Arrin ku saabsan: Daraasado lagu sameeyay Jaamacadda Keele ee UK ayaa laga helay boqolkiiba sare oo aluminium ah maskaxda kuwa u dhintay cudurka Alzheimers. Dadka la kulmay saameynta sunta aluminium ee goobta shaqada waxay halis sare ugu jireen inay qaadaan cudurkan.
Xiriirka ka dhexeeya aluminium iyo Alzheimers
Nin 66 jir ah oo reer Caucasian ah ayaa ku dhacay marxalad hore cudurka Alzheimers ka dib 8 sano oo shaqo ah oo soo gaadhay boodhka aluminium. Tani, saynisyahannadu waxay ku soo gabagabeeyeen, "ayaa door muhiim ah ka ciyaaray markii aluminium ka soo galay maskaxda iyada oo loo marayo nidaamka urta iyo sambabada." Kiis noocan oo kale ah maaha mid keliya. Sannadkii 2004-tii, heerar sare oo aluminium ah ayaa laga helay unugyada haweeney Ingiriis ah oo ku dhimatay marxaladaha hore ee Alzheimers. Tani waxay dhacday 16 sano ka dib markii shil warshadeed uu ku tuuray 20 tan oo aluminium sulfate ah oo ku shubay biyaha deegaanka. Waxa kale oo jira daraasado badan oo caddaynaya xidhiidhka ka dhexeeya heerarka sare ee aluminium iyo cudurrada neerfaha.
Aluminium sida saamaynta waxyeellada leh ee wax soo saarka
Nasiib darro, waxaa jira khatar xagga shaqada ah kuwa ka shaqeeya warshadaha sida macdanta, alxanka iyo beeraha. Ma aha in la xuso xaqiiqda ah in aan ku neefsano aluminium qiiqa sigaarka, sigaar cabista ama u dhow sigaarka. Boodhka aluminiumka, gelitaanka sambabada, wuxuu dhex maraa dhiigga wuxuuna ku faaftaa jidhka oo dhan, oo ay ku jiraan degitaanka lafaha iyo maskaxda. Budada aluminiumku waxay sababtaa fibrosis sambabada, taas oo ah sababta dadka wax ka qabta goobta shaqada inta badan ay qaadaan neef. Uumiga aluminiumku sidoo kale wuxuu leeyahay heer sare oo neurotoxicity.
Aluminiumka meel kasta leh
Inkasta oo xaqiiqda ah in ay jirto ku darida dabiiciga ah ee aluminium ee ciidda, biyaha iyo hawada, heerkan ayaa inta badan si weyn u dhaafa sababtoo ah macdanta iyo farsamaynta macdanta aluminium, wax soo saarka aluminium, hawlgalka dhirta tamarta dhuxusha iyo qashinka dhirta lagu gubo. Deegaanka, aluminiumku ma baaba'o, kaliya waxay beddeshaa qaabkeeda iyada oo la isku dhejinayo ama kala soocayo qaybo kale. Kuwa ku nool meelaha warshadaha ayaa halis dheeraad ah ku jira. Celcelis ahaan, qof weyni wuxuu cunaa 7 ilaa 9 mg oo aluminium ah maalintiiba cuntada iyo qaar ka badan hawada iyo biyaha. Kaliya 1% ka mid ah aluminiumka la geliyo cuntada waxaa nuuga aadanaha, inta soo hartayna waxaa ka soo baxa habka dheef-shiidka.
Tijaabada shaybaadhka ayaa lagu ogaaday joogitaanka aluminium ee cuntada, dawooyinka iyo alaabada kale ee suuqa, taas oo muujinaysa in habka wax soo saarka uu leeyahay dhibaatooyin. Xaqiiqooyin naxdin leh - aluminium ayaa laga helay budada dubista, burka, milixda, cuntada ilmaha, kafeega, kareemka, alaabta la dubay. Alaabta la isku qurxiyo iyo alaabta daryeelka shakhsi ahaaneed – suufiyeyaasha, labeennada, muraayadaha cadceedda iyo shaambooyinka lagama tago liiska madow. Waxaan sidoo kale isticmaalnaa foornada, gasacadaha, sanduuqyada casiirka iyo dhalooyinka biyaha ee gurigayaga.
Daraasad lagu daabacay joornaalka Sayniska Deegaanka Yurub ayaa lagu falanqeeyay 1431 cuntooyin iyo cabitaano ku saleysan dhirta oo laga helo aluminium. Waa kuwan natiijooyinka:
- 77,8% waxay lahaayeen uruurinta aluminium ilaa 10 mg / kg;
- 17,5% waxay lahaayeen fiirsashada 10 ilaa 100 mg / kg;
- 4,6% shaybaarada waxaa ku jira in ka badan 100 mg/kg.
Intaa waxaa dheer, aluminiumku wuxuu galo cuntada marka uu la kulmo suxuunta iyo walxaha kale ee ka samaysan birta, maadaama aluminiumku aanu u adkaysan karin asiidhka. Caadiyan makiinada cuntada lagu kariyo ee aluminiumku waxay leedahay filim oksaydh ilaalin ah, laakiin way dhaawacmi kartaa inta lagu jiro hawlgalka. Haddii aad cunto ku kariso xaashi aluminium ah, waxaad ka dhigaysaa sun! Aluminiumka ku jira suxuunta noocan oo kale ah waxay ka korodhaa 76 ilaa 378 boqolkiiba. Tiradani way ka badan tahay marka cuntada la kariyo wakhti dheer iyo heerkul sare.
Aluminiumku wuxuu yareeyaa soo saarista meerkuriga ee jirka
Sababta tani waa in aluminiumku uu farageliyo soo saarista glutathione, detoxifier intracellular lagama maarmaanka ah ee loo baahan yahay si loo beddelo habka oksidatiga. Jirku wuxuu u baahan yahay baaruud si uu u sameeyo glutathione, il wanaagsan oo ay ka mid tahay basasha iyo toonta. Qaadashada borotiinka ku filan ayaa sidoo kale muhiim ah, kaliya 1 g halkii 1 kg ee miisaanka bini'aadamka ayaa ku filan si loo helo qiyaasta loo baahan yahay ee baaruudka.
Sidee loola tacaalaa aluminium?
- Daraasaduhu waxay muujinayaan in cabbitaanka hal litir oo biyo macdanta silica ah maalin kasta muddo 12 toddobaad ah ay si wax ku ool ah u tirtirto aluminium kaadida iyada oo aan saameyn ku yeelan biraha muhiimka ah sida birta iyo naxaasta.
- Wax kasta oo kordhiya glutathione. Jidhku waxa uu glutathione ka sameeyaa saddex amino acids: cysteine, glutamic acid, iyo glycine. Ilaha - khudaarta ceeriin - avokado, dhir, canab, strawberries, liin, yaanyada, qaraha, brokoli, fersken, zucchini, isbinaajka. Basbaaska cas, toonta, basasha, sprouts Brussels waxay qani ku yihiin cysteine.
- Curcumin. Daraasaduhu waxay muujiyeen in curcumin uu leeyahay saameyn ka hortag ah aluminium. Waxay yaraynaysaa beta-amyloid plaques ee la xidhiidha cudurka Alzheimers. Bukaannada qaba cudurkaan, curcumin wuxuu si weyn u wanaajin karaa xusuusta. Waxaa jira waxyaabo liddi ku ah: Curcumin laguma talinayo haddii ay jiraan xannibaadyo biliary ah, dhagxaan xameetida, cagaarshow, ama calool-xanuun biliary ah oo ba'an.