Kabaha vegan ee Dhaladka ah
Asalka iyo had iyo jeer. Iyo waxa xiisaha leh - waa ku filan in la ogaado oo kaliya cabbirka cagaha! Muuqaal kabo ah oo loogu talagalay vegans iyo vegetarians waa maqnaanshaha dhamaystiran ee maqaarka dabiiciga ah iyo walxaha la midka ah. Wax soo saarka, dhar si gaar ah loo doortay ayaa loo isticmaalaa, oo lagu sameeyay tignoolajiyada casriga ah.
naqshadeynta casriga ah ee midabada caadiga ah iyo noocyo kala duwan oo noocyo ah oo dhadhan kasta. Kabaha waa kuwa raagaya, fudud oo raaxo leh. Kama walwali kartid xaaladda cagaha, xitaa haddii aad waqti badan ku qaadato cagahaaga - maaddada "neefsashada" waxayna bixisaa hawo bilaash ah oo bilaash ah.
Dhalada biyaha ee Flaska
Hal-abuur fudud oo xariif ah oo gacanta lagu hayo! Muuqaalka caadiga ah, dhab ahaantii, waxay awood u leedahay inay bedesho qaabka dareeraha. Waa hagaag, wax badan ayaa laga qoray faa'iidooyinka isticmaalka biyaha caadiga ah maalintii oo dhan - laga yaabee in qof kastaa hore u yaqaan runtan aan la isku halleyn karin. Laakiin tayada qoyaanka nolosha siiya, dhibaatooyinku waa meel walba. Biyaha dhalada ah waxay leeyihiin astaamo shaki leh, cidina ma garanayso waxa ka soo qulqulaya tuubada.
Tiknoolajiyada TPS. Kani waa barnaamij silikoon cusub. Guntii iyo gabagabadii waxa weeye in biyaha ay la kulmaan waxyeelo xun marka loo qaado macaamiisha iyada oo la marayo tubooyinka. Qaab dhismeedka crystals H2A. Dhalooyinka Flaska, biyuhu waa ay qaabaysan yihiin oo waxay ku noqdaan sifooyinkii dabiiciga ahaa. Oo lagu daray kiis ilaalin ah iyo muuqaal qurxoon oo dhalada ah. Qaadashada adiga waa wax lagu farxo!
Dambiisha cuntada laga helo 24veg.ru
Doorasho kale oo hadiyad ah oo loogu talagalay nin kaas oo noqon doona mid waxtar leh, dhalaalaya oo dhadhan fiican leh! wax soo saarka khudradda iyo abuur xulasho wanaagsan oo badeecado ah kuwaas oo soo jiidan doona taageere nafaqo habboon. Samee jaangooyooyinka kala duwan, laakiin ha iloobin dookhyada qofka dambiisha loogu talagalay. badarka, badarka, miraha la qalajiyey, jajabka khudaarta iyo sausages khudaarta, macmacaanka qasacaysan iyo macmacaanka ayaa hadiyad weyn u ah Febraayo 23-keeda. Xusuusnow, ragga oo dhan waxay jecel yihiin inay wax cunaan - markaa ha ku sameeyaan faa'iidooyin caafimaad.
alaabada dabiiciga ah, maaddooyinka nafaqada leh iyo naqshadeynta quruxda badan ee labadaba alaabta shakhsi ahaaneed iyo dhammaan dambiisha.
Germinator ka "Vse Juices"
Haddii saaxiibkaa uu yahay cunto-yaqaan ceeriin ah, ka dibna sii biqileeyaha (isku-darka, juicer sidoo kale waa ikhtiyaar wanaagsan).
Waxaa ku jira buug-yaraha, waxaana jira xulashooyin badan oo loogu talagalay qalabka guriga ee gaarka ah ee khudradda dhexdeeda taas oo indhuhu ay kala baxaan. Dhab ahaantii waxaad heli doontaa nooc ku habboon xallinta ujeedooyinka gaarka ah. Germinators ayaa loo heli karaa heerar kala duwan, oo awood u leh inay soo baxaan abuur leh iyo ciid la'aan. Noocyada moodeelka ah ee isku-dhafka iyo casiirka ayaa diiradda saaraya codsi kasta.
Iyo gunno kale - waxaa jira qiimo dhimis fiican.
Marka hore, waxaad had iyo jeer lahaan doontaa alaab cusub oo dabiici ah (iyada oo aan lahayn GMOs iyo soo gaabinta kale ee cabsida leh). Marka labaad, tani waa hiwaayad aad u fiican - si aad u koraan noocyo kala duwan oo badeecado ah keligaa, diyaari cabitaan kasta iyo isku dhafka, iyo wax ka badan.
Casharka jileeyaha "Rule of Caduceus"
Hababka dhaqameed ee xoojinta jidhka iyo dhaqanka bari ee ka shaqeeya naftiisa - qaabkan nasashada wuxuu leeyahay "khatar" u gaar ah, sababtoo ah waad la qabsan kartaa. Kuwani waa wanaagga farsamada qigong. Laakiin simulator-ka leh magac sixir ah ayaa gaar ah!
Abuuraha jileeyaha, Konstantin Mukhin, waxa uu hindisay naqshad u muuqata mid fudud oo ku salaysan waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed ee fidinta muruqa saxda ah, iyo sidoo kale waayo-aragnimada barashada qigong. Saamaynta la hagayo ee kala-goysyada iyo murqaha ayaa saxaysa qaabka iyo guud ahaan jir muruqa. Kuwa horeyba u helay raaxaysi ah inay maraan tababar ku saabsan simulatorka waxay ka hadlaan saameynta nafsiga ah ee xoogga leh ee habka. Sidee, tani waxay sabab u tahay saameynta falcelinta ideomotor ee jirka (haddii ay ka sahlan tahay, isku xirka xaaladda jireed iyo shucuureed).
fasalada hoos yimaada kormeerka macalin khibrad leh, isticmaalka farsamooyin kala duwan iyo la shaqeynta meelaha dhibaatada leh ee jirka sida lafdhabarta. Waxay u egtahay jimicsi fudud, laf-dhabartaaduna waxay u muuqataa mid fidsan, oo ka yaraynaysa xanuunka iyo kacsanaanta. Iyada oo qaab-nololeed fadhiid ah, tani si gaar ah ayay u soo jiidanaysaa.
Ecotour ilaa Crimea
Socdaalku waa hadiyadda ugu fiican. Waxay kuu ogolaanaysaa inaad ka beddesho welwelka, barato waxyaabo cusub oo aad hesho dareen cad. Fiiri safarka - halkan waxaa ah hawo buur, dabeecad ahaan nadiif ah oo deegaan ahaan iyo dhaqdhaqaaqyo bannaanka ah. Dhul-beereedka (beeraha dabiiciga ah, xerooyinka deegaanka iyo xerooyinka) waxay leeyihiin kaabayaal horumarsan oo loogu talagalay qaab dabiici ah - hoy ku yaal xero teendho ama guryo fudud oo ka samaysan alaab dabiici ah, kafateeriyada khudradda iyo meelo gaar ah oo loogu talagalay madadaalada, ciyaaraha iyo isgaarsiinta. Muxaadarooyinka xiisaha leh ee macalimiin caan ah ayaa ku sugaya - xaqiiqdii ma caajisi doontid!
Ninku wuxuu u baahan yahay inuu ka nasto (shaqada iyo wax kasta oo kale). Markaa maxaad u tagi weyday tacabur yar, huh?
Buugaag ku saabsan is-hormarinta
Haddaad akhrido, markaa akhri wax qiimo leh! Tani waa hal-ku-dhegga inta badan ragga ay aad ugu adag tahay inay isku qasbaan inay buug furtaan. Laakiin suugaanta tayada sare leh ee ku saabsan horumarinta nafta ayaa gacan ka geysata ballaarinta xuduudaha aragtida adduunka.
Halkan waxaa ah liis yar oo buugta "ragga" waxtar leh:
1. Neil Fiore "Qaabka fudud ee lagu bilaabo nolol cusub" - waxay kaa caawin doontaa inaad ka baxdo dhibaatada da 'kasta.
2. Tina Seelig Samee Adiga Laftaadu waa buug waxtar u leh hal-abuurka hal-abuurka leh. Haa, iyo sidoo kale ganacsatada khibradda leh.
3. Kelly McGonigal "Awoodda: sida loo horumariyo loona xoojiyo" - si fiican, waad fahantay waxa…
4. Hugh Weber "Dude to Aabba" - ilmo dhashay? Kadib akhri!
5. Larisa Parfentyeva "100 siyaabood oo aad noloshaada u bedeli karto" - sheekooyin dhiirigelinaya qof walba.
6. Sharon Melnick "iska caabbinta walbahaarka" - waxtar u leh maalin kasta.
7. Brian Tracy Ka bax aaggaaga raaxada. Beddel Noloshaada waa mid ka mid ah buugaagta cibaadada ee ku saabsan horumarinta nafta.
8. Eric Bertrand Larssen "On the Limit" - degdeg ah oo gaar ah muddo 7 maalmood ah. Qoraagu wuxuu sheegay in loo isticmaalo ciidamada gaarka ah ee Norway.
ma aha oo kaliya waxtarka iyo horumarinta akhriska, laakiin sidoo kale helitaanka xirfado wax ku ool ah oo muhiim ah.
Xubinnimada Yoga ee Xarunta Dr. Ravi's Bajarang Yoga
Ku dhiiri geli ninkaaga inuu isku dayo yoga. Miyuu ka shakiyay iyada? Tani waa caadi: 9 ka mid ah 10 nin waxay jecel yihiin inay kaftamaan yoga. Waxaan kuu sheegi doonaa nafteyda: ilaa xaaskeyga ay iga dhigtay inaan tijaabiyo dhowr jimicsi (waxaa soo baxday in kaliya kuwa aasaasiga ah - way ii naxariistay), waxaan tixgeliyey yoga mashruuc suuq-geyn ah oo ka badan ciyaaraha dhabta ah. Hadda wax walba way is beddeleen. Markaa wax ku deeq oo naftaada ha la tijaabiyo!
yoga waxay soo jiidataa horumarka guud ee jidhka iyo shakhsiyadda. Marka lagu daro hagaajinta jireed iyo xoojinta kooxaha murqaha shakhsi ahaaneed, qofku wuxuu horumariyaa ruux ahaan. Dugsigan waxa kale oo jooga macalimiin si toos ah India uga yimid…
Fucus VIRIDI caafimaadka, dulqaadka iyo tababarka
Waxay leeyihiin sahay aad u badan oo fiitamiino, macdan iyo asiidhyo amino ah taasoo tilmaantoodu qaadan doonto bog dhan. Iyada oo ku saleysan fucuses, isku dhafka gaarka ah ayaa la abuuray kuwaas oo siinaya jirka qadar ku filan oo faa'iido leh. Gunno wanaagsan - ilaa Maarso 8, qiimo dhimis 50% ah waxay ku ansaxaysaa code-ka "vegcard".
badeecad dabiici ah iyo nafaqo leh, faa'iido u leh ciyaaraha iyo nolosha firfircoon.
Cosmetics ee ragga "Levrana"
Jeclow ama ha jeclaan, ninku wuxuu u baahan yahay 100 jeer wax kayar waxyaabaha la isku qurxiyo ee dumarka. Wayna fiicantahay! Oo haddii aad sidoo kale dooratid jel-qubeyska, deodorant ama kareem xiirashada leh qaab dabiici ah iyo caraf udgoon, waxay noqon doontaa laba jibbaar wanaagsan. Levrana waxay leedahay, taas oo ku salaysan asiidhyada dabiiciga ah, dhirta laga soo saaro iyo kuwa laga soo saaro miraha ugu qalaad. Daryeelka maqaarka oo dhameystiran iyo nafaqeynta ayaa aad muhiim ugu ah qof walba, iyadoo aan loo eegin jinsiga.
Halabuurka nabdoon iyo qiimaha dimuqraadiga ah.