Iyadoo la raacayo himiladeeda, Guddiga Tafatirka ee MedTvoiLokony waxay sameeyaan dadaal kasta si ay u bixiyaan macluumaad caafimaad oo lagu kalsoonaan karo oo ay taageerayaan aqoonta sayniska ee ugu dambeysay. Calankii dheeriga ahaa ee "Content Checked" wuxuu muujinayaa in maqaalka uu dib u eegay ama si toos ah u qoray dhakhtar. Xaqiijintan laba-tallaabo ah: saxafiga caafimaadka iyo takhtarku wuxuu noo ogolaanayaa inaan bixinno nuxurka tayada ugu sarreeya si waafaqsan aqoonta caafimaadka ee hadda jirta.
Ballanqaadkayaga aaggan waxaa la mahadiyay, iyo kuwo kale, by Association of Journalists for Health, kaas oo ku abaalmariyay Board Editorial of MedTvoiLokony cinwaanka sharafta ee Baraha Weyn.
Waxay nidaamiyaan shaqada ee jidhka oo ay nadiifiyaan, ka saara aan loo baahnayn. Laakiin maxaa la sameeyaa marka ay si hufan u shaqeeyaan?
Kelyaha caafimaadka qaba ayaa la sheegay in ay ula jeedaan timo dhalaalaya iyo maqaarka jilicsan, iyo waxa ka sarreeya, lafo xooggan. Sababta oo ah shaqada kelyuhu waxay saamaysaa shaqada xubnaha kale. Waxay xakameeyaan xadiga dareeraha jidhka iyo fiirsashada ions ee dhiiga. Waad ku mahadsan tahay iyaga, dheelitirka acid-saldhigga iyo heerka saxda ah ee sodium waa la ilaaliyaa. Wixii aan loo baahnayn ama ka badan ayaa la soo saaraa. Sidaa darteed, haddii kelyuhu bilaabaan inay fashilmaan, dhiiggu si ku filan looma nadiifin oo wuxuu gaaraa xubnaha kale sunta iyo qashinka dheef-shiid kiimikaadka. Eray ahaan, marka shaqada kelyuhu ay qasmaan, dhammaan noolaha ayaa sumaysan. Bal eeg cidiyahaaga. Marka kelyuhu aanay si fiican u shaqayn, dhibco yaryar oo cadcad ayaa laga yaabaa inay ka soo baxaan ciddiyaha. Iyo ka waran booqashooyinka musqusha - miyaad kaadinaysay dhawaanahan? Tani waa inay ku werwertaa. Bararka wejiga, gacmaha iyo lugaha ayaa sidoo kale ah mid laga naxo. Jidhkaagu wuxuu kaydiyaa biyaha xad dhaafka ah si aan loo baahnayn. Haddii aad sidoo kale dareento daal joogto ah, feejignaan la'aan, lallabbo, maqaarkaaguna uu diirayo oo aad leedahay bacaha indhahaaga hoostooda maalin kasta, waxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay inaad taageerto shaqada kelyaha si ay si wanaagsan u maamulaan dareeraha jidhka.
Hubi xaaladda kelyahaaga oo samee xirmo ogaanshaha. Ogaanshaha cudurka kelyaha - baaritaanka dhiigga iyo kaadida.
Tallaabada koowaad
Ku bilow inaad soo bandhigto khudaar kicinaysa shaqada kelyaha. Ku dar celery, dill, dhir, eggplant, yaanyada, brokoli, karootada, basasha iyo toonta. Waxay leeyihiin dareere si ay u yeeshaan saameyn fuuqbaxa. Nadiifinta kelyaha waxay noqon doontaa mid waxtar leh markaad samayso casiir - hal khudrad ama isku-dar ah, tusaale ahaan, karootada leh celery iyo dhir. Waa fikrad wanaagsan in maalin kasta oo daawaynta lagu bilaabo cabbitaanka casiirka calool madhan. Sida khudaarta diuretic-ka ah, qaar ka mid ah miraha xilliyeedka ayaa shaqayn doona, sida strawberries, strawberries duurjoogta ah, gooseberries, gaar ahaan marka lagu qaso blueberries, isteroberi iyo cranberries. Ma aha oo kaliya inay soo celiyaan oo ay damiyaan haraadkaaga, laakiin sidoo kale waxay dedejiyaan dheef-shiid kiimikaadka waxayna caawiyaan inay ka saaraan sunta. Khudaarta iyo casiirka khudradda ayaa ugu fiican in la cabbo 3 jeer maalintii nus galaas, ka hor cuntada. Daaweynta noocan oo kale ah waa inay socotaa 10-14 maalmood.
