Dhinaca ilmaha
Ilmahayagu wuxuu cabbiraa inta u dhaxaysa 7 iyo 8 sentimitir, wuxuuna miisaankiisu yahay 30 garaam.
Koritaanka ilmaha ee toddobaadka 11aad ee uurka
Gacmaha uurjiifka hadda waa ay dheer yihiin inay afkiisa gaaraan. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa u maleyso inuu dhuuqayo suulka! Laakiin tani weli xaaladdu ma aha: waxa uu afka geliyaa suulka isaga oo aan si dhab ah u nuugin. Sankiisa iyo gadhkiisa ayaa caan noqday. Maqaarkiisu weli wuu muuqdaa, laakiin wuxuu bilaabay inuu naftiisa ku daboolo hoos aad u fiican, lanugo. Mandheerta, oo ku dheggan gidaarka ilmo-galeenka oo ay ilmaha ku xidho xuddunta, ayaa si buuxda u nafaqaysa ilmaha.
Dhankayaga
Phow! Khatarta dhicinta hadda waa mid dayacan, taasoo xannibaysa shil. Barafka ku jira keega, lallabbo ayaa bilaaba inay hoos u dhigto uurkana wuxuu ugu dambeyntii helayaa xawaare. Ilma-galeenkeenu wuu sii socdaa inuu koro: wuxuu dhaafaa ilaa 3 ama 4 senti mitir sambabada sambabada, kala-goysyada isku xira labada lafo ee pubis. Markaad caloosha ku cadaadiso, waad dareemi kartaa. Dhanka miisaanka, waxaan qaadnaa celcelis ahaan 2 kg. Inta badan miisaanka korodhku wuxuu dhacaa saddexda bilood ee saddexaad ee uurka. Sidaa darteed aad bay muhiim u tahay in la isku dayo in la xaddido inta lagu jiro saddexda bilood ee koowaad iyo labaad.
Waxaan ka buuxinaa kaalshiyam annagoo cunna caano fadhi (caano lo'da ama idaha) iyo yicib la jajabiyey. Nafaqadani waxay lama huraan u tahay koritaanka lafaha iyo ilkaha ilmahaaga. Intaa waxaa dheer, qadar wanaagsan oo kalsiyum ah ayaa sidoo kale naga ilaalinaya cilladaha, sababtoo ah ilmuhu ma soo jiido kaydkeena.
Tallaabooyinkaaga
Ka digtoonow, xusuusnow inaad ku soo celiso caddaynta uurka ee ay buuxiyeen dhakhtarka ama umulisada sanduuqaaga Caymiska Caafimaadka Aasaasiga ah (CPAM) iyo Sanduuqa Gunnada Qoyska (CAF), ka hor dhammaadka toddobaadka soo socda. Markaa waxaa lagugu soo celin doonaa 100% baadhista caafimaadka ee qasabka ah.