Contents
Dharka qaxwaha cagaaran, sida badeecad kasta, ayaa si lama filaan ah u muuqday. Nafaqo -yaqaanka ayaa ku xayeysiiyay cabitaankan inuu yahay aalad gubidda dufanka oo aad u fiican. Markaa haddii qaxwada cagaaran ay faa'iido leedahay, yaa iyo sababta ay faa'iido u tahay cabbitaanka?
Qaxwada cagaaran waa digirta caadiga ah ee aan la dubin. Qaxwada cagaaran ayaa la isticmaali jiray bilowgii, markii adhijirka reer Itoobiya ee Kaldim Burasi uu dareemay saameynta digirta kafeega ay ku leedahay xayawaankiisa.
Waqti ka dib, si loo hagaajiyo tayada dhadhanka kafeega waxay barteen sida loo maareeyo nooca kafeega ee aan ku baran jirnay. Qaxwaha cagaaran ee 2012 mar labaad ayay soo gashay qaab ay ugu mahad celinayaan saynisyahano Mareykan ah oo daahfuray saameynta gubashada dufanka ee digirta ceeriin.
Qaxwaha cagaaran wuxuu leeyahay astaamo dhiirrigelin iyo xoojin, wuxuu awood u leeyahay inuu ku kala firdhiyo dhiigga kuna siiyo tamar. Qaxwaha cagaaran ee beanku wuxuu ka koobanyahay tannins aad u tiro badan iyo alkaloids saafi ah oo kiciya maskaxda iyo muruqyada. Qaxwaha cagaaran wuxuu kaloo ka caawiyaa madax xanuunka spastic, wuxuu hagaajiyaa xusuusta, xaalada maqaarka, nidaamka wadnaha.
Kafeega cagaaran waa isha antioxidant chlorogenic acid kaas oo jirka ka ilaaliya xagjirnimada xorta ah. Sidaa darteed, guryaha kafeega cagaarani waxay aad uga horreeyaan khamri cas, shaah cagaaran iyo saliid saytuun. Isku -darka caffeine iyo chlorogenic acid waxay ka caawisaa gubista dufanka iyo ka takhalusidda cellulite.
Kafee cagaaran ayaa sidoo kale loo isticmaalaa qurxinta. Waxay xoojisaa ciddiyaha iyo timaha, waxay qoyaan maqaarka waana antioxidant aad u fiican, waxay gaabisaa geedi socodka gabowga.
In kasta oo faa'iidooyinka muuqda ee kafeega cagaaran, haddana xaaladaha qaarkood waxay halis gelin karaan caafimaadka. Dadka qaba cudurada wadnaha iyo xididdada dhiigga waa inay ka taxaddaraan cabitaankan, iyo haddii ay jiraan xadgudubyo ku dhaca mareenka caloosha iyo mindhicirka. Qaxwahaani wuxuu halis u yahay dhiig karka, cadaadiska intracranial ee kordha, wadnaha oo istaaga haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya.
Waa inaadan ku cabbin kafee cagaaran daawooyin iyo waxyaabo dheeri ah, inaadan dhexdhexaad ka noqon ficilkooda.
Sidee loo kariyaa kafee cagaaran?
Digirta kafeega ah ee aan la dubin waa inay ahaataa mid dhulka lagu shiiday laguna dubay cezve, kafee sameeyaha ama saxaafada faransiiska oo u dhiganta 2-3 qaado oo koob biyo ah (200 mililitir). Qaxwaha cusub ee la kariyey waa in lagu shubaa 5-7 daqiiqo ka dibna lagu siiyaa kuleyl ama qabow.
Wax badan oo ku saabsan faa'iidooyinka kafeega cagaaran ka daawo fiidiyaha hoose:
