhab ah oo loo isticmaalo. Si kastaba ha noqotee, sida dhammaan dhagxaanta kale, taabashada kaliya ayaa kugu filan inaad dareento fiicnaan:

⦁ Haddii aad dareento halgan, diiqad ama niyad jab, ku tuuji dhagaxa gacantaada oo indhahaaga xidh. Is deji, oo awooddeedu ha la wareegto maskaxdaada iyo jidhkaaga.

⦁ Haddii aad shaki ka qabtid, ama haddii aad u baahan tahay inaad si degdeg ah xal ugu hesho dhibaatada, dhig dhagaxa wejigaaga. In lala xiriiriyo isha saddexaad, waxay kicin doontaa maskaxdaada waxayna kordhin doontaa dareenkaaga.

Maxaa la isku daraa dhagaxyada kale?

Isha cawska ayaa si fiican ula socon karta dhagaxan. Dhab ahaantii, waxay dhamaystiraysaa dhammaan sifooyinka ilaalinta ee isha dibiga.

Runtii, mahadsanid isha cawska, waxaad si gaar ah uga ilaalin doontaa madax-xanuun iyo indho xanuun. Macdantani waxay naga caawisaa inaan wajahno cabsideena oo aan xakameyno shucuurteena.

Isha dibiga ayaa aad ugu janjeedha dhanka xididka chakra, isha hawkkuna waxa ay diirada saartaa chakra isha saddexaad.

Waa laba walaalo ah oo u hanqal taagaya inay isu yimaadaan si ay idiinku taageeraan!

Ugu Dambeyn

Isha dibiga, geesinimada iyo iska caabinta, ayaa shaki la'aan ku farxi doonta… iyo caafimaadkaaga!

Sida iska cad, aan xasuusano in lithotherapy aysan marnaba bedelin daawada caadiga ah.

Ha ka waaban inaad la tashato maqaallada kale ee qaybtan, si aad wax badan uga barato daraasiin macdan oo soo jiidasho leh!