Tallaabada labaad
Hadda waa waqtigii dhirta. Waa inay ka hortagaan haynta biyaha ee jirka. Labada toddobaad ee soo socda, samee faleebo dhirta duraya: marab, bjørk iyo knotweed shimbiraha. Waxay sidoo kale kaa caawin doonaan inay nadiifiyaan sunta iyo ciidda kelyaha. Isku day tusaale ahaan KIDNEYS – shaaha geedaha-miraha oo laga heli karo Suuqa Medonet. Soo jeedin xiiso leh sidoo kale waa Tincture Taageerida Shaqada saxda ah ee Nerek Klimuszko, kaas oo taageera diuresis.
Kordhinta qulqulka biyaha ee jirkaaga waxay la dagaalami doontaa bararka iyo bararka waxayna kaa caawin doontaa hoos u dhigista cadaadiska dhiiggaaga. Dhirtu waxay sidoo kale kicin doontaa habka ka saarista urea, sababtoo ah marka kelyuhu ay waxtarkoodu yar yahay, xoogga saarista dhiigga ayaa kordha. Tanina aad ayay khatar u tahay sababtoo ah jidhku si dhakhso ah ayuu isu summeeyaa. Laakiin detox ma aha wax walba, sababtoo ah geedo yaryar sidoo kale waa bakteeriyada. Waxay sidoo kale wax ku ool u yihiin joojinta hababka bararka ee nidaamka kaadida iyo dheefshiidka.
Isku day kelyaha - dareeraha dareeraha ah ama Dhibcaha Nadiifinta leh maraboob, horsetail iyo rosehip, kuwaas oo saameyn faa'iido leh ku leh habka kaadida oo si wax ku ool ah u nadiifiya jirka sunta.
Waxaad ku iibsan kartaa qaab shaaha lagu shubo (1-2 kiish halkii galaas) ama la qalajiyey samaynta faleebo. Nus litir oo biyo ah karkaraya, ku dar 1 qaado oo dhir ah oo meel dhig, dabool, 10-15 daqiiqo (dhammaan geedo yaryar oo weelal kala duwan ku jira). Cadaadiska ka dib, faleebo kasta waa in lagu sakhraamo qadarka 1/4 koob 3 jeer maalintii, gaar ahaan ka hor cuntada ama cunto fudud (si faleebo uusan u qabow, waxaad ku dari kartaa biyo karkaraya). Si kastaba ha noqotee, ka taxaddar inaadan dhaafin 2-3 koob oo faleebo ah maalintii. Dhirta durduriyeyaasha ah waxay ku shaqeeyaan heerar kala duwan oo xoog ah, laakiin cabbitaanka badan oo iyaga ka mid ah waxay keeni kartaa fuuqbax.
Farmashiyeyaasha iyo dukaamada, waxaa sidoo kale jira isku darka dhirta ee diyaarsan si loo hagaajiyo shaqada kelyaha. Suuqa Medonet waxaad ka iibsan kartaa, tusaale ahaan, kelyaha - isku dhafka dhirta dabiiciga ah ee Lorem Vit, oo ay ku jiraan: caleen bjørk oo warty, caleen bearberry, caleen maraboob ah, caleen løndelion. Diyaargarowga adag ee noocan oo kale ah ayaa la cabbi karaa oo keliya ka dib marka la tashado farmashiistaha ama internist, maadaama qaar ka mid ah geedo yaryar ay si xun u saameyn karaan cudurrada faafa.
Suuqa Medonet waxaad ka heli doontaa detox Herbal - shaaha dhirta deegaanka deegaanka kaas oo leh saamayn dheeh, taageertaa nadiifinta jirka ee sunta iyo taageertaa shaqada kelyaha. Waxaan sidoo kale kugula talineynaa Kelyaha - isku dar ah geedo yaryar oo la diyaariyey iyadoo lagu saleynayo cuntada asalka ah ee Aabbaha Klimuszko.
