Intii uu kulanka socday, Maria Kalinina, oo ah macallinka Yogi Bhajan ee Kundalini Yoga, ahna ku guulaysta tartanka quruxda ugu horreeya ee USSR, ayaa tiri:
- sida ku-dhaqanka yoga u beddelay shaqada sidii moodal iyo jilaa;
- waa maxay sababta mararka qaarkood fasalada yoga ay u keenaan raaxo la'aanteeda, laakiin waxay sii wadaa inay ku dhaqanto;
- waa maxay dhiirigelinteeda iyo macnaha nolosheeda;
- sababta ay u rabto in ay noqoto pranoedist;
- sida loo isku daro yoga iyo nolosha firfircoon ee bulshada.
Waxay ahayd sheeko macno leh oo qoto dheer. Waxaan kugula talineynaa inaad daawato muuqaalka.