Cilmi-nafsigu waa saynis caqli-gal ah: waxay ka caawisaa in wax walba la hagaajiyo "qaaraha maskaxda", hagaajinta "goobaha" madaxa oo si farxad leh u noolaado. Si kastaba ha ahaatee, waxa ay sidoo kale leedahay wejiyo weli inoo muuqda qarsoodi. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah waa trans. Waa maxay nooca gobolka iyo sidee kuu ogolaanayaa inaad tuurto "buundo" u dhaxaysa laba adduun: miyir iyo miyir la'aan?
Maskaxda waxaa loo qaybin karaa laba lakab oo waaweyn: miyir iyo miyir la'aan. Waxaa la aaminsan yahay in miyir-beelku leeyahay dhammaan qalabka lagama maarmaanka u ah beddelka shakhsiyadda iyo helitaanka kheyraadkeena. Miyirku, dhanka kale, wuxuu u dhaqmaa sidii dhisme macquul ah oo kuu oggolaanaya inaad la falgasho adduunka ka baxsan oo aad hesho sharraxaad wax kasta oo dhacaya.
Sidee lakabyadani isula xidhiidhaan? "Buundada" ee u dhaxaysa miyir-qabka iyo miyir-beelka waa xaalad maskaxeed. Waxaan la kulmaa xaaladan marar badan maalintii: marka aan bilowno inaan toosno ama hurdo, markaan diirada saarno fikir, fal ama shay gaar ah, ama markaan si buuxda u nasanno.
Trance, iyada oo aan loo eegin sida ay u qoto dheer tahay, waxay faa'iido u leedahay maskaxda: waxay u ogolaataa macluumaadka soo socda in si fiican loo nuugo. Laakiin tani way ka fog tahay "awoodda sare" kaliya ee uu leeyahay.
Trance waa xaalad miyir-beeleed oo beddelan. Marka aan galno, miyirku wuxuu joojinayaa inuu ku qanacsan yahay caqli-gal kaliya oo si fudud u oggolaanaya horumarinta aan macquul ahayn ee dhacdooyinka. Miyirku gabi ahaanba uma kala qaybiyo macluumaadka xumaan iyo samaan, macquul iyo caqli-gal. Isla mar ahaantaana, waa tan bilaabeysa fulinta amarada ay hesho. Sidaa darteed, xilligan la joogo riyooyinka, waxaad si wax ku ool ah u dejin kartaa amar kuwa miyir beelay.
Tagitaanka la-talinta dhakhtarka cilmi-nafsiga, waxaanu, sida caadiga ah, kalsooni ku qabnaa isaga. Waxay, markeeda, u oggolaanaysaa maskaxda miyir-qabka ah inay lumiso xakamaynta oo ay ku xidho farqiga u dhexeeya miyir-beelka. Buundadan, waxaan ku helnaa amarro takhasus leh oo bilaabaya hababka hagaajinta caafimaadka iyo iswaafajinta shakhsiyadda.
Khuraafaadka ku saabsan hypnosis
Dhakhaatiirta cilmu-nafsiga ee ku dhaqma daaweynta hypnotera waxay kuu oggolaanayaan inaad dhex gasho qoto dheer ee aragtida - xaalad hypnosis. Dad badan ayaa aaminsan in xaaladdan aan awoodno inaan aqbalno amar kasta, oo ay ku jiraan mid waxyeello weyn noo geysanaya. Tani maaha wax aan ahayn khuraafaad.
Xaaladda hypnosis lafteeda ayaa faa'iido leh, sababtoo ah waxay kuu ogolaaneysaa inaad iswaafajiso shakhsiyaddeena iyo shaqada dhammaan noolaha.
Miyir la'aantu waxay u shaqaysaa wanaaggayaga. Dhammaan amarrada aynaan ku heshiinin gudaha, way diidi doontaa oo isla markiiba waxay naga saari doontaa dareenka. Erayada cilmi-nafsiga ee Milton Erickson, "Si qoto dheer sida hypnosis-ku yahay, isku day kasta oo lagu kicinayo hypnotic si uu u dhaqmo si aan waafaqsanayn dabeecadihiisa shakhsi ahaaneed waxay keenaysaa xaqiiqda ah in isku daygan si adag loo diido."
Isla mar ahaantaana, xaaladda hypnosis lafteeda ayaa faa'iido leh, tan iyo markii ay noo ogolaato in aan is waafajino shakhsiyaddeena iyo shaqada dhammaan noolaha.
Fikrad kale oo khaldan ayaa ah in dadku ay u kala qaybsan yihiin hypnotic iyo non-hypnotizable. Si kastaba ha ahaatee, qodobka ugu muhiimsan ee habka dhexgalka ee riyooyinka waa kalsoonida takhasuska. Haddii shirkadda qofkan sabab ka mid ah ay keento raaxo-darro, markaa miyir-qabka si fudud uma oggolaan doono inaad nasato. Sidaa darteed, waa inaan qofku ka baqin riyo qoto dheer.
Benefit
Xaaladda miyir-qabka ee la beddelay waa dabiici waana caadi: waxaan la kulannaa daraasiin jeer maalintii. Marka lagu daro xaqiiqda ah in ay si toos ah u bilowdo hababka waxtarka leh ee maskaxda iyo jidhka, waxaad "ku dari kartaa" amarada qaarkood naftaada.
Qoto dheer ee ugu wanaagsan ee dabiiciga ah waxaa la gaaraa marka aan bilowno inaan hurdo ama kacno. Waqtiyadan, waxaad waydiisan kartaa miyir beelka inuu ka dhigo maalinta soo socota mid guulaysata ama bilaw bogsiin qoto dheer oo jirka ah.
U isticmaal kheyraadkaaga gudaha si wax ku ool ah oo u diyaargarow inaad bedesho noloshaada.