Contents
Laalaabkii u dhaxeeyay sunnayaasha: sidee looga saaraa? Fiidiyow
Laabtanku waxay ka soo muuqdaan dhallinta, oo haddii aadan isku dayin inaad isla markiiba ka takhalusto, waxay noqon doonaan kuwo la dareemo markay da'doodu sii weynaato. Laababyada u dhexeeya sunniyaha ee soo ifbaxa marka uu qofku wejiga ka fool maro wuxuu qofka ka dhigaa qof waayeel ah oo wejigiisa siiya fool -ka -fool, marka waxaa habboon in laga shaqeeyo sidii marka hore meesha looga saari lahaa.
Ka saar laalaabyada u dhexeeya sunnayaasha
Jimicsiga wajiga ee ka soo horjeeda laalaabkii
Faraha farahaaga midig iyo bidix ku cadaadi maqaarka korkiisa sunnayaasha midig iyo bidix, siday u kala horreeyaan. Markaa, adkee muruqyada wajigaaga sidii aad isku deyeyso inaad wejiga ka foorarsato, laakiin sii wad inaad si tartiib ah maqaarka ugu qabato farahaaga si uusan duuduubka u dhexeeya sunnahu u muuqan. Joog booskaan 15-20 ilbidhiqsi, ka dibna naso oo ku celi jimicsiga mar kale. Waa in la sameeyaa ugu yaraan 15 jeer maalin kasta.
Jimicsiga wajiga waa in lagu sameeyaa muraayad horteeda, ka dib markaad nadiifiso wejigaaga. Ka dib dhammaystirkiisa, waxaad u baahan tahay inaad maydho, isticmaasho caano, tonic ama jel, ka dibna maqaarka u mari kareem qoyan
Saar gacantaada wejigaaga, ku dabool maqaarka u dhexeeya sunnayaasha. Ka dibna isku day in aad fool -ka -fool yeelato, sunniyahaaga isla soo jiid oo muruqyadaada adkee. Joogso booskan 7-10 ilbidhiqsi, ka dibna naso oo naso nus daqiiqo. Ku celi jimicsiga 20 jeer. Ka taxaddar inaadan aad ugu cadaadin calaacashaada foodda.
Sida looga saaro duuduubka duugista
Si fiican u nadiifi wejigaaga ka hor intaadan duugin, haddii aad leedahay maqaarka qalalan, mari kareem yar oo qoyan. Gacantaada midig saarto foodda si farta dhexe ay u dhexeyso sunnayaasha, farta tilmaantu waa bilowga suniyaha midig, farta giraantu waa bilowga bidixda. Dhig farahaaga bidix xoogaa sare. Ka dibna si tartiib ah u duug maqaarka, ku jilci laalaabyada farahaaga oo waxoogaa fidiya maqaarka. Ha ku badin: waxaad u baahan tahay inaad si tartiib ah oo fudud u riixdo. Sii wad duugista 3-4 daqiiqo.
Waxaad sare u qaadi kartaa saamaynta haddii aad foolkaaga u jilciso dadaalka muruqyada wejigaaga inta lagu jiro duugista. Iska yeel inaad aad ula yaabtay: sunniyaha ayaa kor u kici doona, foodda ayaana la simi doonaa.
Ku cadaadi suufka faraha farahaaga haragga inta u dhexeysa daloolada meesha laalaabku ka samaysmay, ka dibna si tartiib ah maqaarka ugu duug si dhaqdhaqaaq wareeg ah, isku day inaad si fiican u qalajiso. Intaas ka dib, farahaaga isku xidh oo u kala qaad dhinacyada, haragga salaax, dib isugu xidh oo mar kale foolkaaga ku dhufo. Dhaqdhaqaaqan fudud waa in la sameeyaa ugu dambayn jimicsi iyo duugis.
Laabtan wanaagsan iyo mid qoto dheer labadaba waxaa lagu saari karaa maaskaro. Dooro alaab kahortag gabow oo tayo leh oo loogu talagalay in meesha laga saaro laalaabkii oo si joogto ah loo isticmaalo. Maaskaro si habboon loo soo xulay ayaa maqaarka ka dhigi doonta mid aan fiicnayn oo keliya, laakiin sidoo kale nadiifiya, xitaa hooskiisa, oo ka saara cilladaha yaryar.
Waxa kale oo xiiso leh in la akhriyo: sida looga takhaluso timaha cas.