Talaabada saddexaad
Usbuuca ugu dambeeya ee daawaynta waa wakhtiga cunto fudud oo qare ah oo dhadhan fiican leh. Inta jeer ee maalintii, ayaa u roon kelyaha. Sababtoo ah cunista khudradan xaddi badan waxay keenaysaa in kaadida iyo sunta ay si joogto ah u soo baxdo. Waxaa muhiim ah waqtigan in kelyaha lagu diiriyo qubays kulul ama cadaadis. Duubku kaliya kuma siin doonaan tamarta, laakiin sidoo kale waxay saameeyaan wareegga dareeraha jirka. Sidee loo sameeyaa? Waxay ku filan tahay in 4 litir oo biyo ah lagu karkariyo dheriga, ka dibna ku dar sinjibiil daadi (hal xidid) oo kuleyli rubuc saac ah (ha karkarin). Hadda waxaad u baahan tahay inaad ku qoyso shukumaan dareeraha la miiray oo aad dhabarka saarto, heerka kelyahaaga. Way fiicantahay in aad tuwaal qallalan dul saartid cufnaanta qoyan oo aad buste ku daboosho. Marka heerkulku hoos u dhaco, waa inaad mar labaad ku qoysaa tuwaalka decoction sinjibiil oo ku celi cadaadiska. Ka dib 10-15 daqiiqo oo kale, falcelin casaan ah ayaa ka soo baxaya maqaarka dhabarka. Waxay u badan tahay inay noqon doonto mid aan sinnayn, sababtoo ah waxay kuxirantahay shaqada kelyaha kasta si gooni ah. Laakiin maqaarka cas waa calaamad wanaagsan - kelyaha ayaa la kiciyay inay shaqeeyaan. Cadaadiska waa in lagu celiyaa 7 ilaa 10 maalmood. Saamigu wuxuu soconayaa celcelis ahaan 2-3 maalmood, ka dibna waxaad u baahan tahay inaad diyaariso mid cusub.
Mise waxaa laga yaabaa in lagu daro?
Haa, laakiin halkii daawaynta dhirta. Sababtoo ah kaabsoosha iyo kaniiniyada waxaad ka heli doontaa soosaaray geedo diuretic ah, khudaar iyo midho. Waa in la qaataa ka hor ama inta lagu jiro cuntada, laga bilaabo 2 ilaa ugu badnaan 6 kiniin ah maalintii muddo bil ah (macluumaadka qiyaasta waxaa laga heli karaa baakadaha). Waxaa habboon in la gaaro kaabsal elderberry, løndelion ama shaaha cagaaran ee Aboca. Caleenta budada ah ee budada ah iyo geedo yaryar oo horsetail ah ayaa laga heli karaa Urticaps, iyo Nefro Protect, marka laga reebo maraq, waxaa sidoo kale jira dhirta Peruvian chanca piedra, taas oo dejisa murqaha kaadi mareenka waxayna si fiican u shaqeysaa dhibaatooyinka dhagxaanta ee kaadi mareenka. Cranberry Gal waa badeeco, marka laga reebo xuubka horsetail, sidoo kale waxaa ku jira miraha karamberriga. Waxay aashito ka dhigtaa kaadida, taasoo adkeyneysa in bakteeriyadu ay ku dhegto gidaarada kaadiheysta. Marka loo eego tijaabooyinka caafimaad, in ka badan 60% dadka isticmaala diyaarinta karamberriga ayaa ka yar bakteeriyada kaadida. Karanberry faa'iido leh waxaa laga helaa isku-dhafka kala duwan: oo ay ku jiraan. oo leh caleemo dhir ah (Femisept Uro), oo leh xidid løndelion budada ah (Doppelherz Aktiv) ama lagu hodmay shaaha cagaaran, maraboobka budada ah iyo rhizomes ee cawska sariirta diuretic (Aqua Femin).
Isku day, tusaale ahaan, KIDNEYS-kabka cuntada ee Herbapol ee Krakow, halkaas oo aad ka heli doonto, oo ay ku jiraan løndelion, cranberry, goldenrod, caleemaha bjørk.
Waa in la xusuustaa in haddii aad aragto wax calaamado ah oo dhibaya, waxa ugu muhiimsan waa inaad la xiriirto dhakhtarkaaga.
Fiiro gaar ah:
Caddaynta daaweynta kelyaha lagu nadiifiyo waa uurka iyo nuujinta iyo sidoo kale cudurrada kelyaha ee daba-dheeraada.
Qoraal: Anna Augustyniak